Personal Trainer Frankfurt - Jens Stilger - Individual, personal, exclusiv

Vrei o obligație de 30 de minute instruire de încercare gratuită la Frankfurt cu mine ca. Maestru antrenor personal aranja? Pune-ți o dorință pentru tine programare de consultare individuală?

Ce ți-ai dori să obții cu antrenorul personal de la Frankfurt?

Căutați un antrenor personal în Frankfurt pentru slăbit?

Ești nemulțumit de corpul tău? Te deranjează câteva grame sau kilograme prea mult? Nu te poți trage cu adevărat la o sesiune de antrenament și să schimbi ceva de unul singur? Așa că ești la locul perfect potrivit. Cu al meu individual Program și Plan de antrenament, care este adaptat pentru tine, Te sprijin în proiectul tău.

Nu mai ezitați și contactați-mă direct.

Ați dori să vă îmbunătățiți calitatea vieții cu un antrenor personal din Frankfurt?

Învinge-ți sinele mai slab, reduce stresul, dar pur și simplu nu știi cum sau când să începi antrenamentul? Cu un conștient elaborat program de instruire, Te voi readuce pe drumul cel bun și te voi pune în formă. Cu unitățile mele sportive crești sistemul cardiovascular și ești așa pregătit pentru următoarele faze stresante.

Vorbește-mi direct pentru o sesiune de antrenament.

Lucrul la sănătatea ta cu un antrenor personal?

Nu este un secret că Sport bine pentru asta sănătate este. Suferiți de încetineală, vă simțiți obosiți sau scurgiți mai des? Poate că ați avut o boală gravă. Cu experiența mea și a mea unități sportive atent Mă voi asigura că sănătatea ta va fi din nou în formă.

Nu așteptați și scrie-mi direct.

Ai o slujbă stresantă? Găsiți echilibrul perfect cu un antrenor personal

Știi că? Tu măcar stai opt ore pe zi în fața computerului, în sala de ședințe sau în mașina companiei în drum spre următoarea întâlnire? Aveți, în general, mai puțin timp pentru sport? Deci nu ești un caz izolat și cu mine ești exact la adresa corectă. În unități comune (online) să ne asigurăm că tu echilibru sănătos pentru viața ta cotidiană stresantă.

Nu așteptați următorul hernie de disc, înscrieți-vă acum pentru un antrenament.

Felicitări, vă felicit pentru decizia de a lucra activ la obiectivele dvs. Dar de ce ai nevoie de un antrenor personal pentru asta? Dacă ar exista doar opțiunea de a merge la o sală de gimnastică ieftină?

Tu sti raspunsul: De prea multe ori lipsa de angajament la o sală de sport motivează inactivitatea. Nu există date fixe pentru antrenament. Fără feedback de la un antrenor. Nicio schimbare. În schimb, însă, o întâlnire de consultare standardizată, aspect neplăcut, echipamente de instruire învechite în cea mai mare parte și procesare în masă de către instructor.

Sfaturi adaptate nevoilor dumneavoastră? Planuri individuale de antrenament? Documentarea succeselor tale? Motivația umană printr-o situație de antrenament 1: 1? Transpirație netulburată pentru obiectivele tale?

Numai un antrenor personal vă poate oferi aceste avantaje. Ca atare, pot lucra cu dvs. într-un mod direcționat și eficient cel mai mare progres posibil în secvențe scurte de antrenament a ajunge. Să te antrenezi de trei ori pe săptămână la sală, altfel nu va funcționa? Antrenează-te 30-60 de minute lângă mine în Frankfurt de 1-2 ori pe săptămână și vei vedea: Factorul decisiv nu este frecvența și durata, ci calitatea.

Ești puternic implicat în termeni de timp? Trebuie să călătorească cu o scurtă notificare pentru afaceri? Luați antrenamentul cu voi: Integrează exercițiile discutate împreună în viața ta de zi cu zi. În acest fel, obțineți ceea ce ați obținut până acum chiar și în timpul pauzelor la antrenament și continuați să vă asigurați o sănătate îmbunătățită.

