Pericolele tratamentelor de detoxifiere Caroline Cloutier Nutriționist
Anul acesta, ca în fiecare primăvară, suntem bombardați cu reclame de detoxifiere de tot felul. Fie că este în reviste, la televizor, pe panouri publicitare și pe internet, este greu să nu fii tentat de aceste promisiuni minune de slăbire și curățare interioară. Prietenul tău, vecinul tău sau profesorul tău de yoga îți spun cât de mult ți-ar putea schimba viața. La urma urmei, s-ar putea să vă spuneți că, dacă a funcționat pentru ei, trebuie să funcționeze și pentru dvs. ...
O cură de detoxifiere este aproape întotdeauna o soluție miraculoasă rapidă și ușoară pentru a vă curăța ficatul, a vă curăța corpul de toxine și a pierde în greutate. De fapt, o cură de detoxifiere poate însemna orice. Nu este un termen reglementat și eficacitatea este adesea departe de a fi validată. Există cure de detoxifiere sub formă de rețete, tablete, dar cele mai populare sunt sub formă de suc sau piureuri. Sună cam ca și cum ai folosi o poțiune magică, dar crede-mă, este doar un sentiment !
Aruncă-ți banii pe fereastră
- De ce să-ți detoxifiezi corpul ?
Chiar și așa, oamenii încearcă totuși să ne facă să credem că, după ce ne-am petrecut iarna neglijând dieta și activitatea fizică, se presupune că organele noastre sunt înfundate. Uneori chiar mergem atât de departe încât să spunem că corpurile noastre nu pot elimina singuri toxinele la care suntem expuși în mediu. Prin urmare, ni se promite pierderea în greutate și curățarea interioară să înceapă din nou ca noi! Aceste promisiuni de energie, o sănătate mai bună și pierderea în greutate sunt vândute în sticle de suc, piureuri verzi și uneori chiar și pastile, toate la un preț exorbitant.
O multitudine de reacții metabolice din corpul nostru generează deșeuri, dar ce se întâmplă cu adevărat? Nu, nu le acumulăm. Ficatul și rinichii ne ajută să ne detoxifiază corpul și să elimine deșeurile în mod natural. Ficatul nu este doar un filtru înfundat, ci o adevărată fabrică de procesare care nu are nevoie de ajutorul nostru pentru a se curăța singur. Organismul se poate detoxifica cu ușurință datorită multitudinii de enzime care transformă aceste deșeuri în molecule solubile care sunt eliminate în urină de rinichi.
Slăbește ... și recâștigă-l!
Majoritatea tratamentelor de detoxifiere sunt într-adevăr diete foarte slabe în calorii. Doar pentru că vă detoxifiați corpul nu înseamnă că eliminați grăsimea sau invers. Deficitul energetic va duce desigur la pierderea rapidă în greutate. În realitate, este de obicei o pierdere de apă și masă musculară care este în mare parte responsabilă pentru scăderea numărului de pe scara dvs. și nu o pierdere de grăsime.