Picioare arcuite, picioare plate
definiție
Un picior plat este o aplatizare a arcului piciorului, mai exact arcul longitudinal de la călcâi până la bila piciorului. Structura arcuită a piciorului distribuie în mod normal greutatea corpului astfel încât două treimi să se întindă pe călcâie și o treime pe mingea piciorului. În cel mai rău caz, un picior plat se poate transforma într-un picior plat, în care arcul piciorului s-a scufundat complet și întreaga talpă a piciorului se sprijină pe sol. Picioarele plate sunt comune, dar adevăratele picioare plate sunt rare.
Piciorul plat apare de obicei în legătură cu un picior cu cataramă. Când priviți picioarele din spate, tocurile sunt îndoite spre interior și glezna iese clar în interior. Prin urmare, se vorbește despre „piciorul plat arcuit”.
Arcurile arcade sunt frecvente la copiii mici și sunt inițial normale deoarece arcada piciorului nu este încă pe deplin dezvoltată. Arcul piciorului și mușchii sunt pe deplin dezvoltate doar în primii câțiva ani de viață. Alergarea desculță frecventă este cel mai bun antrenament pentru maturarea picioarelor copiilor.
cauzele
Simptome (plângeri)
La adolescenți sau adulți tineri, arcul sau arcul plat este, în majoritatea cazurilor, încă lipsit de simptome. Cu toate acestea, mai târziu sau cu picioarele reale plate, durerea la nivelul piciorului crește. În plus, pot exista tensiuni musculare la nivelul piciorului inferior, precum și dureri de genunchi sau dureri de spate în timpul stresului, de ex. în timp ce jogging.
Semnele de picioare plate sau de picioare plate sunt:
- Arcul piciorului din interior este aplatizat.
- Glezna interioară este mai proeminentă.
- Tocul este îndoit spre interior.
- Arcurile arcuite plate ale unui copil au adesea genunchi bătut.
Diagnostic (examinare)
Examinare fizică
Investigații speciale
În timpul podografiei, se creează o amprentă care arată forma și distribuția presiunii talpii piciorului. Amprenta normală constă din degetele de la picioare și bilele picioarelor (antepicior) în față, apoi metatarsul cu talie (mai îngustă) și amprenta călcâiului în spate. Dacă aveți un picior plat, talia piciorului este semnificativ mai lată, iar presiunea în zona metatarsiană este mai mare decât în mod normal. Cu picioarele plate, talia piciorului este la fel de lată sau chiar mai lată decât antepiciul.
Terapie (tratament)
Tratament conservator (non-chirurgical)
Un picior plat poate fi tratat bine în majoritatea cazurilor cu tălpi interioare și fizioterapie cu exerciții de întărire țintite. Cele mai potrivite sunt branțurile cu efect stimulant asupra mușchilor piciorului. Împreună cu exercițiile de întărire, mușchii piciorului și ai piciorului inferior sunt întăriți, iar arcul longitudinal al piciorului este stabilizat din nou.
În cazul copiilor mici cu picioarele arcuite plate, medicul va aștepta și, în multe cazuri, să vadă, deoarece aceștia dispar adesea singuri. Cu toate acestea, controalele periodice sunt importante pentru a nu pierde timpul pentru a începe tratamentul.
interventie chirurgicala
Poate fi necesară o intervenție chirurgicală corectivă în cazul unor picioare plate pronunțate sau picioare plate, mai ales dacă durerea este severă. Axa piciorului posterior este corectată pentru a permite o apariție aproape normală.
Măsuri preventive (măsuri preventive)
Mersul frecvent desculț în primii ani ai copiilor mici promovează dezvoltarea unui arc sănătos și întărește mușchii și ligamentele picioarelor. Dacă este posibil, copiii ar trebui să meargă pe diferite suprafețe inegale, dar moi, cum ar fi iarbă, nisip, pământ sau pietre. Arcul longitudinal al piciorului este dezvoltat pe deplin numai la copii atunci când au aproximativ 12 ani.
Este important să acordați atenție încălțămintei potrivite. Pantofii trebuie să fie suficient de mari, să aibă o talpă flexibilă și un toc bine închis.