Ai doar un singur corp - pentru întreaga ta viață.

Nici o magie nu este necesară pentru a face ceva bun pentru ei. Și mai presus de toate: nu este niciodată prea târziu.

Vrei 30 de minute fără obligație instruire de încercare gratuită la Frankfurt cu mine ca. Maestru antrenor personal aranja? Pune-ți o dorință pentru tine programare de consultare individuală?

Ești interesat de formare, dar încă te simți inhibat? Conștientizează-te: Toată lumea începe mic. Nu există nici un examen de admitere și nici standarde care trebuie respectate pentru o formare de înaltă calitate. Beneficiați de motivația dvs.: acceptați provocarea și să lucrăm împreună la obiectivele tale. Crearea unui plan de instruire individual asigură faptul că Orientează unitățile de instruire în funcție de nevoile și ritmul tău.De la „Nu pot ...” la „Am făcut-o!” - alături de mine veți cunoaște și îmbunătăți propriile abilități. Indiferent dacă este vorba de reducerea greutății, pierderea de grăsime sau construirea mușchilor, zeii au transpirație înainte de succes. Asa de Aranjați o întâlnire astăzi cu antrenorul personal din Frankfurt și să îl abordăm împreună.

Programări pentru antreprenori, manageri și clienți extrem de ocupați
Un concept de antrenament eficient și optimizat în timp, cu flexibilitate maximă

Mai ales pentru persoanele cu probleme cardiovasculare, metabolice, spinale, respiratorii și articulare
Împreună elaborăm un nou nivel de sănătate fizică în termenele limită

Concept pentru persoanele cu leziuni la spate și genunchi
Obiectivul rezervării: lipsa reclamațiilor și creșterea permanentă a performanței

Analize individuale și ample, precum și dobândirea cunoștințelor de bază despre nutriție
Dezvoltarea unui concept nutrițional individual în termenele limită

Rezervarea de cursuri interactive despre sport, sănătate și nutriție, precum și cursuri de pregătire adaptate acestora
Obiectiv: să analizeze problemele fizice și de sănătate și să le contracareze în mod țintit

Pe baza diversității calificărilor mele dobândite, cum ar fi.

Maestru antrenor personal Inclusiv licența de antrenor funcțional A
Maestru de sănătate, inclusiv licență de profesor de spate
Antrenor pentru prevenire și terapie, inclusiv antrenor pentru osteoporoză
Nutriționist Licență și nutriționist pentru sporturi de competiție

Vă ofer ca persoană privată sau companie, adaptată obiectivelor dvs. individuale, servicii extinse și date pentru zone Antrenament personal, coaching pentru sănătate, sfaturi nutriționale precum Prelegeri la.

Antrenament personal Frankfurt

Indiferent dacă ai figura ta de vis în termenele limită, pierderea în greutate, pierderea de grăsime, construirea mușchilor, tonifierea corpului sau ameliorarea durerii Scop pentru: Rezervare a antrenament personal eficient cu mine ca antrenor personal la Frankfurt, combinat cu coaching personal și sfaturi individuale (nutriție, optimizare de zi cu zi și multe altele) îți schimbă calitatea vieții considerabil.

Pe baza anamnezei, diferite blocuri de bază - Antrenament de forță, antrenament de rezistență, antrenament de flexibilitate și sfaturi privind nutriția - Un antrenament personal special conceput pentru dvs. în cadrul programărilor. Acest lucru va avea cel mai mare efect de antrenament posibil în cel mai mic timp permite.

Antrenament de forță

Antrenament de forță vizat ar trebui să facă parte din fiecare antrenament personal. Cu un corset muscular întărit poți Durere (Dureri de spate, cefalee etc.) nu numai prevenirea, ci și contracararea acesteia. În același timp, vă asigurați protecția articulațiilor prin forța mușchilor, care de ex. reduce riscul apariției osteoartritei și a oaselor rupte. În plus, atunci când construiți mușchi, rata metabolică bazală crește odată cu masa musculară și contribuie la pierderea în greutate pe termen lung.

