Picioare turnate și cârje - Forum
Discutați turnarea piciorului și cârja Pierde în greutate prin exerciții fizice Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună! de aproape o săptămână acum trebuie să merg pe cârje și să am piciorul aruncat până la genunchi. acum nu mai pot fi așa
picior în tencuială și cârjă
bună!
de aproape o săptămână acum trebuie să merg pe cârje și să am piciorul aruncat până la genunchi.
acum nu mă mai pot mișca atât de mult și mersul cu cârjele este super epuizant!
acum mă întreb dacă mersul cu crampe consumă mai multe calorii decât mersul „normal” sau dacă este doar mai obositor pentru că nu sunteți obișnuiți cu el.
mai ales urcarea scărilor este foarte enervant.
În mod regulat, am mușchii dureroși la nivelul brațelor, coapselor și feselor.
deci cineva habar nu are cu ce ai putea compara mersul cu cârjele?
Editați | ×:
și are cineva vreo sugestie bună cu privire la exercițiile pe care le-aș putea face pentru a consuma caloriile pe care le pot face cu un picior turnat? chiar dacă uneori doare piciorul?
Schimbat de * belladonna * (12 martie 2007 la 21:04) Motiv: edit: a uitat ceva!
AW: picior în tencuială și cârjă
Trimite-ți curierul mai întâi! Corpul tău este ocupat să se repare. Rezervați cârjele ca antrenament de forță și continuați să mâncați ca înainte, atunci va fi bine. Aș prefera să nu fac exerciții - cel mult în consultare cu medicul, dar cred că acesta va sfătui.
AW: picior în tencuială și cârjă
bine va fi cu siguranță un antrenament de forță pentru brațele și co. și cred că, cel mult, oricum va exista doar un pic de antrenament cu gantere pentru cei săraci (ceea ce probabil nu va fi necesar în acest moment din cauza cârjei).
sfatul meu ar fi, de asemenea, să mă concentrez asupra vindecării. corpul are suficiente lucrări de reparații.
AW: picior în tencuială și cârjă
da, mi-a fost frică;-)
Am mușchii răi foarte răi, care nu mai vor să plece ^^
Oferte și sponsori
20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!
Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură
Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple
Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură
Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate
Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură