Pepite de pui Paleo cu sos de muștar miere

Suntem obișnuiți să vedem această rețetă într-un cunoscut magazin de fast-food, până la urmă avem tendința să o vedem ca pe un junk food. Să știți că este alimentul cel mai puțin nesănătos din fast-food. Cu toate acestea, ce se întâmplă dacă doriți să mâncați o versiune paleo mai sănătoasă? Iată o rețetă de top pentru a-ți încânta papilele gustative și cele ale copiilor tăi. !

INGREDIENTE:

Aripioare de pui:

• 2-3 piept de pui, aproximativ 650g

• 160gr pulbere de migdale

• 64gr făină de manioc

• 1 linguriță pudră de usturoi

• ½ linguriță de chimen

• ½ linguriță de pulbere de ceapă

• 1 linguriță de boia

• 1 linguriță de oregano

• ½ linguriță de sare

• ½ linguriță piper negru măcinat

• 2 oua

Sos de scufundare a muștarului de miere:

• 116gr de maioneză

• 2 lingurițe de muștar de piatră

• 2 lingurite de miere cruda

• ½ linguriță de suc de lămâie

INSTRUCȚIUNI:

Preîncălziți cuptorul la 200 ° C.

Feliați puiul uniform în pătrate mici. Îndepărtați excesul de grăsime.

Într-o pungă/castron mare, combinați făina de migdale, făina de manioc și toate ingredientele uscate.

Închideți punga și agitați până când se obține un amestec omogen.

Într-un castron mic, rupeți ouăle și amestecați bine.

Înmuiați bucățile de pui în amestecul de ouă, câteva câteodată, asigurându-vă că sunt acoperite cu generozitate înainte de a le pune în recipient cu ingredientele uscate.

---