Perne pentru coloana cervicală Cele mai bune perne ortopedice pentru gât testate
O pernă bună pentru gât previne tensiunea și asigură un somn sănătos. Dar nu fiecare pernă este potrivită pentru fiecare poziție de dormit. Pentru a putea găsi perna ideală pentru dvs., avem cele mai bune produse din testul nostru de pernă cu suport pentru gât localizat pentru tine.
Cele mai bune perne pentru gât pentru poziția ta de dormit
Noi avem cele mai bune produse pentru persoanele care dorm pe spate, lateral și stomac privit foarte atent. Cu siguranță îl veți găsi aici pentru poziția dvs. de dormit perna potrivită:
Câștigătorul testului nostru de pernă pentru gât
Conceptul de pernă de susținere a gâtului poate, desigur, să funcționeze numai dacă găsiți o pernă care se potrivește cel mai bine obiceiurilor dvs. de somn. În funcție de poziția de dormit pe care o preferați, aveți nevoie de o înălțime și o fermitate diferite a pernei gâtului.
Prin urmare, avem modelele noastre de test în Produse pentru traverse stomacale, spate și laterale atribuit. Citiți aici ce este important pentru o bună pernă de susținere a gâtului:
Pernă de gât de sus pentru traverse din spate
Important pentru traverse din spate: Este important să mențineți coloana vertebrală în poziție dreaptă în timp ce dormiți. Acest lucru previne sarcinile unilaterale și tensiunea. Cel mai bine este să alegi unul pernă de gât plat, care sprijină optim coloana cervicală.
Perna nu trebuie să fie prea înaltă pentru traverse!
O pernă bună pentru gât umple golurile din gât și ridică ușor restul capului. Acesta poate în niciun caz nu trebuie să fie modelat prea sus (max. 10-15cm înălțime) - În caz contrar, coloana vertebrală este suprasolicitată.
bacsis: spre deosebire de alte tipuri de somn, trebuie nu neapărat pentru o pernă cu gol decide. Multe traverse din spate au un spațiu mai mare și, prin urmare, găsesc Perna de dormit pentru spate fără anchete mai plăcute în multe cazuri.
Cu toate acestea, dacă spatele dvs. nu este complet drept, golurile pot fi confortabile - acest lucru se aplică și dacă vă întoarceți din când în când. Atunci este sprijin suplimentar bun venit.
Pernă de sprijin pentru gât pentru traverse din spate
O pernă de dormit din spate care faceți-vă deosebit de bine la testul nostru este următorul model de la fabrica de saltele FMP. Perna de susținere a gâtului de 6 cm înălțime, realizată din spumă viscoasă pentru ameliorarea presiunii, oferă înălțime ideală pentru nevoile de dormit ale traverseilor din spate. Coloana vertebrală rămâne neutră și dormi bine susținut.
Deci Nu vă supraîncărcați gâtul când dormiți pe spate ai nevoie de o pernă care să se adapteze perfect la forma individuală a capului. Altfel trebuie să vă așteptați la tensiune sau chiar la dureri cronice.
Efectul de memorie al pernei pentru gât FMP oferă exact această performanță. Perna se adaptează perfect și oferă somnului o ameliorare convingătoare a presiunii în locurile potrivite.
Coperta arată, de asemenea, o manoperă foarte frumoasă. Puteți să-l scoateți ușor și să-l spălați, astfel încât igiena somnului să fie, de asemenea, bună. cașmir de înaltă calitate cu matlasare 3D este incredibil de moale și confortabil pe piele.
În general, putem de la unul confort foarte bun la somn și ortopedie corectă pentru traverse a raporta!
