Personalitate Carisma puternică Cele trei secrete
Carisma puternică: Cele trei secrete
Există oameni care pur și simplu îl au. Țin cu ușurință un discurs în fața a 4.000 de spectatori, iar publicul de fapt nu se uită la smartphone-urile lor o singură dată în timpul prelegerii - da, chiar râd în locurile potrivite! Acești oameni vin la o petrecere pe care nu o cunosc și merg acasă cu zece noi prieteni de pe Facebook și cinci invitații la cină. Aceștia obțin poziția de conducere și toată lumea crede că este bine - alții au mai multe cunoștințe despre subiect, dar nu se lasă lăsați.
Ce este carisma? Dacă îl întrebi pe psihologul american Ronald Riggio: o cantitate care poate fi măsurată după criterii clare. Riggio se ocupă de tema carismatică de mai bine de 30 de ani și spune: „Carisma este un amestec echilibrat de expresivitate, sensibilitate și control”. Pe scurt, aceasta înseamnă: Expresivitatea este capacitatea de a comunica pe tine și sentimentele tale celorlalți. Sensibilitatea este capacitatea de a citi și de a răspunde la sentimentele altor persoane. Și controlul înseamnă abilitatea de a arăta sentimente, dar nu de a-i lăsa să alerge liber în orice situație în orice moment și complet nefiltrat, ceea ce poate fi deosebit de util în serviciu.
Aceste trei componente principale sunt fiecare într-un social - care este clar vizibil în exterior - și o fațetă mai emoțională, non-verbală; explicațiile exacte pot fi găsite mai jos. Mulți oameni nu își doresc întotdeauna să fie carismatici. Sunt fericiți atunci când au liniștea și nu sunt întotdeauna în centrul atenției. Dar, uneori, este foarte practic dacă știi cum să pornești „comutatorul de lumină” în tine: să intri în conversație cu omul simpatic din bar. Pentru a nu sta singur în colț cu paharul de șampanie la recepția rigidă. Pentru a avea un cuvânt de spus în preocupările dumneavoastră la conferință și pentru a avea toată atenția. „Este destul de rar ca carisma să fi fost dată cuiva de natură”, spune Eva Wlodarek, psiholog și autor al cărții „Nimeni nu mă mai trece cu vederea”. „Majoritatea dintre ei își dobândesc carisma doar pe parcursul vieții lor”.
1. Expresivitate
Expresivitate socială: Oamenii care obțin punctaje mari aici fac cu ușurință contacte, vorbesc cu multe gesturi, se amestecă cu străini la petreceri și nu se tem să-i angajeze în conversații.
Expresivitatea emoțională înseamnă să-i lași pe ceilalți să împărtășească din sentimentele tale. De exemplu, cu un râs contagios. Un zâmbet prietenos, sincer. Înseamnă, de asemenea, să poți arăta tristețe și furie și să nu te ascunzi în spatele unei fațade de răceală.
Principala regulă:
Ai respect și apreciere pentru tine
Cei care sunt încrezători în sine emană, de asemenea, încredere în sine. "Din păcate, când auzim cuvântul carismă, avem întotdeauna în minte un lider carismatic, căruia îi aparține o anumită extroversiune. Dar oamenii calmi pot fi și foarte carismatici, deoarece carisma înseamnă mai presus de toate că te prețuiești și rămâi autentic", spune Eva Wlodarek. Și chiar și mai mulți oameni introvertiți pot socializa la petreceri fără a fi nevoie să danseze pe tejghea. Asa de:
Vorbește (și gândește-te) bine despre tine: Dacă primești un compliment, nu-l respinge („O, vechea resturi”), ci spune-ți mulțumire și fii fericit. Tăiați formulările care se autodeprețesc - chiar dacă sunt menite ironic - cum ar fi „Adevărul vostru” sau introduceri de propoziții precum „Dacă aș putea spune ceva” din vocabularul dvs.
Tu: În loc să vă plângeți după întâlnirea interminabilă despre cât timp s-a ars acum cu discuții inutile, este mai bine să cereți într-o manieră prietenoasă și respectuoasă în timpul întâlnirii pentru a ajunge în cele din urmă la subiect. De asemenea, câștigi carismă făcând ceea ce cred toți ceilalți.
Luați legătura cu sentimentele lor: Expresivitatea înseamnă și arătarea sentimentelor. „Mulți oameni au învățat să-și suprime sentimentele sau să nu le acorde deloc atenție”, spune psihologul american Ronald Riggio. Prin urmare, el recomandă să observați ocazional conștient ce se întâmplă atunci când trăiți un sentiment - bucurie, tristețe, furie: cum se schimbă expresia feței, cum sună, ce se întâmplă cu corpul?
Nu vă fie frică de discuții mici: „Subiectul conversației este întotdeauna ceva din situație, de exemplu întrebarea de la cum cunoaște cealaltă persoană gazda”, spune Eva Wlodarek. "Nu vă fie teamă nici de cele mai banale subiecte. Discuțiile mici sunt un joc de ping-pong și aproape toată lumea este fericită când celălalt face„ ping-ul ”și va fi fericit să se alăture.” Și dacă, contrar așteptărilor, nu, nu ar trebui să o luați personal.
sensibilitate
Sensibilitate socială înseamnă: poți asculta cu adevărat alte persoane și înțelege ce înseamnă. Nu ești indiferent față de persoana cu care vorbești; răspunzi la ceea ce spune - inclusiv la ceea ce spune el doar între rânduri.
