Pepeni roșii și sfaturi sănătoase de sănătate de top
Știți zicala: „Mănâncă-i singuri sau lasă-i în pace”? Ceea ce se înțelege, desigur, este pepenele verde! Trebuie să recunosc rușinea mea că am păcătuit puțin în acest sens în zilele mele de vacanță și am combinat pepene galben cu alte fructe. Dar ce poate aduce de fapt sănătatea unui fruct care conține mai mult de 90% apă?
Care sunt efectele fructelor de vară asupra sănătății!?
Sunt mari, verde sticla, răcoritoare și greu de transportat acasă. „Ce motiv ar trebui să ne răsfățăm cu pepene verde din când în când?” Ce răcoritoare oferă fructele se pierde în transpirație atunci când trebuie să trageți ceva de genul acesta acasă!
Dar dacă asociați doar pepenii verzi cu un efect răcoritor la 30 ° la umbră, uitați unele dintre efectele importante asupra sănătății acestor fructe, care, strict vorbind, aparțin de fapt familiei castraveților și deci o legumă.
De exemplu, conținutul aminoacidului "citrulină"
Citrulina nu este un aminoacid esențial, ci unul cu multe efecte pozitive asupra sănătății asupra corpului uman. Dilatează vasele de sânge, crește fluxul sanguin și chiar promovează potența la bărbați! O revistă cunoscută a spus-o acum câțiva ani: „Pepene în loc de Viagra!” În lunile de vară, bărbații ar trebui, așadar, să lovească cu îndrăzneală.
Faptul că este roșu în interior se datorează unui pigment vegetal
Este aceeași substanță care face roșiile roșii: licopenul. Și aceasta este o protecție celulară foarte puternică. În această calitate, coloranții plantelor sunt chiar mai buni decât majoritatea vitaminelor. Licopenul are efecte protectoare asupra ochilor, articulațiilor și a sistemului cardiovascular.
În urmă cu câțiva ani, „licopenul vector” era subiectul prin excelență pe scena sănătății, în special în ceea ce privește efectul său antireumatic.
Apropo: în timp ce licopenul se găsește în principal în pulpa interioară roșie a pepenelui, aminoacidul citrulina este ascuns în pulpa relativ blândă, albicioasă, pe marginea pielii verzi.!
Obțineți acum 11 sfaturi valoroase pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă!
Doar faceți clic aici și înregistrați-vă gratuit.