Petale de cocos Vaïvaï; Descoperirile lui Lou
Lou a descoperit un aperitiv sau o gustare extraordinar de bună .
Acestea sunt petale de nucă de cocos prăjite ....
Brandul Vaïvaï este cel care o face .
Rasurile de nucă de cocos sunt condimentate cu o notă de sare și zahăr înainte de a fi introduse la cuptor pentru câteva minute, fără a adăuga grăsime.
Vaïvaï, marca franceză lansată de doi prieteni Manu și Gaétan, au făcut aici un produs foarte gustos ....
A încerca nu înseamnă să nu te descurci .
Cocos: 10 beneficii puternice pentru sănătate și necunoscute
Cocosul are o serie de beneficii și virtuți pentru sănătate. În plus, nuca de cocos ajută la stabilizarea zahărului din sânge, este bogată în potasiu și antioxidanți, ajută la digestie, pe lângă combaterea inflamației.
1. Cocosul ajută digestia
Cocosul este bogat în acizi grași care ajută digestia. Cocosul conține doi nutrienți deosebit de interesanți: trigliceride cu lanț mediu și acid lauric. De obicei, grăsimile saturate sunt cu lanț lung și sunt mai greu de digerat, iar corpul ia mai mult timp pentru a le descompune. Cu toate acestea, tipul de grăsime conținut în nucă de cocos este compus în principal din trigliceride cu lanț mediu, prin urmare mai ușor de digerat și mai puțin apt să fie depozitate ca grăsime.
Rețineți, de asemenea, că o porție de 100g carne de nucă de cocos oferă 354 calorii, 33g grăsimi, 15g carbohidrați și 3,3g proteine.
2. Cocosul dă o senzație de plenitudine și ajută la calmarea foametei.
Nucă de cocos conține o cantitate mare de fibre dietetice, ceea ce o face ideală nu numai pentru a ajuta la prevenirea constipației, ci și pentru satisfacerea poftei de mâncare și calmarea foametei. O porție de 100g de carne de nucă de cocos oferă 9g de fibre dietetice, sau aproape 35% din aportul zilnic recomandat de fibre dietetice.
3. Beneficiile nucii de cocos pentru ameliorarea mahmurelii
Alcoolul se deshidratează și poate provoca greață neplăcută și dureri de cap oribile. Apa de nucă de cocos poate ajuta la rehidratarea organismului, pe lângă faptul că vă oferă anumite electroliți de care aveți nevoie atunci când sunteți deshidratat, inclusiv potasiu. Cu toate acestea, în timp ce apa de nucă de cocos vă poate ajuta să vă rehidratați, asta nu înseamnă că ar trebui să beți mai mult alcool. Pentru a preveni mai bine mahmureala, limitează-ți consumul de băuturi alcoolice, înlocuiește băuturile, evită să bei pe stomacul gol și asigură-te că bei multă apă.
4. Cocosul este o sursă de fier, mangan, fosfor și cupru
Acest fruct exotic este plin de substanțe nutritive, începând cu fierul. O porție de 100g de carne de cocos oferă aproape 13% din aportul zilnic recomandat de fier. Cu toate acestea, fierul din acest aliment vegetal este mai puțin absorbit de organism decât fierul din alimentele de origine animală. Astfel, puteți maximiza absorbția consumând-o cu alimente bogate în vitamina C, cum ar fi citricele, de exemplu. Amintiți-vă că fierul joacă un rol esențial în corpul uman, în special prin reglarea temperaturii interne a corpului, contribuind la transportul și stocarea oxigenului în celule și la menținerea unui sistem imunitar bun.
Laptele de cocos este, de asemenea, o sursă bună de mangan, fosfor și cupru.