Alți clienți despre pernă
Pentru a obține o impresie mai largă a proprietăților ergonomice de susținere a pernei, am cercetat recenziile Amazon. Iată ce cred ceilalți clienți despre perna noastră pentru gâtul din spate:
„Pernă foarte frumoasă și confortabilă. Prima noapte a fost relaxantă și eu sunt m-am trezit fără dureri de gât. Materialul este foarte confortabil și moale. O recomandare clară de cumpărare de la mine. "
„Pot recomanda pe deplin această pernă! Prin al meu Probleme cu coloana cervicală Am încercat o serie de perne (de la nici un nume la marca premium), dar cu această pernă am avut senzația pentru prima dată Confortul și impactul se joacă bine împreună. Perna este plăcut moale și, prin urmare, confortabilă, dar oferă totuși un sprijin bun. "
Perna de susținere a gâtului pentru dormitorii stomacului
Aici vine preferatele noastre de perne pentru gâtul din somnul stomacului. A treia pernă Life este fabricată din spumă visco-elastică extrem de moale - aceasta îndeplinește cerințele speciale ale somnelor stomacale optime!
Spuma Visco este certificată IGR și funcționează după așa-numitul principiu al memoriei. Acest efect permite materialului să iasă în evidență pentru a vă adapta imediat la forma individuală a capului. Acest lucru are ca rezultat un reducerea presiunii și distribuția foarte bune. Pentru noi, această pernă pentru gât oferă un sprijin și un confort foarte bun.
Este minunat de blând și moale pentru a dormi - de asemenea, un punct pe care mulți dormitori la stomac îl apreciază foarte mult. Sunt, de asemenea, practice microcapsule termoreglare în cadrul Husă termică brevetată.
Canalele de ventilație incluse asigură ventilația automată. Deci, bucurați-vă de unul igienă fiabilă a somnului. Aceasta este o proprietate relevantă în special pentru astmatic și pentru persoanele care suferă de alergii. Materialul din spuma de visco permite fără sursă de hrană pentru acarieni.
Perna primește un alt plus de la noi pentru al său 2 ani garanție. Mai ales în cazul somnelor de stomac, se poate întâmpla ca acestea să aibă un anumit timp pentru a te obișnui trebuie să fie clar dacă o pernă este suficient de confortabilă.
În general ar trebui ia întotdeauna suficient timp pentru a găsi perna potrivită pentru tine și nevoile tale ortopedice.
În acest moment ne-ar plăcea servicii excelente de la furnizor evidențiați: dacă dimensiunea selectată nu corespunde așteptărilor dvs., Third of Life vă va trimite gratuit o nouă variantă de pernă.
Alte pareri
„Din moment ce dorm doar pe burtă, am cumpărat această pernă. Vechiul meu avea 80 x 80 cm. Mi-a luat vreo 3 săptămâni să mă împrietenesc cu perna. Era total necunoscut, dar acum nu mai vreau să-mi lipsească. Îl pot recomanda cu bucurie. "
"Sunt mai mult decât fericit, În cele din urmă am găsit perna „mea”. Am cumpărat și am încercat deja câteva. Nu mi se pare perna prea tare, nu prea moale, nici atât de înaltă și nici prea joasă corespunde exact ideilor mele. Pur și simplu grozav. Și, de asemenea, un serviciu foarte bun. Personal foarte orientat spre client și prietenos. Iubesc perna. Multumesc pentru tot."
Perna de susținere a gâtului superior pentru traverse laterale
Dacă dormiți lateral, ar trebui să alegeți o pernă pentru gât proiectat ceva mai sus este astfel încât gâtul dvs. să fie susținut în mod adecvat. Din nou, este important ca perna dvs. să aibă una poziția cât mai neutră posibil a coloanei vertebrale permite. Deoarece distanța dintre cap și saltea este mărită în poziție laterală, motiv pentru care este nevoie de mai mult sprijin.
Traversele laterale pot alege o pernă de gât puțin mai mare. Cel mai bine este să alegeți un model care cel puțin un sondaj care umple zona gâtului. Deci, nu alegeți o pernă prea scăzută. Următorul model ne-a convins cel mai bine personal:
Un punct central sunt picioarele tale: pe măsură ce genunchii se scufundă de partea lor spre podea când dormi, se creează un dezechilibru în pelvis. Când stăm în picioare, pe de altă parte, genunchii noștri au o distanță naturală.
Pentru a ne ușura coloana vertebrală, este important să o generăm în timp ce dormim. Prin urmare există perne speciale de dormit laterale speciale, care susțin întregul corp.
