Pentru fetele mai în vârstă aici, actualizări și știri pe forum
Am postat deja acest lucru în forumul dietetic, dar de obicei se întâmplă puțin acolo, așa că încerc aici.
ce zici de tine cu retenția de apă în corp?
Imi imaginez ca, cu cat imbatranesc, cu atat mai mult stocez apa in corpul meu.
Redresez din nou în greutate, pentru că vine vacanța și nu se întâmplă prea multe pe cântar, deși sar în jurul antrenorului meu aproape în fiecare zi și mănânc cât mai puțin posibil în carbohidrați.
dimineața mi se umflă ochii și verigheta nu se mișcă.
mănânc deja căpșuni, ananas, beau până la 4 l de apă de la robinet pe zi, dar simt apa din mine.
stie cineva? are legătură asta cu vârsta? ce poți face în legătură cu asta?
jovi, poate știi ceva.
ei bine, mă simt adresat;-)
raspunde de la vărsător63 pe 28 aprilie 2007, ora 12:52
O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați favorizează pierderea în greutate - mai ales dacă o faci cu greu și nu mănânci deloc varză, astfel încât grăsimea să nu poată fi digerată de organism. Singurul dezavantaj major: corpul este prea acid și se „umple” cu deșeuri. Aceste produse reziduale se colectează în țesut, împreună cu lichidul localizat acolo.
=> Cearcănele ahoy.
Concluzie: mâncați o dietă echilibrată, adică puțin din toate, în timp ce respectați piramida clasică a dietei.
Apropo: din propria mea experiență vă pot spune că cea mai bună dintre toate dietele este aceasta: mâncați normal toată ziua, fără restricții speciale și opriți-vă doar la ora 18:00. În cazul alimentelor bogate în calorii, cum ar fi De asemenea, fac pizza aruncând o tabletă cu acizi grași omega-3 și iată că nu mai este cu jumătate de kilogram în ziua următoare.
În loc de 4 litri de apă, aș încerca „doar” doi litri de ceai din plante - prea multă apă pură vă curăță corpul, dar și o bună parte din minerale. Sigur, există oameni care beau multă apă (cum ar fi jovi) care nu pot trece cu mai puțin. Totul este o chestiune de obișnuință. Apropo: Alk este garantat că va face ochii mari a doua zi (vorbesc ca un fost chlotzer de sfert de masă, așa cum se numește în această țară, din experiență;-) Și acum, când a început al cincilea sezon pentru tine, mi-aș putea imagina că aurul tău lichid va fi, de asemenea, în Orele de seară s-au obișnuit adesea - și aici: inelul ocular în acțiune.
Dar știu ce fac acum pentru a-mi întări „mijlocul” sau pentru a bate pergamentele de rezidenți ici și colo? a) achiziționarea dură a unei săli de sport multiple, combinată cu multă bunăvoință și chiar și mai multe promisiuni (vezi cât de des reușesc să folosesc mașina, între orele 6.30 și 7 dimineața când copiii mei dorm mai mult;-), b) repartizarea dură a unei centuri vibrotone.
Ei bine, dacă toate firele se rup, mi-am pus corpul ferm pe corp;-))
Re: bine, mă simt adresat;-)
raspunde de la vallie pe 28 aprilie 2007, ora 13:02
vă mulțumesc pentru răspunsul dvs. detaliat.
dar ce vrei să spui prin centrală electrică și ce este o centură de vibroton?
Știam despre alcool, dar chiar dacă eram atât de bun, nu este de nici un folos (deși săptămâna trecută am avut chiar și 1,5 kg mai puțin după ce am savurat un maitaiґ. -))))
Oricum nu beau nici o bere, dacă atunci vin spritzer sau vin spumant.
Nu vreau sa te frustrez acum:)
raspunde de la Babsi pe 28 aprilie 2007, ora 13:02
dar. Acum am slăbit aproape 4 kilograme în decurs de 13 zile:)
Îți spun cum o fac.
Dimineața, o pâine integrală cu roșii sau brânză ușoară, desigur fără unt:)
Între un iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
Prânz: 1 supă sau salată
Între o mulțime de fructe, de preferință ananas
Seara adică 18:00 aproximativ din nou supă sau pâine integrală cu același topping sau salată fără ulei, dar lapte cu conținut scăzut de grăsimi, dar nu prea mult.
