Perch, calorii portocalii, informații nutriționale, date despre produse
Date despre produs
analiză
Semafor nutrițional pentru 100g
Ponderea puterii calorice
Valori nutritive
| Calorii | 76 kcal |
| Valoare calorica | 320 kJ |
| proteină | 16,41 g |
| glucide | 0 g |
| - dintre care zaharuri | 0 g |
| gras | 0,7 g |
| - de aici: acizi grași saturați | 0,02 g |
| - din care mononesaturate | 0,24 g |
| - dintre care polinesaturate | 0,11 g |
| Fibră | 0 g |
| alcool | 0 g |
| cofeină | 0 mg |
| colesterolului | 60 mg |
| Continut de apa | 76% |
| sare | 0,183 g |
| sodiu | 0,072 g |
Produs: produs natural - biban, portocaliu
| Vitamina A | 0,021 | mg |
| Vitamina B1 | 0,031 | mg |
| Vitamina B2 | 0,045 | mg |
| Vitamina B3 | 1,53 | mg |
| Vitamina B5 | 0,051 | mg |
| Vitamina B6 | 0,052 | mg |
| Vitamina B9 | - | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mg |
| vitamina C | - | mg |
| Vitamina D | - | mg |
| Vitamina E. | 1.2 | mg |
| Vitamina H. | - | mg |
| Vitamina K | 0,001 | mg |
| clor | - | mg |
| crom | - | mg |
| Calciu | 9 | mg |
| fier | 1,01 | mg |
| Făină | - | mg |
| iod | - | mg |
| potasiu | 167 | mg |
| cupru | 0,075 | mg |
| magneziu | 17 | mg |
| mangan | 0,05 | mg |
| fosfor | 107 | mg |
| sulf | - | mg |
| seleniu | 0,067 | mg |
| zinc | 0,23 | mg |
Descriere
Produsul natural biban, portocaliu în stare „crudă” 76 kcal (calorii/kilocalorii) pe 100g. Aceasta corespunde unei puteri calorice de 320 kJ (KiloJoule). Produsul este alocat grupului de alimente din pește.
Valorile nutriționale ajung la 100g 16,41g proteine, 0g carbohidrați și 0,7g grăsime. Grăsimea de 0,7 g este de 0,02 g de acizi grași saturați, care sunt mai stabile decât grăsimile nesaturate. 0,24g din conținutul de grăsime sunt pur și simplu acizi grași saturați. Acizii grași saturați multiplii sunt 0,11 g la 100 g.
Sarea are o proporție de 0,183 g la 100 g, ceea ce corespunde 0,072 g sodiu. Valoarea conținutului de fibre nu este dată. 76% din masă este apă, care în sine nu are putere calorică.
Semaforul nutrițional ajută la clasificarea alimentelor mai ușor pe baza valorilor nutriționale. Conform semaforului nutrițional, alimentele sunt în intervalul scăzut, cu 0,7 g de grăsime. Alocarea acizilor grași saturați scade cu 0,02g în zona verde, ceea ce reprezintă o proporție scăzută. Proporția de sare este redusă.
Produsul conține vitamine importante, care sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de micronutrienți. Aici sunt date cele 9 vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, E și K. Totuși, vitaminele nu sunt adesea indicate în informațiile nutriționale. De obicei, numai dacă valorile sunt semnificative. Cele 9 minerale calciu, fier, potasiu, cupru, magneziu, mangan, fosfor, seleniu și zinc sunt conținute în acest aliment.
Nu se cunosc alte soiuri sau arome despre biban.
Nu s-a creat nicio masă cu acest aliment.
Bibanul alimentar, portocaliu, a fost înregistrat de bauer pe 17 ianuarie 2015.