Picioare umflate - vârfuri împotriva apei din picioare
Picioarele umflate pot fi destul de incomode și dureroase. De multe ori simptomele se agravează după o zi lungă de ședere.
Gleznele sunt umflate, vițeii sunt strânși: Majoritatea oamenilor s-au confruntat deja cu picioarele și picioarele umflate. Așa-numitul edem, cunoscut și coloquial ca apă în picioare, este adesea judecat de către cei afectați ca fiind inofensiv. De fapt, ele sunt adesea rezultatul unui stil de viață sedentar.
Conținutul articolului dintr-o privire:
Dar picioarele sau picioarele umflate nu dispar întotdeauna din nou în curând. Deoarece chiar și bolile grave ale rinichilor sau ale inimii se pot simți prin acumularea de lichide în picioare. Prin urmare, edemul de lungă durată trebuie examinat și tratat de un medic.
Cum se dezvoltă edemul picioarelor și picioarele umflate
Edemul se formează de obicei atunci când capilarele lasă apa să se scurgă în țesut. Creșterea presiunii în capilare împiedică revenirea apei în sânge. Deoarece nu există suficientă apă în sânge, rinichii rețin mai multă apă pentru a compensa lipsa apei. Acest lucru permite filtrarea mai multor lichide prin capilare și stimulează rinichii să rețină mai multă apă. Ca rezultat, se dezvoltă umflături mici până la mari în zona afectată.
Apa în picioare: cauze
Mulți factori pot contribui la dezvoltarea edemului picioarelor. Ca urmare a unui stil de viață sedentar, se poate dezvolta congestie de sânge în picioare, care este însoțită de o presiune crescută în capilare și umflarea picioarelor. Vremea caldă, fluctuațiile hormonale și o dietă foarte sărată pot promova, de asemenea, transferul de lichid din sânge în țesuturi. Cu toate acestea, umflarea picioarelor poate apărea și ca efect secundar al numeroaselor medicamente. Dacă umflarea nu se datorează uneia dintre aceste cauze, deseori dispare după câteva zile.
Picioare și/sau picioare umflate: Când să vedeți un medic
În majoritatea cazurilor, edemul picioarelor este complet inofensiv. De cele mai multe ori pleacă în 24 de ore. Un medic trebuie consultat pentru umflarea persistentă sau recurentă a piciorului. O vizită la medic este urgentă în cazul în care picioarele se umflă brusc și umflarea este însoțită de o senzație de căldură în picioare sau durere. Dacă pe lângă umflarea picioarelor apar simptome precum febră, dificultăți de respirație sau dureri în piept, este important să acționați rapid.
Chiar dacă a fost exclusă o cauză gravă, edemul și picioarele umflate nu ar trebui să treacă neobservate. Umflarea de lungă durată poate deveni dureroasă, provocând mâncărime și erupții cutanate. De asemenea, crește riscul de infecții și răni de presiune. Un risc special al acestor complicații este diagnosticat cu diabet și cancer.
Ce ajută împotriva apei din picioare
Dacă picioarele sunt umflate și grele sau tensionate, ajută Baterea apei în apă rece și băi de picioarer care sunt alternativ calde și reci. Deoarece piciorul este scos repetat din apă repede, stimulul rece durează doar o perioadă scurtă de timp, cu efectul că lărgirea arterelor. Aceasta contracarează întărirea pereților vaselor (arterioscleroză). Există studii care arată că depunerile din vase pot fi chiar inversate.
Edemul poate fi tratat împachetări reci ale picioarelor tratați: stimulul rece face ca excesul de lichid tisular să revină în circulație și să fie transportat către rinichi. Oțet de fructe, alcool pentru frecare sau Retterspitz pot fi, de asemenea, adăugați în apă. Cu toate acestea, aplicațiile la rece nu sunt potrivite pentru fiecare pacient vascular, motiv pentru care cei afectați ar trebui să vorbească cu siguranță cu medicul lor în prealabil.
Ridica a picioarelor ameliorează venele și favorizează drenajul acumulărilor de apă (edem al picioarelor) de la extremități.
În Drenaj limfatic, care este adesea plătit și prin asigurarea de sănătate, fluxul sanguin de la picioare către inimă este direcționat printr-un fel de masaj de mângâiere de-a lungul sistemului limfatic. Unul simplu are, de asemenea, un efect de susținere Exercițiu de mișcare: Intindeți-vă pe spate, întindeți picioarele în sus și înconjurați picioarele în aer.
La dieta saraca corpul reține mai puțină apă și schimbul de apă este favorizat.
Sporturi precum Jogging, mers pe jos, ciclism și antrenament muscular vizat susține fluxul de sânge către inimă și promovează îndepărtarea substanțelor nocive din țesut.
Ciorapi de compresie sau ciorapii de susținere pentru picioarele umflate exercită o presiune mare asupra picioarelor și împiedică acumularea apei în regiunile corespunzătoare.
Agenți diuretici poate fi prescris de un medic în cazuri severe pentru a crește drenajul prin rinichi și, astfel, pentru a ameliora picioarele umflate.
Crinul văii, păducelul și frunzele de oleandru au un efect de întărire asupra inimii - și astfel și împotriva apei din picioare. Cu toate acestea, nu este recomandat să utilizați acest lucru remedii pe bază de plante să recoltați și să vă uscați, deoarece plantele sunt otrăvitoare. Pacienții se simt în siguranță atunci când cumpără ingredientele active sub formă de medicamente finite.