Picioare 7 simptome de luat în serios Current Woman Le MAG
Nici o chestiune de a-i trata coapsele, genunchii, gambele sau gleznele peste picior. Unele simptome merită atenția ta.
Picioarele mele cântăresc tone ...
Insuficiența venoasă face picioarele grele și dureroase atunci când picioarele și gleznele noastre se umflă. În cauză: vene dilatate. Ei nu mai reușesc să aducă sângele care parțial curge înapoi la extremități. Acumularea de lichid limfatic creează edem, care se umflă. „Când ai picioare în stare proastă pe care nu le tratezi, riscul este să te miști din ce în ce mai puțin, să te îngrași și să vezi un cerc vicios instalat”, avertizează doctorul Philippe Boisnault, medic generalist. Prin urmare, este necesar să se consulte.
Ce trebuie să fac ? "Medicamentele venotonice pot ajuta unii oameni, spune dr. Isabelle Koskas, angiolog, dar acum nu mai sunt rambursate. Recomand în special ciorapi de compresie sau șosete." Acestea strâng venele, previn greutatea și edemul. „Ar trebui purtate atunci când există riscul de a călca pe picioare sau de a sta în picioare câteva ore.” Îi îmbrăcăm cât mai curând posibil după trezire, când încă ne simțim ușori
Durerea radiază de la fese la picior
Este probabil sciatică. Problema începe adesea la nivelul coloanei vertebrale, cu osteoartrita sau o hernie. În acest din urmă caz, discul intervertebral (amortizorul dintre două vertebre) este zdrobit și rădăcina nervului sciatic este prinsă. Există adesea tentația de a te întinde până când lucrurile se „repară”, dar nu este o idee prea bună. Dimpotrivă, vindecarea este încetinită, deoarece coloana vertebrală se rigidizează și mușchii care o susțin slăbesc.
Ce trebuie să fac ? Ne consultăm medicul pentru a lua analgezice și, eventual, pentru a purta o curea de compresie. Atunci. trebuie să ne mișcăm! Continuăm cât mai mult posibil cu activitățile noastre zilnice, odihnindu-ne regulat. Exercițiile de fizioterapie pot accelera recuperarea. Dar dacă sciatica este încă foarte dureroasă după o săptămână sau două, ar trebui să faceți o întâlnire cu un reumatolog. Când rădăcina nervului este într-adevăr comprimată de o hernie, uneori trebuie să luați în considerare o intervenție chirurgicală pentru a-l elibera.