Antrenament de rezistenta

În drumul către figura de vis, antrenamentul de rezistență asigură un flux sanguin îmbunătățit către mușchi și întregul corp. Deci sprijiniți nu doar creșterea musculară, precum și pierderea de grăsime și pierderea în greutate, ci Starea generală de sănătate: Inima, plămânii, sistemul imunitar, creierul și o toleranță crescută la stres vă mulțumesc. Pe lângă ideea de performanță în antrenamentul de anduranță, aici este locul accentul mai ales pe el, pentru a experimenta echilibrul interior și a vă curăța mintea: Detașează-te de provocările vieții de zi cu zi, lasă temporar stresul și întâlnirile în urmă și bucurați-vă de timpul liber în timpul antrenamentelor de anduranță cu antrenorul personal din Frankfurt.

Antrenament de agilitate

La o pregătire personală holistică se acordă atenție și antrenamentului activ al lungimii mușchilor. Procedând astfel, întindeți în principal „adversarii” grupurilor musculare antrenate în timpul antrenamentului de forță. Pentru antrenamentele din spate, acesta ar fi, de exemplu, mușchii abdominali. Deoarece: Dacă mușchii abdominali sunt restricționați în ceea ce privește flexibilitatea lor (col. Scurtat), postura dvs. va fi afectată în ciuda antrenamentului la spate și poate provoca dureri.

Sfaturi nutriționale

O dietă conștientă crește efectul pozitiv al programărilor dvs. personale de antrenament. Cu cât dieta este mai echilibrată, cu atât corpul dumneavoastră va fi mai eficient și mai sănătos: Nu numai că vei experimenta pierderea în greutate, dar și tu poți probleme de sănătate, precum Hipertensiune arterială, reumatism și osteoporoză, printr-o dietă mai conștientă atenua. Când creați un Conceptul nutrițional de către antrenorul personal, acest lucru este adaptat în mod fundamental dvs. individual în interesul durabilității.

Programare de probă și rezervare

Ar fi trebuit să-ți stârnesc interesul, Vă rog să mă contactați astăzi. Suntem de acord împreună o consultare inițială gratuită, unde vă definim starea actuală într-o anamneză detaliată și cum îmi place, așa cum Antrenorul tău personal în Frankfurt, acolo vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele. De obicei, acest lucru oferă deja o imagine bună a modului în care ne imaginăm cooperarea. În cazuri rare, este recomandabil să luați o întâlnire de probă înainte de rezervare pentru a verifica ipotezele. La această dată de încercare, testăm rezistența și istoria orală. Dacă complicațiile ar trebui să iasă la iveală în timpul primului nostru antrenament de probă, este recomandabil să consultați mai întâi un medic înainte de a vă supraveghea ca instructor. Informații suplimentare despre rezervare și date pot fi găsite la „Prețuri”.

Antrenor de fitness Frankfurt

De diversele mele calificări Desigur, lucrez și pentru dvs. ca antrenor de fitness la Frankfurt.
Ai nevoie de sprijin pentru a-ți depăși sinele mai slab? Sunt fericit să mă dezvolt pentru tine Planul dvs. personal de antrenament adaptat dvs. și să vă susțină activ ca antrenor în unitățile de formare. În plus, dacă doriți, voi colabora cu dvs. pentru a proiecta structuri care să faciliteze un stil de viață activ.

Ți-e greu să te ridici la serviciu după o zi lungă la serviciu și o scurtă pauză acasă? S-ar putea să găsiți că are mai mult sens să evitați seducția pentru comoditate. Încercați ruta directă de la serviciu la sport.

Îți lipsește timpul pentru sesiuni regulate de antrenament de fitness? Permiteți-mi să vă arăt cum să o faceți Integrează exercițiile în viața ta de zi cu zi poate sa.

Mă bucur să vă analizez procesele și vă voi fi alături cu cunoștințe de specialitate, umanitate și multă motivație.

Puteți găsi studioul meu aici: