Pestele; friptură un fel de mâncare bogat în calorii Blogul

mâncare

Cu aproape 255 de calorii, peștele și chipsurile sunt un fel de mâncare tradițional englezesc. Acest pește prăjit, acoperit cu pesmet și însoțit de cartofi prăjiți, este un rețetă ușoară și plăcut de pregătit.

Valori nutritive ingrediente pește și chipsuri

De obicei însoțită de un sos tartru, fish and chips este un fel de mâncare preparat cu cod, de eglefin sau cod. Bogat în lipide, sodiu, magneziu și potasiu, peștele este un fel de mâncare sănătos, sănătos și recomandat în timpul dietei.

Cu toate acestea, pește și chipsuri oferă o pesmet care face crește caloriile din acest fel de mâncare tradițional. Creșterea astfel a numărului de carbohidrați, uleiurile folosite la gătitul acestui fel de mâncare nu îl fac un vas ușor.

Pregătește un pește și chipsuri sănătoase

Nu necesită fără thermomix, acest fel de mâncare poate fi preparat fără friteuză pentru a ușura acest pește și chipsuri. Făcut din bere, aluatul este relativ bogat în calorii. Astfel, va fi necesar să pregătiți pesmet ușor.

Ingrediente

  • 2 cartofi
  • 1 file de pește (cod, halibut sau cod)
  • firimituri de pâine
  • sare
  • 1 cană de făină
  • 1 albus de ou
  • 1 pană de lămâie

Pregătirea

Luați timp pentru a pregăti pesmetul amestecând făina, albușul și sarea. Întindeți această pastă în jurul fileului de pește. În ceea ce privește cartofii prăjiți, tăiați cartofii pe lungime și puneți la cuptor la 200 ° timp de 20 de minute cartofii prăjiți și pește prăjit.

Puteți adăuga lămâia pe marginea farfuriei pentru a condimenta peștele. Deci, veți obține un fel de mâncare puțin mai ușor, fără sos.

Povestea pește și chipsuri

Originar din Anglia, peștele și chipsurile s-ar datora sosirii migranților portughezi care au importat acest fel de mâncare tradițional. Astfel, în secolul al XVII-lea, peștele și chipsurile au devenit o variantă a „pescado frito”. În secolul al XIX-lea, acest fel de mâncare este servit cu cartofi prăjiți delicioși.

Mai puțin caloric decât peștele și chipsurile tradiționale, acest fel de mâncare ușor vă permite să vă răsfățați fără să vă îngrășați în timpul unei diete de slăbire. Gourmet, gustos, peștele și chipsurile tradiționale servite într-un pub sau restaurant tradițional ar trebui consumate într-un mod excepțional în timpul unei diete de slăbire.

Vă place această rețetă ?

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).