Pepene dulce - sărac în calorii, foarte sănătos și foarte răcoritor de bun ›Foodblog -
Pepeni de miere sunt delicioase și disponibile în multe varietăți diferite. Ele sunt, în funcție de variație, ca Galia pepene galben, Pepene galben sau Pepene galben cunoscut. Carnea lor este verde până la galben, uneori albă, roz sau portocalie. tu esti sănătos și versatil Și ce mai trebuie să știți despre pepenele albastru, puteți afla aici.
Așa este de sănătos - valorile nutriționale și caloriile pepene galben
În ciuda dulceaței sale, pepenele dulce este cu numai 54 calorii (kcal) cu 100 g carne de pepene galben, relativ scăzut în calorii. Pepenele albastru este prea 85% apă și are doar 0,1 g grăsime. Există, de asemenea Proteine și Fibră în pepene galben. Pentru cei incluși Minerale socoteală Calciu, fier, potasiu, magneziu, fosfor și sodiu. Puteți găsi și asta Pro-vitamina A. (150 g acoperă necesarul zilnic) și Vitamina C, B1, B2 și B6 precum Acid citric și malic. Cele conținute în pepene galben glucide sunt formate în principal din zaharoză și cresc pe măsură ce fructele se coc.
Se deschide felia, se îndepărtează semințele, se decojesc și se bucură
Tăiați pepenele dulce, păstrați-l și astfel puteți spune că este copt
Om înjumătățiți pepenele și îndepărtează semințele cu o lingură. Castron trebuie înainte de a mânca departe voi. Pepenii tăiați în felii trebuie consumați rapid și depozitați la frigider acoperit cu folie de plastic. Un pepene galben care nu a fost tăiat poate avea un depozitat într-un loc răcoros pentru o perioadă mai lungă de timp voi. Un pepene copt miroase ușor dulce.
Honeydew pepene - calmantul subțire al setii
Ce este ea acum? Un castravete, dovleac sau fructe?
Pepenele galben auzit așa Cantalup și pepene galben la Pepeni de zahăr. ea este o Planta de dovleac și din punct de vedere pur botanic mai degrabă unul castravete ca rod. Este cultivat peste tot în lume, deci poate fi savurat atât iarna, cât și vara.
Proaspăt și fructat
Rețete delicioase cu pepene dulce (pentru a mânca și nu)
Cel mai cunoscut este probabil Pepene galben cu sunca de parma. Dar ele pot fi, de asemenea, minunat integrate într-una singură salată tăiat sau pur și simplu ca un calmant al setei vara proaspăt mânca. De asemenea ca Sorbet este ușor de lucrat cu. Pentru a face acest lucru, purificați pur și simplu 300 g carne de pepene galben, 4 linguri de apă, niște zahăr (dacă pepenele galben nu este suficient de dulce) și sucul și coaja unei lămâi organice și umpleți amestecul în recipiente sigure pentru congelator și lăsați-l la congelator cel puțin 3 ore. Dar puteți face și unul Mască face din fruct. Vitamina E pe care o conține oferă multă umiditate, mai ales după plajă. Pur și simplu pureați carnea de pepene galben și aplicați-o pe față timp de 20 de minute.
Așadar, distrează-te cu el și dacă te poți gândi la altceva, scrie-mi.
Delicios atât vara, cât și iarna Îndepărtați semințele înainte de a mânca