Petrecerea timpului în fața ecranelor te îngrașă

Este crud spus așa, dar este real. Ecranele, indiferent dacă computerul, smartphone-ul, televizorul, ar avea un impact real asupra creșterii în greutate.

îngrașă

Aproape unul din 2 francezi este supraponderal sau obez. Problema, ecranele, omniprezente în viața noastră, promovează creșterea în greutate. Cum? 'Sau' Ce? Primul ecranele încurajează gustarea și mâncarea pe tot parcursul zilei. Captura este aceea din fața unui ecran, mâncăm fără să ne fie neapărat foame. Aportul nutrițional și energetic este, prin urmare, mult prea mare. Captivați de ecranele noastre, senzațiile noastre nu mai sunt pe stomacul nostru.

În plus, petrecerea timpului în fața ecranelor provoacă ... inactivitate fizica. Nu este nevoie să detaliați acest punct, cu cât petreceți mai mult timp așezat pe canapea "sau la birou uitându-vă la un ecran, cu atât mai puțin timp petreceți pe jos și în mișcare. Asa de, grăsimile rele sunt mai ușor de depozitat. Pentru a remedia acest lucru, ar fi suficient să mergi 30 de minute pe zi ...