Și bineînțeles antrenament:)))
O mănânc în fiecare a treia zi sub formă de pâine Nutella. Îl aștept mereu cu nerăbdare.
Din cauza apei. încercați ceaiul verde. în lingurițe există feluri de mâncare foarte gustoase, cu aromă de cireșe.
Cumpărați-l pe cel care nu este în geantă. se scurge ca prost și, de asemenea, face pielea tânără:) în plus, el este preventiv pentru cancer și și și.
În caz contrar, sper că soldul tău va fi în curând mai prietenos cu tine sau îți vei cumpăra unul nou:))) ne vedem atunci, lg. babsi
și numai eu.
raspunde de la greta71 pe 28 aprilie 2007, ora 13:06
. Sunt la fel ca tine vallie!
Încearcă doar să mănânci cât mai scăzut în carbohidrați (gândul la un baghetă de făină albă crocantă mă înnebunește cu lăcomie * ggg *),
De asemenea, merg ca o bicicletă arsă și nu se întâmplă nimic pe cântar!
Dimineața parcă am trecut toată noaptea și seara nu-mi pot scoate un inel de pe deget și picioarele mele sunt umflate (mai ales cu căldura din acest moment)
Așa că sunt recunoscător pentru fiecare sfat!
Centrala electrică este o mașină de culturism atât de completă,
raspunde de la vărsător63 pe 28 aprilie 2007, 13:13
Deci, cu greutăți, tije de tragere, prese pentru picioare, fluturi etc. Ca la sală, doar comprimat pe un singur dispozitiv.
Centura cu vibroton este o centură motorizată, ca să spunem așa, care se încălzește și vibrează. Nu știu dacă activează și mușchii. Nu puteți vedea asta din descriere. În orice caz, pare să fie doar lucrul pentru mine - sper că da. Știi, aș vrea să mă alătur modei cu taliile mai strânse, dar până acum tocmai o rolă a alunecat din brâu, de jur împrejur și arată atât de oribil încât port mereu pantalonii cu o cămașă lungă * răsucesc ochii *. Măsurătorile mele sunt de fapt ok, este doar acest rol direct peste șold - așa-numitele mânere de dragoste, așa cum îl descrie galant italianul;-)))
@ wassermann63
raspunde de la greta71 pe 28 aprilie 2007, 13:22
* ggg * Știu asta și despre modă!
Restul funcționează și cu mine, doar mijlocul meu este cam prea „evident”!
Ceea ce mă enervează cel mai mult este că majoritatea cămășilor fanteziste trebuie să se oprească întotdeauna chiar la brâu, astfel încât „puterea” mea să sară chiar în față când mă întind!
Dar există o mângâiere dacă am văzut-o corect zilele trecute:
Tendința se întoarce la talie înaltă și la cămășile lungi și largi.
Re: Bună drăguțe,
raspunde de la jovi66 pe 28 aprilie 2007, 13:23
raspunde de la vallie pe 28 aprilie 2007, 13:27
ceai de patrunjel.
Cu siguranță nu este de cumpărat sau.
Așa că am băut doar ceai de urzică, apoi voi începe chiar acum și voi cumpăra ceai verde. omule, voi fi o vrajitoare cu plante medicinale * gggg *
dar e frumos că nu sunt singur.
Re: @vallie, dar există tablete de pătrunjel făcute din extract. adică am
raspunde de la jovi66 pe 28 aprilie 2007, 13:31
si da nu esti singur, trdllertrila
dragi salutări Johanna
Re: Centrala este o mașină de culturism atât de completă,
raspunde de la vallie pe 28 aprilie 2007, 13:31
grrrr, pantalonii hipster m-au enervat de ani de zile.
totul este lipsit de burtă și burtica mea nu este atât de frumoasă. Sunt foarte ticălos acolo.
dar pentru o astfel de „centrală electrică” ar trebui să închiriem o cameră suplimentară, cred că un studio de fitness ar fi mai ieftin acolo * ggg *
traversa nu este un ornament special în camera de zi.
Re: @vallie, dar există tablete de pătrunjel făcute din extract. adică am
raspunde de la vallie pe 28 aprilie 2007, 13:32
când se trezește Selina, mă grăbesc imediat la Rossmann.
