Performanță Stomac plat și coapse ferme - AktiVita Bad Soden-Salmünster - Wächtersbach & Bad
Așa vă atingeți obiectivul!
Un plan individual de antrenament și nutriție care este complet orientat către un singur obiectiv: figura ta de vis. Accentul este mai puțin pe pierderea în greutate decât pe modelarea și tonificarea sistematică a corpului.
În special, zonele cu probleme cunoscute ale abdomenului, picioarelor și feselor sunt sub observație specială în programul de figuri AktiVita pentru a fi pus în formă cu unități speciale de antrenament și pentru a contribui la aspectul general.
Greutatea ideală și figura perfectă sunt cele două fețe ale aceleiași monede. Construirea sistematică a figurilor vă va ajuta să scăpați cu adevărat de acele kilograme unde ar trebui să meargă.
InBody - succesele devin vizibile.
Cu toții avem una compoziție corporală diferită, care este și motivul diferitelor succese de formare.
De aceea este important să efectuați o analiză cu înainte de a începe antrenamentul InBody (dispozitiv medical pentru măsurarea compoziției corpului) pentru a personaliza antrenamentul.
În cadrul Sistem de îngrijire această analiză se repetă în mod regulat pentru a adapta din nou și din nou antrenamentul și dieta.
Această aplicație specială poate face parte din programul figurii, precum și un tratament individual. În orice caz, își propune să vă promoveze în mod vizibil circulația sângelui. O circulație sanguină profund îmbunătățită creează condițiile pentru ca acizii grași să fie transportați și arși.
- O circulație masivă și profundă a sângelui este condiția prealabilă pentru o ardere țintită a rezervelor de grăsime încăpățânate (zone cu probleme).
- Acizii grași pot fi transportați numai în cuptor (mitocondrii) într-un țesut cu circulație sanguină bună.
- O reducere a circumferinței coapsei de 2 - 4 cm după primul tratament nu este neobișnuită!
Ei slăbesc doar la nivelul feței, deoarece țesutul gras este bine alimentat cu sânge aici. În această zonă acizii grași sunt arși mai repede. Domeniile cu probleme precum Fesele și coapsele, pe de altă parte, sunt slab alimentate cu sânge. Aici este mult mai dificil pentru organism să atingă rezervele de grăsime pentru a le arde.
Busole de figurine
Un antrenor milon instruit îți programează programul de antrenament individual pe cardul tău cu cip personal. Când vă antrenați, pur și simplu introduceți cardul dvs. chip în dispozitivul de antrenament milon și în câteva secunde fiecare dispozitiv se adaptează la voi ca prin magie.
Datorită funcției de memorie a dispozitivelor milon, erorile la antrenament sunt în mare parte eliminate. Fiecare dispozitiv este întotdeauna perfect adaptat la dvs., vă controlează ritmul cardiac și documentează automat progresul antrenamentului. Aceasta înseamnă că trainerii noștri Milon pot oferi asistență și sfaturi și mai orientate în viitor.
Ce este fierul fierbinte?
O metodă de fitness de grup destul de nouă, dar deja un adevărat clasic: exercițiile sistematice au nevoie doar de un singur dispozitiv, și anume de bara.
Ce este atât de special la asta?
Lucrul special despre Hot Iron este că programul este orientat în mod constant către descoperirile științei sportive și o periodizare eficientă a antrenamentelor. Cu alte cuvinte: totul este adaptat succesului dvs. maxim de antrenament.
Cursurile noastre
Întotdeauna ceva nou - conform acestui motto, sunteți invitați cordial să încercați diferitele cursuri la AktiVita și să găsiți metodele preferate pentru un antrenament bine meritat.
Ne concentrăm pe varietate și competență. Varietate, pentru că am introdus întreaga varietate a tendințelor actuale de formare în programul nostru de cursuri. Competență, deoarece un lider cu experiență asigură calitatea maximă a antrenamentului în fiecare curs.