Personal Training Fitness Studio Fitness Forum în Rheinstetten

Pentru noi, pregătirea personală înseamnă coaching individual
cu unul dintre formatorii noștri calificați. Tu determini asta
Scop, vă vom arăta calea.

Antrenament personal
te atașează scopul tău

Vă vom arăta cum să o faceți cu unități concentrate și cu o investiție minimă de timp
profita la maximum de tine și de corpul tău. Vă însoțim
de la primul pas până la ultimii metri decisivi.

Slăbi
fără să renunțe

Slăbește eficient cu dieta potrivită și crește-ți bunăstarea.

Antrenament de forță
& Construcția musculară

Antrenament de forță semnificativ pentru a vă promova sănătatea generală a corpului.

rezistenta
cu unități HIIT

Puterea sistemului cardiovascular și puterea pentru starea generală de fitness.

Prevenirea
& Terapie

Ameliorează durerea într-un mod direcționat și protejează preventiv corpul de răni.

Pentru cine este
Antrenament personal mai ales?

Un coaching 1: 1 face ca antrenamentul să fie flexibil, concentrat și eficient.
Mereu individual și întotdeauna adaptat obiectivului dvs.

Antrenamentul fără timp

Alături de propria noastră sănătate, timpul este cel mai valoros atu al nostru. Familia, munca și viața de zi cu zi ocupă o mare parte din acestea - rămâne adesea puțin spațiu pentru sănătate și fitness.

În pregătirea noastră personală lucrăm cu principiul 80/20. Aceasta înseamnă că putem obține 80% din rezultatele maxime cu doar 20% efort.

Punem accentul antrenamentului personal în forumul de fitness pe 20% decisiv.

Un antrenor personal economisește timp.

Pur și simplu pierde în greutate

... practicabil, sensibil și rapid.

În sprijinul nostru personal, vă vom arăta cum puteți utiliza hacks-urile alimentare, adică mici trucuri implementabile, pentru a vă schimba dieta într-un mod sănătos și durabil. Întotdeauna focalizat:

O dietă sănătoasă trebuie să fie potrivită pentru utilizarea zilnică
Trebuie să-ți placă bucatele
Fără standard - dieta este individuală
O nutriție sensibilă trebuie să fie simplă și durabilă

reduce durerea

... autodeterminate susțin procesul de vindecare.

Antrenamentul nostru de reabilitare este potrivit în special pentru dvs. cu următoarele indicații și reclamații:

Boală articulară
Probleme cu spatele
Probleme la genunchi și șold
Probleme cu umărul
artroză
osteoporoză

Antrenament personal online

Dacă sunteți pe drum mult și doriți să vă antrenați timpul și locul independent,
pur și simplu folosiți formarea noastră online - coaching real 1: 1 prin Skype sau Zoom.

Dacă nu aveți ocazia să vă antrenați direct cu noi în Fitness Forum, puteți folosi pur și simplu antrenamentul nostru online online - prin coaching video live sau videoclipuri de antrenament. Indiferent de timp și loc, cu sau fără dispozitive, în vacanță sau într-o călătorie de afaceri - coachingul personal online este atât de flexibil încât se potrivește în fiecare zi de zi.

Obiectivele săptămânale adaptate la nivelul dvs. de fitness și bugetul dvs. de timp și verificările periodice vă aduc la obiectivul dvs. de fitness.

Antrenamentul personal online te face flexibil.

Primul pas

Ești nou-nouț și vrei să-ți formezi corpul? Antrenorii noștri calificați personali vă vor merge cu voi pe drum și vă vor arăta exact ce exerciții vă sunt utile și cum să le efectuați corect.

După o analiză detaliată a valorilor corpului tău, vom lucra cu tine pentru a-ți dezvolta planul optim de antrenament și a te face să te potrivești pentru viața ta nouă, potrivită și sănătoasă.

Coaching tehnologic

Cei care se antrenează singuri mult timp știu că mici greșeli se strecoară în timp. Adesea rezultatul modificărilor în executarea unui exercițiu este că mușchii țintă nu mai sunt folosiți în mod optim sau riscul de leziuni crește.

În coaching-ul nostru tehnic, puteți verifica și corecta execuția exercițiului împreună cu un antrenor personal.

Pregătirea vulnerabilității

Îți cunoști slăbiciunile fizice? Sunteți conștienți de dezechilibre în corpul dumneavoastră? Dacă nu, pregătirea noastră pentru vulnerabilități este potrivită pentru dvs.

Împreună cu unul dintre antrenorii noștri personali, vă analizăm planul de antrenament și situația dvs. musculară și găsim exact acele locuri în care merită un antrenament mai intensiv sau modificat.

Aici ne puteți găsi FitnessForum GmbH
Industriestrasse 17c
76287 Rheinstetten

07242/20 45
07242/93 97 93
[adresa de e-mail protejată cu javascript]