Sensibilitate emoțională este senzorul pentru gesturile non-verbale ale altora. Acest lucru facilitează reacția la cealaltă persoană și manifestarea empatiei. Despre Bill Clinton s-a spus adesea că avea darul de a face ca fiecare persoană să se simtă singura persoană importantă din cameră - adică sensibilitatea emoțională.
Principala regulă:
Îți pasă cu adevărat de ceilalți
Femeile, în special, au adesea mai puține probleme decât bărbații în ceea ce privește ascultarea și răspunsul real la interlocutori. Atâta timp cât acest lucru nu scapă de sub control și sunteți folosit de alții ca un fel de substitut pentru terapeuți, acesta este un punct forte - și ceea ce contribuie cel mai mult la o carismă pozitivă.
Asculta. Într-adevăr. Fără să aștepți cuvântul cheie potrivit, până când îți vine rândul să-ți spui din nou povestea. Fără să-ți lași privirea să rătăcească pe drum. Fără să se uite repede la telefonul mobil. Fii pe deplin acolo. Prezența - în orice situație - este cel mai puternic stimulator al carismei.
Memorează numele. Toată lumea este fericită când o nouă cunoștință vă adresează imediat pe nume în loc să întrebe în mod repetat: „Scuzați-mă, ați fost femeie ...?” Așa că încearcă să fii atent la spectacole. „De asemenea, este util să faceți câteva note pe spatele cărții de vizită, cum ar fi„ Are doi copii și un câine ”, spune Eva Wlodarek. „Apoi, la următoarea întâlnire, veți avea un subiect de conversație pe care îl puteți prelua.”
Cereți: Când vorbești cu cineva care pare obosit, nu presupune doar că este plictisit de subiect. „Întreabă-l doar: Pari obosit, ești epuizat?” O sfătuiește Eva Wlodarek. Puteți răspunde mai bine la sentimentele altora atunci când știți care sunt acestea.
Antrenează-ți abilitățile de observare - și odată cu aceasta cunoștințele tale despre natura umană. Dacă vedeți doi oameni vorbind între ei de la distanță, încercați să ghiciți despre ce vorbesc pe baza gesturilor și a expresiilor faciale, sfătuiește psihologul american Ronald Riggio. Sau doar speculează ce hobby-uri are femeia de la masa următoare, ce fel de ocupație, dacă este căsătorită, ce fel de muzică ascultă.
Control
Control social înseamnă că poți reacționa în mod adecvat, calm și încrezător în situația respectivă - fie la o prezentare importantă, fie la moderarea unei discuții de grup deosebit de aprinse.
Controlul emoțional înseamnă că vă puteți controla sentimentele în caz de urgență. Acest lucru este în contradicție cu „expresivitatea”, dar aici este vorba despre situație: la locul de muncă pur și simplu pari mai încrezător atunci când îți exprimi furia, indiferent cât de mare, calm și clar, în loc să strigi cu capul roșu.
Principala regulă:
Acordați atenție limbajului corpului
Printre altele, este vorba despre menținerea suveranității dvs. ca vorbitor sau la o întâlnire importantă, chiar dacă sunteți nervos.
Nu vă grăbiți: Hastiness și unpunctuality, fiind constant „ocupat” nu par competenți, dar sunt ucigași de carismă. „Oricine se grăbește este un băiat de comisie”, spune Martina Schmidt-Tanger. „Cel care are timp este un rege”. Prin urmare: Concentrați-vă pe ceea ce faceți în prezent. Dacă trebuie să țineți un discurs, luați un moment înainte pentru a vă concentra și a privi.
Stai drept: "Multe femei își schimbă adesea greutatea pe un picior și își înclină partea superioară a corpului înainte. Este dificil să vă simțiți încrezători în această poziție", spune expertul în limbaj corporal Monika Matschnig. "Stai ferm, îndreaptă-te. Lasă gesturi în cameră. Asigură-te că încheieturile sunt ferme și nu slăbesc."
Acționezi: de exemplu într-un grup de teatru amator sau un curs la centrul de educație pentru adulți. Acest lucru are mai multe avantaje: exersezi exprimarea diferitelor sentimente, înveți multe despre limbajul corpului și apariția în fața unui public te antrenează să fii centrul atenției.
Fă-ți auzit: Ai impresia că nu ești auzit într-o discuție sau că ești întrerupt constant? Monika Matschnig vă sfătuiește: "Ridicați-vă, aplecați-vă ușor înainte, ridicați degetele și începeți să vorbiți imediat. Dacă cineva care stă în apropiere dorește să vă întrerupă, nu vă uitați la ele, ci atingeți-le doar scurt pe braț și continuați să vorbiți - funcționează întotdeauna! Dacă întrerupătorul stă mai departe, arătați-i pe scurt palmele în timp ce continuați să vorbiți, acesta este un fel de semn de oprire. "
Exercițiile fizice ajută: Profitați de ocazie pentru a vorbi public mai des. Spuneți câteva cuvinte introductive la festivalul de vară al clubului de volei. Faceți mica prezentare cu patru persoane din departament. La un moment dat poate să nu fie atât de rău când sunt 4.000 de oameni.