Periartrita; umăr
Descriere
Periartrita, nu trebuie confundat cu poliartrita, este de fapt o tendinită a umărului. Tendinite care se pot agrava sub formă de calcificări (periartrita calcifiantă) și osteoartrita. Poate fi și capsulită sau paralizie parțială din cauza uzurii avansate.
Ca și în cazul tuturor tendinitei, diagnosticul nu este evident, iar tratamentele nu sunt miraculoase, în special de la 35 la 40 de ani.
Stil de viață sănătos/Alimentație
Tendoanele rănite necesită reparații. Tendoanele care sunt inserate în această zonă a umărului sunt irigate prost și se repară cu atât mai dificil. Cu cât un țesut este mai bine irigat de circulația sângelui, cu atât va primi mai repede substanțele nutritive necesare pentru repararea acestuia. Așa că a fost timp și odihnă. Ceea ce nu este niciodată evident atunci când aveți o slujbă care necesită ridicarea brațelor sau încordarea umărului. Cu toate acestea, odihnirea umărului este principalul tratament. Mai ales de la vârsta de 40 de ani, când tendoanele pot fi deja deteriorate și slăbite.
Celălalt punct important este să nu neglijăm colul uterin. Oboseala nervoasă este foarte mare pe spate și pe vertebrele cervicale. Munca pe calculator, postura proastă, contracțiile maxilarului, tensiunea nervoasă, pot agrava presiunea asupra gâtului. Aceste compresii frecvente pot provoca inflamații în toate locurile unde trec nervii. Umărul, până la braț până la mână. Durerea generată accentuează tensiunea nervoasă și este spirala descendentă. Cu cât partea superioară a spatelui este mai relaxată, cu atât mai ușurați vertebrele, cu atât eliberați mai mult tendoanele și cu atât mai puține inflamații. Chiar dacă faceți o muncă care vă încordează umerii, încercați să lucrați relaxat, faceți pauze relaxante. Relaxarea în efort este esențială pentru a nu lucra continuu tendoanele și articulațiile și a le face să se poarte prematur.
În cele din urmă, tratamentele naturale se combină administrarea de suplimente antiinflamatoare și regenerative, combinând masaje ușoare pe zonele dureroase cu uleiuri vegetale și esențiale. Tratamentele vor fi identice în ceea ce privește medicamentele antiinflamatoare în cazurile de tendinită simplă, calcificări, capsulită, osteoartrita. O tendinită simplă este mai ușor și mai rapid de tratat, în funcție de vârstă și de uzura tendonului, decât o articulație calcificată sau una cu osteoartrita. În caz de osteoartrita, suplimentele de regenerare a cartilajului sunt accentuate.