Pie d; ovăz sănătos în 4 ingrediente

O tarta de fructe cu doar 4 ingrediente sanatoase !

Ingrediente și cantități

Două banane medii
1 lingură de miere
1 lingură de ulei de cocos virgin (opțional), preferabil presat la rece
250 g de fulgi de ovăz

Pentru garnitură: fructe pe un compot sau iaurt grecesc.

De la 2 la 5 € de persoană

Pasul 1

Se amestecă bananele într-un blender manual sau se amestecă cu o furculiță.

Al 2-lea pas

Topiți mierea și uleiul de cocos în cuptorul cu microunde.

Pasul 3

Se amestecă toate ingredientele: banană, miere, nucă de cocos și ovăz.
Pregătirea dvs. trebuie să aibă o consistență ca în videoclipul din partea de jos a paginii.

---