Pentru a-ți recâștiga alcalinitatea, evită toate formele de zahăr!

Dieta și dieta

Pentru a vă recâștiga alcalinitatea, evitați orice formă de zahăr !

bauturi zaharate = bauturi energizante ?

Pentru a vă recâștiga alcalinitatea, evitați toate formele de zahăr, care includ băuturi cu zahăr, sucuri, siropuri, chiar și sucuri de fructe. În cartea sa Miracolul pH-ului alcalin, Dr. Young ne spune că zahărul creează multă aciditate și, prin urmare, un mediu propice creșterii bacteriilor, drojdiilor și mucegaiurilor din interiorul corpului. În plus, contrar credinței populare, pentru a avea energie, organismul nu are nevoie de zahăr, ci de electroni. Alimentele și băuturile alcaline sunt încărcate cu electroni care vă vor oferi energie sănătoasă și de lungă durată. Îndulcitorii artificiali sunt la fel de dăunători, nu le consumați. Dacă într-adevăr nu vă puteți descurca fără zahăr, doctorul Young vă va oferi câteva sfaturi sănătoase, alcaline.

iar dacă bem apă ?

Trebuie să bei multă apă. Dr. Young recomandă să beți 4 litri pe zi de apă alcalină cu un pH de 9,5. Există mai multe modalități ușoare de alcalinizare a apei. Puteți obține un ionizator de apă, un dispozitiv care este instalat de obicei sub chiuvetă. Acest dispozitiv produce apă cu pH-uri diferite. Păstrați apa alcalină, cu un pH mai mare de 7, pentru băut.

Apa acidă nu este irosită, deoarece este un excelent dezinfectant, vă va curăța casa de la podea până la tavan. Acest lucru va proteja mediul de detergenții toxici. Un ionizator are un anumit cost. Dacă finanțele dvs. nu arată bine acum, există și alte opțiuni disponibile. De exemplu, puteți dilua bicarbonați de sodiu, potasiu, calciu, magneziu în apa de băut. Doctorul Young vă va spune dozele exacte.