Picioare plate Branțuri ortopedice Minimalism Sfat Alergare

plate

  • djokcoco
  • Autorul subiectului ->
  • Deconectat
  • Mesaje: 17
  • Mulțumiri primite 0

djokcoco a creat subiectul: Picioare plate: branțuri ortopedice? Minimalism?

După cei 20 de kilometri din Paris, am avut o durere de picior care a crescut treptat (a apărut duminică seara, am avut mari dificultăți să pun piciorul luni și marți), apoi a început să scadă de miercuri (încă nu este grozav, dar ar trebui să pot să reia antrenamentul de luni). Am fost la un medic și se pare că este tendinită, care în sine nu este prea gravă.
Ceea ce mă îngrijorează mai mult este că el crede că asta se datorează faptului că am picioarele foarte plate și sunt mari șanse să se repete în viitor. Deci, dacă a fost vreodată așa, el m-a sfătuit să fac branțuri ortopedice pentru alergat.

Nu sunt încă acolo, desigur, dar mă întreb despre eficacitatea metodei. Chiar nu sunt convins cu branțurile ortopedice (știu pe cineva pentru care sunt ineficiente și există destul de multe mărturii care spun că doar schimbă problema) și m-am întrebat dacă trecerea la minimalism nu ar putea fi o soluție alternativă.
De fapt, am fost interesat de minimalism pentru o vreme, dar având în vedere că totul este în regulă și așa că nu vreau să compromit totul în ceea ce privește performanța, în cele din urmă nu m-am hotărât să iau nu. Dar o să mă ajute pe termen lung.
Deci, trei întrebări:
- Ce părere aveți despre utilitatea branțurilor ortopedice pentru a aborda această problemă a picioarelor plate?
- Se poate dovedi minimalismul o alternativă bună?
- Branțurile ortopedice și minimalismul fac un amestec bun? (Îmi spun că, în loc să mă opun acestora, poate exista o compatibilitate între cele două).

Vă mulțumesc anticipat pentru opiniile și mărturiile dvs.!
Corentin

Conectați-vă sau creați un cont pentru a vă alătura conversației.

  • S LX
  • -->
  • Deconectat