Este esențial să devii mai activ fizic după un atac de cord
Este esențial să devii mai activ fizic după un atac de cord
Cercetătorii spun că persoanele care au avut un infarct miocardic pot participa la sportul de intensitate mică până la moderată, un obicei chiar recomandat. Permite reducerea considerabilă a riscului de recidivă, prelungind astfel durata de viață.
Un infarct miocardic, numit și „atac de cord”, este distrugerea unei părți a mușchiului cardiac (miocardul). Un atac de cord apare atunci când această parte a inimii nu mai este alimentată cu sânge și urmează blocarea unei artere coronare. da activitatea fizică este esențială pentru a preveni aceasta din urmă, însoțită de o dietă echilibrată, este la fel de importantă după ce a fost atinsă. Acest lucru este amintit de un studiu, ale cărui rezultate au fost publicate cu ocazia EuroPrevent 2018, un congres al Societății Europene de Cardiologie. Acestea indică faptul că pacienții care adoptă acest bun obicei pot de fapt reduceți riscul de moarte în anii care urmează.
Studiul, care a urmărit mai mult de 22.000 de pacienți, subliniază mai specific decât cei care sunt a devenit mai activ fizic după un atac de cord, a înjumătățit riscul de deces în termen de patru ani. „Este bine cunoscut faptul că persoanele active din punct de vedere fizic sunt mai puțin susceptibile de a avea un atac de cord și mai multe șanse să trăiască mai mult. A spus dr. Örjan Ekblom, profesor la Școala Superioară Suedeză de Educație Fizică și Sport. „Cu toate acestea, nu am știut impactul exercițiilor fizice asupra oamenilor după un infarct. Studiul a inclus 22.227 de pacienți care trăiau în Suedia și care au suferit un infarct miocardic între 2005 și 2013.
Beneficii mai mari în funcție de frecvență și durată
Toți pacienții au fost rugați să raporteze nivelul lor de activitate fizică între 6 și 10 săptămâni și apoi 12 luni după infarct. De fiecare dată, au fost întrebați de câte ori au exercitat timp de 30 de minute sau mai mult în ultimele șapte zile. Pe baza răspunsurilor, pacienții au fost clasificați drept „inactivi în mod constant”, cu „activitate fizică redusă”, „activitate fizică crescută” sau „activ în mod constant”. Un total de 1.087 de pacienți au murit în perioada de urmărire de 4,2 ani. Cercetătorii au analizat asocierea dintre acestea categorii de activitate fizică și riscul de deces, după ajustarea în funcție de vârstă, sex, fumat și factori clinici.