Re: @vallie, dar există tablete de pătrunjel făcute din extract. adică am
raspunde de la jovi66 pe 28 aprilie 2007, ora 13:58
Fă asta. Jur că o vei recunoaște în cel mult 4 săptămâni. Puteți lua o măsurătoare cu bandă drept dovadă și apoi comparați vițelul cu înainte/după.
Apropo, am primit trucul de la mama mea ca Medicinal Herb Zero și funcționează pentru ea (este deja/doar 66), dar arată grozav, chiar și fără machiaj și cosmeticiană. Aproape niciun rid (* g * a fost ridicat acum 5 ani.) Dar când vezi că vreo 40 de ani se pot ascunde.
După cum am spus, longevitatea se desfășoară în familia noastră. Acest lucru se aplică și dinților. Când mama mea a murit la 86 de ani, avea exact trei coroane și toți ceilalți dinți!
dragi salutări Johanna
P.S.: Toți au jurat cu usturoi - și eu, mediul trebuie să se obișnuiască cu el * g * și a băut mult, chiar și mama mea avea 3 litri pe zi înainte de accident vascular cerebral
Aduc încă vreo 5 litri pe zi.
Și machiajul lasă pielea să îmbătrânească prematur. Mama mea are Nivea ca singură cremă de față de aproximativ 6 ani * g * există de atâta timp.
Re: @vallie nu ar trebui să însemne 6 ani, ci 66 de ani
raspunde de la jovi66 pe 28 aprilie 2007, ora 14:00
Re: @vallie, dar există tablete de pătrunjel făcute din extract. adică am
raspunde de la vallie pe 28 aprilie 2007, ora 14:16
Am mai multă apă în față, o poți măsura și acolo.:-))))))
Îmi place și usturoiul, nu folosesc niciun fel de machiaj, sunt suficient de brunet (nu vă certați, este cel mai bun salon de bronzare din Muc, de 1x pe săptămână, în prezent deloc). Și nu prea cred la toate aceste creme. este prea scump pentru mine.
Aveam cremă de fiori de veacuri, dar acum am nevoie de mai multă umiditate.
Re: @vallie, dar apoi aș spune apă pe față și ai mai puține riduri și un aspect proaspăt, tineresc
raspunde de la jovi66 pe 28 aprilie 2007, ora 14:50
Ei bine, atunci de fapt trăiești destul de sănătos.
dragi salutări Johanna
Re: @vallie și „întâmplător” * g * te cunosc
raspunde de la jovi66 pe 28 aprilie 2007, ora 14:52
draga vallie. sunt suparat pe tine
raspunde de la titu pe 28 aprilie 2007, ora 17:05
În prezent, sunt format din nu mai puțin de 10 kilograme de apă; o (
Picioarele mele sunt undeva. dar nu pe corpul meu, fața mea arată ca a unui luptător de sumo și
DUuuuuuuuuuuuuuuuu
plânge-te de mica ta apă
la colț și să-ți fie rușine!
* G *
Stoc apă ca o cămilă în timpul oilor însărcinate
avantaj: după naștere, mănâncă totul
dezavantaj:
Nu trebuie să menționez ce îmi place * vremea în aceste zile grozave
* g * Călătoresc zile fără sfârșit, cure de ananas și apă potabilă,
Mi-ar plăcea să înot. dar
. Vezi deasupra. descrierea corpului meu se ceartă cu vanitatea mea, așa că nimeni nu mă va vedea în costum de baie anul acesta * g *
Lg Tina
heeee, titu
raspunde de la vallie pe 28 aprilie 2007, 20:17
ai cea mai bună scuză din lume, ești însărcinată, nu eu (și slavă Domnului că nu o voi mai face niciodată).
Cred că încă arăt destul de bine, deși un antreprenor de la compania noastră a spus că par uzat: - ((((, dar poate fi întotdeauna puțin mai puțin greutate (atâta timp cât nu suferiți de bulimie) !)
vallie: centura se numește VibrAtone
raspunde de la vărsător63 pe 28 aprilie 2007, ora 20:24
VibrOtone este - cred - ceva complet diferit * rotwerd *
Re: heeee, titu
raspunde de la titu pe 28 aprilie 2007, 20:43
wow, ți-a spus asta`?!
TU arăți uzat?
