Petanca, ideală pentru întărirea ușoară a PassionSant
știri Sub aerul său de activitate pură de relaxare, petanca necesită dexteritate și mobilizează mulți mușchi. Arătarea și tragerea sunt minunate pentru lucrul articulațiilor.
Fără a necesita prea mult efort, jocul de pétanque solicită genunchii (flectând) și întărește abdominalele, mușchii perineului, precum și fesierii și mușchii coapsei.
La aruncarea mingii, umerii, brațele și spatele sunt ușor implicate. Acest lucru ajută la întărirea fermității mușchilor brațului și relaxează umerii și gâtul. În ceea ce privește articulațiile, petanca implică cele ale umerilor, genunchilor, șoldurilor, încheieturilor sau coatelor.