Pepite crocante de pui sănătoase de la Maneli2002

  • crocante sănătoase

Nuggets crocante de pui sănătoase

ingrediente

Nuggets crocante de pui sănătoase

  • 500 de grame de file de piept de pui
  • lapte
  • 150 de grame de fulgi de porumb
  • 1 linguriță sare
  • 1 linguriță boia dulce
  • 1/4 linguriță piper

30 minute
uşor

pregătire

  1. 1. Tăiați fileurile de pui în bucăți mici și înmuiați-le în lapte. Peste noapte, dacă este posibil, dar este suficientă o oră dacă trebuie să se facă rapid. Laptele le face mai fragede.

2. Puneți fulgii de porumb (de preferință cei fără zahăr) în și tăiați 4 secunde/viteza 4-5. Aveți grijă nu prea mult timp, altfel va fi pulbere!

3. Puneți condimentele și fulgii de porumb într-un castron mare, adăugați fileurile de pui fără lapte, închideți capacul și agitați energic.

Dacă este necesar, apăsați fulgi de porumb pe bucăți individuale.

4. Așezați pepițele pe o foaie de copt și coaceți la 180 de grade timp de aproximativ 20 de minute până când devine galben auriu. Întoarceți-vă la jumătatea drumului.