Picioarele dureroase din cauza supraponderabilității
Salutare tuturor,
Am o mare problemă de ceva timp, care îmi strică puțin viața, am crezut că este temporară, dar de fapt deloc.
picioare dureroase seara când vin acasă și dimineața când mă ridic, este la limită dacă nu mai pot merge.
Atunci când încep să merg mult timp și pentru mine, o durere imensă care devine din ce în ce mai insuportabilă dacă continuu să merg.
Am cântărit până la 160 de kilograme și acum cântăresc aproximativ 115 și nu-mi amintesc să fi avut această problemă înainte.
Așa că dintr-o dată, am încercat totul pentru a mă ușura: baie de picioare seara pentru relaxarea tuturor, picioare în aer culcate pe pat, creme și geluri cu mentol sau pentru circulație, duș rece, pe scurt.
Nu are nicio legătură cu traficul cred că oricum, este mai mult ca „Sunt prea greu, picioarele nu mă mai pot purta”. Dimineața este deosebit de îngrozitor, este ca un fel de rigiditate cuplată cu impresia că are picioare de piatră care nu se articulează.
Pe de altă parte, nu mă doare gleznele, chiar sunt doar picioarele.
Mai suferă cineva ca mine sau sunt eu un caz special? Acest tip de problemă se înrăutățește pe măsură ce îmbătrânim? Am aproape 30 de ani. (Nu este vechi, știu, dar am peste 20 de doamne bune!).
Dacă aveți sfaturi și trucuri, eu sunt cel care iau.
Poate că este legat de pantofii tăi, nu ?
Nu este chiar aceeași problemă, dar la un moment dat am purtat doar adidași, iar tălpile mi-au rănit imediat ce am mers. Am crezut, la fel ca tine, că este probabil legat de greutatea mea și de stilul meu de viață sedentar, atunci într-o zi, mi-am cumpărat o pereche de kickers. Și de acolo, nu mă mai doare niciodată. Pe de altă parte, de îndată ce îmi pun adidașii la loc, mă doare și, în ciuda interiorului foarte moale, nu mă simt confortabil în interior.
Pe scurt, poate o pistă de săpat ^^.
Poate că aveți arcade fragile (de la naștere) și că, în timp, ele (sau ea) devin mai mult sau mai puțin lăsate.
Picioarele tale par mai plate decât înainte? Mai larg ?
Dacă acesta este cazul, găsiți un podiat bun care vă poate oferi branțuri de susținere.
Am avut și această problemă, cei 3 ani când aveam între 110 și 128 kg. Dureri articulare la picioare, probleme cu punerea picioarelor pe pământ dimineața, durere când mergeam. a ieșit bine odată cu slăbirea mea. Și picioarele mele erau întinse, lărgite, pe scurt, dureau.