Perie corpul uscat; Pur și simplu Raw

Printre numeroasele sfaturi pe care trebuie să le adopți pentru a trăi o viață mai sănătoasă și pentru a-ți ajuta corpul să se detoxifice (mai ales printr-o dietă foarte crudă), acesta mă atrage foarte mult și este foarte eficient. Dacă îți pasă de calitatea suprafeței pielii tale și dacă vrei să ajute la orice proces de eliminare, trebuie să te gândești la cel mai mare organ detoxifiant din corpul tău, pielea ta.

Când am făcut prima mea călătorie de fitness în 2006, am învățat tehnica de periere a corpului uscat, pe care o făceam după exerciții fizice, dar înainte de duș. Se pare că și înainte de efort ar fi bine, deoarece o astfel de stimulare a suprafeței corpului deschide porii și încurajează o mai bună eliminare a toxinelor.

Beneficiile periajului obișnuit, cum ar fi perierea părului, sunt numeroase: eliminarea celulelor moarte, precum și a oricărei murdării incrustate, stimularea sistemului limfatic pentru o mai bună circulație, promovarea eliminării toxinelor din corp, stimularea sistemului imunitar. Această practică, atunci când face parte dintr-o rutină zilnică, înmoaie pielea și are efecte reale asupra celulitei sau a pielii inestetice de coajă de portocală, precum și asupra tuturor neregulilor pielii printr-o acțiune de exfoliere mecanică.

Ce pensulă să folosești?

Cel mai bine este să folosiți o perie cu peri naturali care nu sunt prea rigizi, fermi, dar flexibili. Există o selecție largă în magazinele de specialitate. Le prefer pe cele mici cu elastic pentru a facilita prinderea, pentru că le găsesc mai practice decât cele cu mâner lung detașabil, care, pe de altă parte, permit periajul pe spate. Și cui nu trebuie să i se spele regulat spatele? O adevărată plăcere, nu-i așa?

---