De altfel, această pernă pentru gât provine și din Third of Life - puteți vedea deja din numele producătorului că compania este conștientă că ne petrecem 2/3 din viața noastră pe pernă.
Prin urmare, trebuie într-adevăr adaptat în mod optim pentru noi. Ca dormitor lateral, puteți aștepta cu nerăbdare un somn ceresc cu această pernă. Dar chiar dacă schimbi poziția noaptea, ar trebui să dormi bine cu ea.
Iată-l spumă de viscoză ortopedică în utilizarea se adaptează în mod ideal la forma capului și a gâtului. Perna de sprijin pentru gât certificată IGR vă asigură că vă culcați confortabil chiar dacă întoarceți mult noaptea.
De asemenea, este bine ca latura plată este mai înaltă decât cea cu capul gol. In plus Arcul gâtului în jos - ideal umerii nu ating perna. Din punct de vedere ergonomic, acest lucru este extrem de important!
Pe lângă acest mare efect de ameliorare a tensiunii, găsim și asta capac de reglare a umezelii excelent. Dacă doriți o noapte convingătoare de igienă, ați ajuns în locul potrivit.
Perna pentru gât are, de asemenea, un efect foarte special: a fost îmbibat în aloe vera naturală. Această plantă medicinală este cunoscută de amândoi îngrijirea pielii precum și antiinflamator a acționa.
Persoanele alergice ar trebui, de asemenea, să poată dormi bine cu acest aditiv, deoarece există și în spuma de visco cărbune activat din bambus hipoalergenic încorporat. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la acarieni, bacterii sau mirosuri!
În concluzie, putem trage o concluzie foarte pozitivă: perna rafinată Aloe Vera din Third of Life este ambele igienic precum și calitate superioară și deține proprietăți ergonomice excelente.
Alte recenzii
Nu în ultimul rând, veți găsi și alte opinii ale clienților aici, pentru a obține cea mai completă imagine a produsului:
„Am avut întotdeauna probleme cu alte perne de sănătate, deoarece forma nu se potrivea. Dar cu această pernă m-am simțit imediat confortabil și am dormit profund. Nu doar pentru că ei Formă optimă este, dar și pentru că este se simte bine și a căldură plăcută dă fără să transpire. "
„Durerea calmantă a durerii la nivelul gâtului, spatelui, capului, vertebrelor cervicale și migrenelor - reducerea semnificativă a stresului și a insomniei! Se adaptează la fiecare formă a capului individual și asigură una distribuție ideală a presiunii, deoarece nu există pene și puf, ci o spumă rece visco-elastică realizată folosind tehnologia inovatoare de fagure, care revine întotdeauna la forma inițială. "
Perna gâtului vs. Perne standard: diferențele
Din ce în ce mai mulți oameni trec acum la perne de susținere a gâtului ca tampoane de dormit. Motivele pentru aceasta pot fi găsite în majoritatea cazurilor în tensiune și Dureri de gât Găsi.
Dacă nu mai este posibil să adopți o postură confortabilă pe timp de noapte sau dacă dimineața începe cu probleme de tensiune, atunci cu siguranță are nevoie de o pernă mai bună!
O pernă normală nu poate ține pasul cu suportul extins al unei perne pentru gât. Spre deosebire de un tampon convențional, acesta face unul mult mai bun poziția susținută a capului iar pentru coloana vertebrală dreaptă.
Datorită funcțiilor lor ortopedice, pernele pentru gât adesea pot atenua durerile de spate și probleme similare. Prin ea adaptabilitate mare capul se poate întinde într-o poziție confortabilă și sănătoasă în timp ce coloana vertebrală rămâne neutră.
În plus, acestea sunt tampoane speciale pentru dormit mult mai mic decât pernele tipice de 80 x 80 cm. Capul nu se scufundă prea adânc și umerii rămân pe saltea unde le aparține. Pentru că și asta este foarte important pentru o noapte relaxată umerii nu se sprijină pe pernă.
