Pentru asta este apa de pe iaurt
Apa se așează adesea deasupra iaurtului, iar cea mai mare parte ajunge în scurgere. De ce este o mare greșeală - și de ce această parte a iaurtului este deosebit de sănătoasă.
Foto: iStock
Mulți mănâncă iaurt în fiecare zi. Un proces este atât de automatizat încât nu îl mai observăm cu adevărat: deschidem iaurtul, mergem la chiuvetă, întoarcem ceașca și turnăm apa învechită. Aceasta - pentru mulți dezgustători - acumularea de lichide poate fi observată în special cu iaurtul solid.
Nu există niciun motiv să fii dezgustat de lichidul de pe iaurt. Dimpotrivă: ar trebui chiar să le mâncăm conștient.
Iaurtul este un produs natural. Deci, este destul de normal să nu fie complet uniform ca consistență și aspect. În funcție de tipul de producție și depozitare, apa se poate așeza rapid pe suprafața iaurtului.
Lichidul se numește ser de lapte și nu trebuie aruncat niciodată! Deoarece această parte a iaurtului conține substanțe nutritive importante, precum proteine și vitamine. Nu trebuie uitate bacteriile lactice din apă. Sunt bune pentru flora noastră intestinală, care la rândul său este importantă pentru un sistem imunitar bun. (De altfel, intestinul este implicat și în procesul de slăbire: permanent subțire: așa vă ajută flora intestinală să slăbiți)
Oricine este dezgustat de apa de pe iaurt nu trebuie să o mănânce pură - dacă o amesteci, nu vei observa nimic. Și astfel faci ceva pentru sănătatea ta în același timp!
Iată ce poate face iaurtul:
În videoclip: Acesta este modul în care vă proxenați iaurtul
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.