Pentru cei care doresc să slăbească - Pagina 387 - Forum
Fecioara
Înregistrat pe:
23 septembrie 2010
Bravo Jadore! Joggingul în zăpadă trebuie să fie un antrenament destul de mare!
Pauză mică (mare) pentru mine în seara asta: este petrecerea mea de birou, așa că mâncarea va fi bună și alcoolul va curge!
Sfârșit de săptămână placut!
Eighia
Înregistrat pe:
16 septembrie 2009
nu, dar sunt cu adevărat mai bun decât nu cu mult timp în urmă. Învăț să mă controlez ieri, iubitul meu a luat o mega porție de bușteni de Crăciun, este doar sfârșitul și este pentru mine. dar m-am întrebat dacă mi-e foame și, din moment ce nu, am lăsat-o acolo!
este a doua zi dimineață și încă nu am explodat, îmi imaginez că a fost vital să mă umplu în sfârșit
KaRyNe26
Înregistrat pe:
11 noiembrie 2008
Bună dimineața luni
Merg repede rapid pentru că voi duce copilul la îngrijirea copilului și apoi mă voi antrena. Prima dată în 10 zile. Este jalnică afacerea mea. Sâmbătă nu m-am dus pentru că bebelușul s-a ridicat la 7:45 dimineața, așa că, în același caz, am pierdut și cursul. Oricum eram atât de obosit. Și astăzi, dar trebuie să mă lovesc cu fundul. Am doar o săptămână de lecții după ce va trebui să mă descurc singur.
Mi-am cumpărat niște ghete de mers pe jos de iarnă sâmbătă, ca să pot merge și să fac niște rațe cu zăpada.
Nu ne eliberăm cu mai mult de 12 zile înainte de Crăciun
Înregistrat pe:
22 septembrie 2009
Bună luni fetelor!
1 ora de antrenament pentru mine în această dimineață . a fost bine! ieri am ajutat-o pe prietena mea să-și lopată lecția și sâmbătă am ieșit la o plimbare prin pădure lângă casa mea cu câinele și iubitul și erau câteva dealuri. pe scurt, m-am mutat, dar cântarul nu ... trebuie spus, de asemenea, că acord mai puțină atenție la ceea ce mănânc . De Crăciun se pare că toată mâncarea este mai bună.
Așa că vreau să-mi dau un blitz mare până vineri pentru a mă depăși și a acorda prea multă atenție la tot ce mănânc.
Prin urmare, rămân jamé la 4/5 pentru provocarea de Crăciun.
Carly
Înregistrat pe:
12 septembrie 2007
Bună dimineața fetelor !
Nu sunt multe noutăți aici.
Alimente. dezastruos. dar din moment ce greutatea mea este stabilă, niciun efect asupra cântarului. Nu mă îngraș, dar nu mă slăbesc.
Va trebui să fiu mai atent cu dieta mea. Joi am o mică operație de zi. fără antrenament pentru mine de o lună Este buzunar, dar asta este viața.
Jadore: cum te îmbraci cu pantofii pentru iarnă? De vreme ce este zăpadă, mi-e teamă să nu alunec și să mă rănesc. Trebuie spus că în zona mea nu există mult trafic auto, așa că străzile sunt întotdeauna înzăpezite.
Reflecția mea s-a încheiat, încep pregătirea oficială pentru Semimaratonul de la Montreal în martie. Mi-am calculat traseul de jogging în acest weekend. Fac 4km în aproximativ 8min. de km. Cu un obiectiv, nu mă îndoiesc că mă voi îmbunătăți foarte mult. De îndată ce mă voi întoarce la antrenament, voi lucra la ritmul meu până la începutul programului meu.
KaRyNe26
Înregistrat pe:
11 noiembrie 2008
Ann: Bravo pentru practică. Este normal să stagnezi uneori. Scopul tău a fost mare (cred că ai stabilit aproape 10).
Carly: bine făcut pentru obiectivul tău de maraton
haha, am fost singurul din clasa mea de antrenament cu greutăți în această dimineață. Doamne, a fost dificil, a existat zăpadă umedă pe traseul pe care l-am numit plin. Rezultatul a pierdut cu 100 de calorii mai mult decât de obicei pentru un total de. 775 de calorii. Da s.
Fecioara
Înregistrat pe:
23 septembrie 2010
Annn: Bună, și eu sunt blocat la 2/5 și se mișcă mai mult. Încerc totuși să fiu atentă până la Crăciun, dar nu sunt prea sigur pentru cele 5 kilograme. Este greu cu toate aceste mese.
În ianuarie, cred că voi încerca să fac Kilo Cardio la scrisoare. Îmi vor rămâne 6-8 lire sterline, dar și iubitul meu are 10 de pierdut și habar nu are cum să o facă. Îl va ajuta.
Eighia
Înregistrat pe:
16 septembrie 2009
Am mâncat desert ieri nu am exagerat pentru că era o cutie de ciocolată pe care o începusem deja și am terminat la 2, deci doar desert, fără umplutură! pe de altă parte, HORROR, iubitul meu a ieșit să facă cumpărăturile și el pusese o mulțime de desert pe listă, când merg la magazinul alimentar nu cumpăr, este mai puțin complicat. Cred că de aceea a decis să meargă singur
Uau, un semimaraton! Au trecut 3 luni nu am făcut jogging și încă mai am 2 periostite bune. Nu te voi urmări acolo draga mea.
pentru provocarea de Crăciun. 5 kg în 2 săptămâni, nu-mi vine să cred! mai ales cu omul meu să cumpăr niște delicatese, voi încerca să le pierd cel puțin jumătate! aș vrea să fiu sub 178!
Karyne Bravo pentru că a fost antrenată în această vreme! Îndrăznesc doar să ies și să primesc poșta
Mă gândesc serios să renunț la sală până în ianuarie, sunt prea obosit. dar este sigur că aș reuși în provocare dacă aș merge acolo, mai ales că avem a doua mașină în seara asta, mă voi gândi din nou la asta!
iubesc
Înregistrat pe:
01 iulie 2008
Carly
Înregistrat pe:
12 septembrie 2007
Karine: Uau, destul de antrenament! Eu, doar jucând hochei reușesc să ard atâtea calorii.
Fecioară: Ar fi amuzant dacă partenerul tău ar urma Kilo-Cardio cu tine. Nu am avut curajul să fac a doua carte strict. să spunem că în timpul primului, spumele și partenerul meu au avut un pic (destul de puțin) dificultăți de adaptare. Am fost să pregătesc două mese
Eighia: Și eu dragă prefer să merg la cumpărături lol El încearcă să nu-mi saboteze prea mult dieta cumpărând junk-uri care nu-mi plac (cum ar fi chips-uri de grătar. Yuck), dar hei, există întotdeauna nenorocite de prăjituri mari de ciocolată în jurul frigiderului de la subsol.
Jadore: O cursă de interior. e distractiv. Hai! Hai! Hai .
Este adevărat că odată cu întoarcerea la muncă, este o adaptare complet nouă. Al meu nu este deocamdată (am luat unul fără plată), așa că voi profita.
De îndată ce se termină convalescența mea, voi încerca să găsesc câteva sarcini de făcut (5 km sau 10 km). Vor fi obiective pe termen mai scurt.
Înregistrat pe:
22 septembrie 2009
Karyne: foarte bine pierderea ta de calorii astăzi ! Wow!