Pericolele dietelor drastice; Actilife Blotzheim Haut-Rhin

Ce este o dietă drastică ?

Este o dietă care oferă rezultate rapide în disperare. Acestea își propun să slăbească cât mai repede posibil, mai ales atunci când au existat excese și lipsă de control în dietă.

Care este problema cu o dietă drastică ?

Vprimul nostru scop trebuie sa mereu fii sănătatea ta . De asemenea, deoarece acestea sunt programe pe termen scurt, aceste diete nu au niciun beneficiu real pentru sănătatea ta.

Pericolele dietelor drastice:

Risc de deficiențe nutriționale: Consumul de 500 până la 800 de calorii pe zi pune persoana în pericol și poate duce la deficiență nutrițională.
Posibilitatea calculilor biliari: O persoană poate avea un risc crescut de calculi biliari cu o dietă de 500 de calorii. Acestea pot bloca căile biliare și pot provoca dureri abdominale. S-a dovedit că persoanele care suferă o scădere rapidă în greutate sau care au postit perioade lungi și prelungite prezintă riscul de a dezvolta pietre.
Lipsa grăsimilor sănătoase: care provoacă deficiențe în vitaminele A, D, E și K și o malabsorbție a antioxidanților.

In plus glanda tiroida trebuie luat în considerare. Din punct de vedere fiziologic, hormonul tiroidian joacă un rol important în metabolism. Când începem o dietă accidentală pentru a pierde în greutate cât mai repede posibil (cu un conținut scăzut de calorii și mult exercițiu), am cicatricat tiroida și metabolismul nostru este redus cu până la 25%. Chiar și atunci când acest lucru se întâmplă pentru perioade scurte.