Mai are picioarele?
crass, * g * încearcă să mă prezint.
cel mai bun lucru a fost cumnatul meu de ziua mea: ce câți ani ai? 28? Ești atât de bătrân? * G *
Așa că, atunci când bebelușul ajunge, am multe de făcut, în acest moment cântăresc cu 12 kilograme mai mult decât înainte de sarcină și 22 trebuie să coboare pentru a fi din nou normal. apoi încă 10 să fii fericit; o)
Cu mult înainte. * suspin * a făcut-o o dată, ține-ți degetele încrucișate că va funcționa și de această dată
Lg Tina
Re: heeee, titu
raspunde de la greta71 pe 28 aprilie 2007, 21:03
De asemenea, cântăresc cu aproximativ 12 kg mai mult decât înainte de sarcină.
Dar asta a fost acum aproape opt ani * ggg *
* sudoare de pe frunte *
raspunde de la vallie pe 28 aprilie 2007, ora 21:26
boahhhh, la ce mă pricep, cântăresc cu 6 kg mai mult decât înainte de primul meu ss acum 12 ani. iar eu sunt un 40 terifiant.
este cu doar 1 kg mai mult decât înainte de a 2-a SS, dar totuși, timpul nu are simpatie.
„epuizat”. Am aflat despre asta doar de la colegul său, care nu crede că arăt obosit * ggg *
@vallie
raspunde de la greta71 pe 28 aprilie 2007, 21:48
Vezi când vorbesc doi bărbați. * ggg *
Apropo, la câteva luni după naștere am avut din nou vechea mea figură!
A funcționat bine până am renunțat la fumat acum 2 ani!
Voiam doar să spun din nou * g *
Nu contează, voi bea litri de ceai de pătrunjel luni și apoi mă voi întoarce la vechea mea mărime 38 în câteva săptămâni (cel puțin așa am înțeles contribuția lui Jovi la drenaj * ggg *)
PS: Unde este disponibil acest ceai? Nu l-ați văzut niciodată (conștient) nicăieri? Numai în farmacii?
@greta
raspunde de la vallie pe 28 aprilie 2007, 21:55
Azi nu l-am putut găsi la Rossmann.
dar am decis să-l las pentru azi, m-am dus la grădina de bere, m-am bucurat de două lingurițe de vin și de mâine voi avea ceai verde, aromă de cireș * brrrrr *
Am deja 38, dar ar putea fi și 36. -)))) hipsterii * grrrr *
Fumez doar ocazional, adică timp de 8 zile neatinse pentru că nu sunt pe pistă.
@vallie
raspunde de la greta71 pe 28 aprilie 2007, 22:08
Deci, cu femeile care au 38 de ani și apoi spun că vor să slăbească, de obicei nici nu mai vorbesc! * Gg *
Ca „pedeapsă” îți voi spune (dacă nu știi deja) că aroma de cireșe nu face ceaiul verde mai delicios! Deci ai dreptate cu „brrrrrrr”
Ei bine, nici ceaiul de pătrunjel nu-mi va excita papilele gustative la țipete de bucurie. Dar nu contează, trebuie să trecem acum! Următoarea vizită la piscină va veni cu siguranță!
Să vedem câți litri pierdem!
(Mmmmh vin spritzer, asta mi-a dat o idee, o pot face acum.)
Re: @vallie
raspunde de la vallie pe 28 aprilie 2007, 22:12
Cântăresc 65 kg împărțit în 1m și 66 cm.
Încă mă încadrez în 38 (testat când mi-am cumpărat pantalonii sâmbăta trecută, DAR poate fi cu ușurință 40.
oricum, gravitația te lasă să pleci.
tot ceea ce este sănătos nu prea are un gust bun.
acum am un pic de ws lângă mine. dacă deja, pentru că deja.:-))))
Re: @vallie
raspunde de la greta71 pe 28 aprilie 2007, 22:19
amintiți-vă, nu prea mult: face ochi mari!
O noapte plăcută, am nevoie de somnul meu de frumusețe acum.
. sau îmi voi lua un vin?
Re: @vallie
raspunde de la vallie pe 28 aprilie 2007, 22:22
Nu mai cred nimic azi.
Am mâncat doar o chiflă integrală cu cârnați slabi, ananas și puțin orez. M-am ridicat abia la 10 astăzi, atunci asta funcționează.
acum du-te și la heia, paharul este gol.:-))))
vom vorbi mâine după cântărire * groază *