Doar capul și gâtul trebuie să se sprijine pe el. Înălțimea și forma sunt, prin urmare, cruciale atunci când alegeți o pernă pentru gât. Acesta este modul în care dormitul este cel mai relaxant și confortabil. În multe cazuri Îmbunătățiți semnificativ calitatea somnului cu o pernă adecvată pentru gât.
Tipuri de perne de susținere a gâtului
În comparație cu pernele normale, există de obicei perne pentru gât realizat dintr-un tip special de spumă. Probabil că ați auzit deja de acest termen "Pernă visco-elastică" citiți - asta înseamnă că Materialul este ferm și elastic.
Acest lucru îi permite să se agațe de forma naturală a corpului în poziție culcată și este posibil un somn confortabil - fără vânătăi sau aglomerări Mai Mult.
Deși spuma cedează, este încă suficient de fermă pentru a menține capul și coloana vertebrală stabilă și echilibrată. Marele lucru despre pernele pentru gât este efectul lor de memorie - când te trezești dimineața, spuma revine la forma inițială. Pentru a evita deranjul tipic al unei perne lăsate.
Pernele de susținere a gâtului sunt disponibile cu diverse materiale de umplere
În mod normal, o pernă de susținere a gâtului are două depresiuni care servesc drept suport pentru zona gâtului. Perna clasică pentru gât are Fiecare câte o adâncitură pentru spate și una pentru traverse laterale.
Creșterea laterală este mai mare, deoarece este nevoie de mai mult sprijin aici. Dar acest lucru depinde de model - există acum alte tipuri de perne pentru gât.
De exemplu, există o variantă care două goluri de înălțime egală detine. Aceasta oferă una Avantaj pentru traverse din spate, deoarece în acest fel întreaga suprafață poate fi folosită în timpul somnului.
Apoi, există modele care fără sondaje deloc proprii - arată ca o pernă complet normală, plată. Dar în interior există un Miezul din spumă elastică de susținere.
Bineînțeles că și ei se joacă saltea precum și fizicul individual un rol important: cu cât umerii sunt mai largi, cu atât perna este mai înaltă; cu cât umerii sunt mai îngustați, cu atât perna este mai mică.
Cu cât salteaua este mai dură, cu atât este mai înaltă și cu cât baza este mai moale, cu atât perna ar trebui să fie mai mică. Mai multe sfaturi foarte utile și o imagine de ansamblu bună pentru alegerea pernei potrivite pot fi găsite și în următorul videoclip - foarte recomandat!
Pentru cine este potrivită o pernă pentru gât?
O pernă de susținere a gâtului este practic potrivită pentru toți cei care doresc o noapte plăcută și fără durere. Este deosebit de important ca organismul nostru să adoarmă în timpul perioadei de recuperare rămâne în echilibru.
Alergici poate fi, de asemenea, fericit în acest moment: baza din spumă nu oferă niciun punct de plecare pentru acarieni și germeni! Din acest motiv, aceste perne pentru gât sunt, de asemenea, considerate a fi mult mai igienic decât alte tipuri de perne de dormit. În majoritatea cazurilor, capacele pot fi îndepărtate și spălate în mod normal.
În cazul durerilor de gât, cauza poate fi și perna greșită.
Notă: desigur, puteți folosi perne de susținere a gâtului nu întotdeauna de ajutor cu durerile de spate fi. Dacă suferiți de dureri cronice sau tensiuni mai severe, nici cea mai bună pernă pentru gât nu poate face miracole.
De asemenea, petreceți-vă viața de zi cu zi într-o postură strâmbă, renunță la orice Ergonomia la locul de muncă și dacă coloana vertebrală nu se mișcă cu greu, atunci nici cea mai bună pernă singură nu poate ajuta.
Cea mai bună soluție pentru un spate sănătos este mai presus de toate o pernă bună de susținere a gâtului în combinație cu suficient exercițiu și optimizare ergonomică în viața de zi cu zi.
Postat de Gerald Bacher
Ca master în științe sportive și pe baza propriei experiențe cu discuri intervertebrale bombate, am dobândit o mulțime de cunoștințe și expertiză în domeniul problemelor de spate.