Pepene galben, pepene verde Michel Cymes te luminează asupra beneficiilor acestor fructe ale; vară

Aceste fructe, bogate în vitaminele A și C, au multe beneficii pentru corpul dumneavoastră, dar sunt totuși greu de digerat.

Sunt cele două fructe vedete ale perioadei de vară. Pepene galben și pepene verde combina beneficii nutritive dar totuși au un mic defect, deoarece nu sunt ușor de digerat. În ciuda acestui fapt, este dificil, dacă nu chiar din discuție, să faci fără una sau alta.

verde

Interesul pepenelui galben, culoarea acestuia nu va spune contrariul, este că este bogat în beta-caroten, un pigment vegetal care se transformă în vitamina A în organism, ceea ce este bun pentru vedere, sistemul imunitar, dar și dezvoltarea celulelor. în paralel, conține multă vitamina C, la fel ca vărul său pepenele verde.

Pepenele, numit și pepene verde, are aceleași virtuți și este excelent pentru hidratat, conține un aport caloric mai mult decât rezonabil, o sursă de fibre și are chiar și un gust plăcut. Singura preocupare este, așadar, la fel ca pepene galben, digestia acestuia.