Pentru prima dată în viața mea
Înregistrat pe:
28 septembrie 2009
Pentru prima dată în viața mea, am ceva greutate de slăbit. Nu spun „prima dată” să mă laud. Am avut noroc. Pentru cele două sarcini, m-am îngrășat puțin. La un an după ce am avut fiul meu, eram mai slabă decât înainte să rămân însărcinată.
Dar de data asta. Poupoune are 5 luni. Ciugulesc mult. Pe hârtie, aș avea timp să fac videoclipuri de exerciții, dar în timp real, zilele mele trec mereu repede. (Proscrastin puțin și intru și pe internet, trebuie să recunosc.).
Astăzi am cumpărat haine și acolo am făcut clic. Dacă nu vreau să mă ridic cu 30 de kilograme de pierdut, trebuie să mă ocup rapid de cele 15 kilograme.
Știu că trebuie să-mi reduc gustările, să mănânc mese bune cu suficiente proteine, să merg, să mă mișc. Dar. ai ceva motivational?
Sarahpro
Înregistrat pe:
09 iulie 2011
Te înțeleg atât de mult !
Am fost slabă, slabă la limită toată viața și fără să depun eforturi.
Am mâncat întotdeauna bine, dar am ciugulit mult, mai ales seara.
M-am bucurat întotdeauna de activitate fizică, dar în mod neregulat.
Înainte de prima mea sarcină, aveam o greutate de aproximativ 125 de kilograme, o greutate pe care o menținusem încă de la începutul maturității. Am câștigat 43 de kilograme, nu am făcut niciun efort să slăbesc după ce am născut și am păstrat puțin 15 kilograme.
M-a enervat puțin pentru că nu mă mai încadram în hainele mele de dinainte, eram sătul de hainele de maternitate și nu aveam chef/nu-mi permiteam haine noi. dar mulți oameni mi-au spus că sunt mai frumoasă decât înainte, cu noile mele forme.
În a doua sarcină, am câștigat 35 de kilograme. și a păstrat încă 15 kilograme. Dar de data aceasta, nu mi se pare mic, mai ales că este localizat în stomac. yuck !
Cu 30 de lire sterline, mă simt cu adevărat diferit și nu atât de bine. Partenerului meu îi este greu să se obișnuiască și el.
Așa că am decis că vreau să slăbesc, să zicem 15 sau 20 de lire sterline, dar niciodată nu a trebuit să depun efortul acela, îl găsesc DUUUUUUUUUUUUUUURRRRRRRR !
Și de cele mai multe ori, amân.
Când spun că te înțeleg !
În ultimele două luni am reușit în cele din urmă să pierd primele 5 kilograme mici.
Singurele mele două sfaturi: să nu cumpăr nimic (sau aproape) pe care să-l pot ronțăi fără pregătire (așa că sunt deseori prea leneș ca să ronțăi seara) și să beau ceai de plante (2 sau 3) seara, pentru a îmi satisfac dorința de a gusta fără să iau calorii.
Încă iau iaurt aproape în fiecare seară înainte de culcare pentru că altfel mă trezesc cu o dispoziție îngrozitoare dimineața, cu pofta de a mânca Nutella cu o lingură.
Nu este magie și nu știu dacă te poate ajuta, dar sper totuși să scapi de acele kilograme de prisos și îți doresc să-ți găsești și tu lucrurile !
Genni
Înregistrat pe:
08 aprilie 2004
Te inteleg si eu ! De fapt, te-am înțeles!
Am fost întotdeauna foarte slab, dacă nu slab, 95lbs pentru 5ft 2 și am mâncat mereu tot ce am vrut.
Însărcinată cu prima mea am luat 25 de kilograme pe care am pierdut-o din nou cu 18-20, dar micul surplus mi s-a potrivit bine, în sfârșit m-am putut îmbrăca în adulți hihi, așa că am fost fericit. Înainte de a rămâne însărcinată cu a doua mea, aveam o greutate de 103 kg și am câștigat și aproximativ 25-28 lbs, am pierdut din nou 15-20, dar în lunile următoare (alăptam când nu am alăptat prima mea) am început să mănânc, dar să mănânc acolo, mi-a fost mereu foame, am mâncat mai mult decât iubitul meu. incredibil pentru mine care aveam mereu un mic apetit! La rândul meu, alăptând, se pare că corpul meu este pus în modul pe care îl stocăm și consumăm, este o nebunie, am câștigat 15 lbs în cele 13 luni de alăptare! Am cântărit 122lbs! Am avut mânere de dragoste peste tot, brațe mari, față mare, am încercat să mănânc mai puțin și să mă mișc mai mult, dar a fost atât de neplăcut, că mi-a fost foame să scuture, a fost o nebunie și nu pierdeam nici o uncie.
Mi-am spus că, atunci când mi-aș înțărca bebelușul, voi intra în formă, dar în cele din urmă prima mea ovulație post-alăptare, am rămas din nou însărcinată și fără să fac nimic am pierdut 10-15 kg. Ciudat pentru că nu sunt deloc bolnav, se pare că corpul meu a reluat „bătăile” sale normale de a depozita nebuni și ne este foame tot timpul!
Însă toate acestea pentru a spune că te înțeleg, nu sunt persistent când vine vorba de a încerca să slăbesc, cu greu îndur foamea și amân când vine timpul să ies la mișcare.
Înregistrat pe:
28 septembrie 2009
Sarahpro: Exact asta este. Chiar și eu sunt un nibbler profesionist. Îmi place ideea de ceai de plante, cel puțin ar pune ceva în mâinile mele. Și, bineînțeles, cu cât mai puține gustări, cu atât mai bine. Nu cumpăr fursecuri sau înghețată, dar am biscuiți și asta e prea ușor de mâncat.; O) a tăia deci.
Genni: mi-am alăptat primul copil de 1 an și am rămas însărcinată și la trei săptămâni după înțărcare; o) Pentru al doilea copil, mi-a fost mai puțin foame, dar am mâncat la fel de mult; o (Dar este adevărat că alăptarea arde mult de calorii, mai trebuie să ne alimentăm corpul. Doar combustibil bun; o))