Pentru o alimentație sănătoasă, uitați de prăjiturile de orez și fripturi de legume HuffPost Life
Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.
ALIMENTE - Cuvântul „sănătos” a invadat rafturile supermarketurilor noastre. Reclamele evidențiază produse fără zahăr, grăsimi sau gluten. Prăjiturile de orez, produsele dietetice și alte alimente cu conținut scăzut de grăsimi, sunt atât de bune pentru corpul nostru? Raspunsul este nu!
„Produsele cu conținut scăzut de zahăr sunt adesea mai bogate în grăsimi. Produsele cu conținut scăzut de grăsimi sunt adesea mai bogate în zahăr ”, rezumă nutriționistul dietetician Florence Foucaut intervievat de Le HuffPost. Așa-numitele băuturi „ușoare” ne mențin dependența de zahăr.
Acestea nu sunt singurele băuturi nerecomandate. Sucurile de fructe sunt, de asemenea, pe listă. 45% dintre persoanele chestionate de YouGov pentru The Huffpost nu au avut nimic în neregulă cu ele. Cu toate acestea, atunci când fructul este stors, își pierde toată fibra. Este un element important pentru corpul nostru, deoarece reglează sosirea glucozei și fructozei în sânge.