PharmaWiki - Fibre dietetice

Fibrele sunt de obicei de origine vegetală și nu pot fi descompuse de enzimele digestive din intestinul subțire. Structural, acestea sunt în mare parte polizaharide sau polifenoli. Fibrele dietetice au proprietăți care promovează sănătatea. Acestea cresc senzația de sațietate, scad nivelul zahărului din sânge, îmbunătățesc activitatea intestinului gros, înmoaie scaunul și pot preveni bolile. Acestea trebuie luate întotdeauna cu suficient lichid. Efectele adverse posibile includ deranjament gastro-intestinal și reacții alergice.

Fibrele dietetice sunt disponibile sub formă de pulberi și granule ca suplimente medicinale și nutritive. De asemenea, sunt disponibile ca mărfuri deschise în farmacii și farmacii. În alimente, fibrele se găsesc în cereale, legume, fructe și nuci, printre altele.

Structură și proprietăți

Fibrele dietetice sunt obținute de obicei din plante și sunt substanțe care nu pot fi descompuse în părțile lor constitutive de către enzimele digestive ale corpului din intestinul subțire. Acestea includ, de exemplu, mucilagiul, oligozaharidele, ligninele, beta-glucanii, pectinele, gingiile, celulozele și hemicelulozele. De obicei este vorba de polizaharide (adică carbohidrați) sau polifenoli (lignină). Se poate face o distincție între reprezentanții solubili în apă și cei insolubili în apă.

Fibrele alimentare ajung nedigerate în intestinul gros, unde crește volumul scaunului. Acest lucru stimulează mișcarea intestinului și facilitează golirea intestinelor. Acestea conferă conținutului intestinal o textură moale și îi promovează capacitatea de a aluneca. O mulțime de fibre se umflă împreună cu apă, ceea ce duce la o creștere bruscă a volumului.

Fibrele dietetice, cum ar fi pectinele, pot fi descompuse (fermentate) în intestin de flora bacteriană. Aceasta înseamnă că sunt eficiente și ca așa-numitele prebiotice. Se formează acizi grași cu lanț scurt care au funcții fiziologice importante.

Fibrele pot crește sațietatea, pot reduce pofta de mâncare și pot întârzia absorbția glucozei în sânge. Acest lucru scade nivelul zahărului din sânge. De asemenea, au proprietăți de scădere a lipidelor și niveluri mai scăzute de lipide din sânge (colesterol, LDL).

Alimentele bogate în fibre sunt considerate sănătoase și pot preveni probabil boli precum bolile cardiovasculare, tulburările metabolismului lipidic, diabetul și cancerele colonului.

domenii de aplicare

  • Prevenirea și tratamentul constipației.
  • Pentru a regla și a înmuia scaunul în cazul hemoroizilor și al unei fisuri anale.
  • După intervenții chirurgicale, la pat și în timpul convalescenței.
  • Sarcina, puerperiu.
  • Boli intestinale, cum ar fi sindromul intestinului iritabil.
  • Pentru a reduce pofta de mâncare în caz de supraponderalitate și obezitate.
  • Deoarece fibra leagă apa, poate fi administrată și persoanelor cu diaree.
  • Ca supliment nutritiv pentru a îmbogăți o dietă sănătoasă.
dozare

Conform prospectului. Fibrele alimentare trebuie luate cu lichide suficiente. Pentru o suprimare a poftei de mâncare, produsele se administrează înainte de mese.

Conform valorilor de referință DACH, adulții ar trebui să consume în jur de 30 g zilnic cu mâncarea lor.

În farmacie, următoarele substanțe sunt importante (selecție):

  • Agar
  • Semințe de purici
  • Guar
  • Sămânță de purici indiană
  • Guma de lăcustă
  • seminte de in
  • pectină
  • Guma Sterculia
  • Tragacant
  • Tărâțe de grâu
  • Gumă xantan
Contraindicații

Contraindicațiile includ (selecție):

  • Hipersensibilitate
  • Îngustarea esofagului
  • dificultăți la înghițire
  • Obstructie intestinala
  • Îngustarea intestinului
  • Paralizia intestinală
  • Durere abdominală de cauză necunoscută
  • Copii (în funcție de ingredientul activ)

Măsurile de precauție complete pot fi găsite în fișa cu informații despre produs.

Efectele nedorite posibile includ tulburări gastro-intestinale, cum ar fi senzația de plenitudine, dureri abdominale și gaze și reacții alergice.

Lista de verificare pentru consilierea pacienților

Fibrele dietetice

Descărcare: Checklist_Ballaststoffe.pdf

literatură

  • Informații despre medicament (CH)
  • Christodoulides S., Dimidi E., Fragkos K.C., Farmer A.D., Whelan K., Scott S.M. Revizuire sistematică cu meta-analiză: efectul suplimentării cu fibre asupra constipației cronice idiopatice la adulți. Aliment Pharmacol Ther, 2016, 44 (2), 103-16 Pubmed
  • Societatea Germană de Nutriție (DGE)
  • Dhingra D., Michael M., Rajput H., Patil R.T. Fibrele dietetice din alimente: o recenzie. J Food Sci Technol, 2012, 49 (3), 255-66 Pubmed
  • Farmacopeea Europeană PhEur
  • Manuale de fitoterapie
  • Enciclopedii de tehnologie alimentară
  • Societatea Elvețiană pentru Nutriție
  • Smith C.E., Tucker K.L. Beneficiile pentru sănătate ale fibrelor de cereale: o analiză a studiilor clinice. Nutr Res Rev, 2011, 24 (1), 118-31 Pubmed
  • Suares N.C., Ford A.C. Revizuire sistematică: efectele fibrelor în gestionarea constipației cronice idiopatice. Aliment Pharmacol Ther, 2011, 33 (8), 895-901 Pubmed
  • Tabbers M.M., Benninga M.A. Constipație la copii: fibre și probiotice. BMJ Clin Evid, 2015, 2015 Pubmed
autor

Conflicte de interese: Nici unul/Independent. Autorul nu are relații cu producătorii și nu este implicat în vânzarea produselor menționate.

Serviciul nostru de consiliere online PharmaWiki Answers va fi bucuros să vă răspundă la întrebările despre medicamente.

Susțineți PharmaWiki cu o donație!