Petra Schreiber, sfaturi BEMER, exerciții fizice, prevenirea epuizării, tratament holistic,
Sfaturile de slăbire și programele de dietă fac parte integrantă din revistele populare. Nu este de mirare, deoarece 75% din toți adulții au probleme cu cifra lor și numărul persoanelor supraponderale crește în fiecare zi. Când greutatea crește din nou după dietă, mulți renunță și cred că tind să fie supraponderali, sunt ereditari și nu se poate face nimic în acest sens. Dar nimeni nu este menit să fie gras. Influența machiajului genetic este limitată. Mai degrabă, este important să cunoaștem din nou nevoile corpului și să slăbim în mod natural printr-o schimbare a propriului comportament alimentar și de băut și să menținem greutatea. Fără renunțare chinuitoare și fără efectul yo-yo.
De ce pierderea în greutate este atât de dificilă
Desigur, cei care nu mănâncă nimic slăbesc cel mai repede! Dar organismul își reglează greutatea prin metabolism cu tendința de a-l menține. De aceea, primele trei kilograme au dispărut repede, dar apoi se oprește. Și mai rău, programele de dietă de lungă durată pot duce adesea la malnutriție datorită aprovizionării adesea unilaterale și restrânse de nutrienți, care este însoțită și de descompunerea musculară. În plus, mulți dintre cei afectați suferă de o perturbare a echilibrului hormonal.
Slăbiți într-un mod sănătos din punct de vedere medical
Programul de metabolism sănătos și activ încheie acest ciclu: La urma urmei, metabolismul fiecărei persoane este unic. În consecință, mâncarea trebuie să fie, de asemenea, unică și exact adaptată persoanei respective.