Pentru dureri în gât, dietă și remedii naturale

Pentru a egaliza temperatura, puteți face o baie fierbinte de picioare. Acest lucru poate reduce inflamația în zona superioară a corpului.

Faringita, numită și faringită, este inflamația mucoasei gâtului. De obicei, acest lucru este însoțit de simptome precum înghițirea dificilă, amigdalită și febră. Dar ce ajută cu dureri în gât?

Dacă faringita este tratată în mod constant cu medicamente convenționale, aceasta se poate transforma într-o afecțiune cronică, extrem de rezistentă.

În acest articol, am dori să vă prezentăm câteva opțiuni de tratament simple, naturale și tradiționale, care nu numai că au un efect de vindecare, ci și preventiv și, astfel, ajută la durerea în gât.

Ce ajută la durerea în gât?

Dieta alcalină

Pentru a trata inflamația, treceți mai întâi la o dietă alcalină, care ar trebui să includă următoarele alimente:

Fructe proaspete de sezon (în special citrice)
Legume, în piure sau în salate
Leguminoase (preparate cu puțin kombu)
Cereale din cereale integrale (orez, mei, quinoa etc.)
Amestec de trasee nesărate (fructe uscate și nuci)
Semințe (susan, semințe de dovleac, semințe de floarea soarelui)
Usturoiul și ceapa

Aceste produse ne vor ajuta, de asemenea, atunci când suferim de constipație, care poate afecta și chiar agrava inflamația.

Ceaiurile sunt de asemenea recomandate pentru băut sau gargară.

ghimbir: crud, gem sau ca un ceai
Lămâie: Coaja de lămâi nepulverizate poate fi rasă, este de foarte bună calitate
Miere: De preferință ecologică, deoarece celelalte tipuri de miere conțin aditivi artificiali
Pătlagină Ribwort: bogat în mucilagii care ameliorează gâtul zgâriitor
Lemn dulce: trebuie evitată la hipertensiune arterială
Slab: o plantă populară printre cântăreți, deoarece luminează vocea
Propolis: un antibiotic natural

Cu toate acestea, următoarele produse trebuie evitate, deoarece pot avea un efect acid:

Carne, în special carne roșie
lapte și produse lactate
Zahar rafinat
Făină rafinată

Ceapă crudă pentru primele simptome

Dacă simțiți primele semne și disconfort în gât, dar nu sunteți încă mucoase, tăiați o ceapă în jumătate și așezați-o pe noptieră noaptea.

Apă solarizată

Apa solarizată este un remediu surprinzător, care este foarte eficient pentru inflamații în general și faringite în special.

Veți avea nevoie de o sticlă albastră sau un vas de sticlă umplut cu apă și așezat la soare timp de cel puțin două ore. Puteți de ex. așezați pe pervazul ferestrei. Bea apa în afara meselor.

Plicuri cu muștar

Muștarul are o putere calorică ridicată, așa că îl puteți folosi pentru a ameliora excesul de căldură din gât.

Ai nevoie

2 prosoape de lenjerie
1 pânză de lână
seminte de in
semințe de muștar roșu

pregătire

Măcinați o treime din cantitatea totală de semințe de in și două treimi din semințe de muștar, apoi amestecați-le cu puțină apă caldă până se formează o pastă.

Aplicați această pastă pe cele două fețe ale unei foi și așezați-o pe ambele părți ale gâtului. Acoperiți apoi gâtul cu a doua pânză de in și apoi cu pânza de lână.

De îndată ce observați o reacție, adică, dacă simțiți căldură, lăsați compresa să funcționeze un minut sau chiar mai scurtă, deoarece timpul de contact prea lung poate deteriora pielea.

Băile picioarelor

Când avem o durere în gât, picioarele noastre sunt deseori reci. Pentru a stabiliza temperatura în caz de febră, să încălzim picioarele astfel încât inflamația părții superioare a corpului, adică gâtul, să dispară.

Umpleți un recipient cu apă foarte caldă și adăugați hidrogen carbonat. Lăsați picioarele în această baie între 20 și 30 de minute. Dacă apa se răcește, adăugați doar apă caldă. Uscați-vă bine picioarele și păstrați-le la cald.

Dacă de multe ori ai picioarele reci, le poți masa cu ulei de muștar după aceea.

Hidrogenocarbonatul are un efect foarte alcalinizant, deoarece pătrunde în porii pielii picioarelor și astfel pătrunde în sânge.

Întinderea limbii

Un tip particular de reflexologie pe care îl putem folosi pentru a ameliora rapid durerea în gât este întinderea limbii. Cu ajutorul unei cârpe curate, luați limba și trageți-o ușor, mișcând-o în toate direcțiile.

Faceți acest exercițiu câteva secunde și repetați-l de mai multe ori. Chiar dacă vi se pare ciudat acest exercițiu la început, vă veți simți mult mai bine după aceea!