Piele frumoasă - Jurnalul Ayurveda

Influența țesuturilor corpului asupra sănătății pielii

În dermatologia Ayurveda, pielea strălucitoare și sănătoasă este expresia unei diete adaptate nevoilor individuale și a celor șapte țesuturi corporale hrănite în mod corespunzător (dhatus). În special, primele două țesuturi plasmă și sânge (Rasa și Rakta) influențează sănătatea pielii și a sistemului imunitar, precum și a tuturor țesuturilor ulterioare, cum ar fi mușchii, grăsimile, oasele, nervii și celulele germinale. În radiația unei persoane, este prezentată esența tuturor celor șapte Dhatus (Ojas), care sunt construite dependente unul de celălalt.

Bolile pielii rezultă din tulburări funcționale în structura țesuturilor corpului, care sunt adesea cauzate de erori nutriționale și stilul de viață incorect. Veți fi tratat cu recomandări dietetice speciale, rețete pe bază de plante și terapii individuale de terapie. În diagnosticare, observarea excrețiilor (malas), cum ar fi scaunul (Purisa), urina (Mutra) și transpirația (Sveda) oferă informații importante despre originea și dezvoltarea tulburărilor care afectează pielea.

Influența celor trei forțe de reglare ayurvedice universale asupra pielii

În piele, Vata acționează asupra pielii vasculare superioare (epidermă) și a stratului mediu al pielii, dermul țesutului conjunctiv (corium); Pitta pe derm și graniță cu epiderma și Kapha pe subcutană și derm. Pielea stresată de Vata tinde, conform calităților sale tipice de constituție, la uscăciune până la asperitate, delicatețe, decolorare întunecată, precum și la răceală și sensibilitate la climă. Manifestarea clinică a tulburărilor Vata poate fi constipația, durerea bruscă, decolorarea pielii și a mucoaselor roșu-maroniu până la gri-negru, pierderea funcțiilor perceptive, crampe, excitație excesivă, emaciație și slăbiciune sau non-compactitate a țesutului.

Dezechilibrele Pitta favorizează transpirația excesivă, acneea, arsurile, roșeața, senzațiile de căldură, inflamația și formarea de puroi în piele. Clinic, se poate observa decolorarea roșiatică, gălbuie și verzuie a urinei și a scaunului. Adesea există insuficiență acidă (arsuri la stomac), foamete și sete excesive și diaree.

Tulburările Kapha favorizează edemul, lipiciositatea, grăsimea și mâncărimea pielii, precum și întărirea vaselor de sânge. La nivel fizic, prea mult Kapha se manifestă ca o senzație de greutate, pierderea poftei de mâncare, depozite, salivație excesivă, putere digestivă insuficientă (Agni slab), gust dulce în gură, somnolență, indolență și obezitate, precum și decolorare albicioasă a excrețiilor și a organelor.

Sănătatea țesuturilor corporale deosebit de relevante pentru piele plasmă și sânge

A. Plasma (Rasa Dhatu)

Un Rasa Dhatu bine structurat influențează toate cele șase țesuturi corporale ulterioare și, prin urmare, are o importanță maximă pentru sănătatea pielii, precum și strălucirea și frumusețea unei persoane îngrijite holistic.

În sens ayurvedic, rasa înseamnă nu numai plasmă, ci și limfă și fluidul nutritiv al celulelor. Dacă pielea este predispusă la uscăciune, îi lipsește prima rasa de țesut corporal sănătos. Cea mai importantă măsură pentru întărirea Rasa este optimizarea dietei. Pentru a hrăni și umezi Rasa, trebuie consumate zilnic cel puțin 30 ml de apă de izvor la temperatura camerei pe kilogram de greutate corporală (la 60 de kilograme 1,8 l). În plus, cura de băut cu apă caldă are un puternic efect calmant, drenant și relaxant Vata. Lichidele nutritive, sărate (6 g pe zi) pot fi utile împotriva creșterii Vata care perturbă rasa. Sucurile de fructe dulci în mod natural, supele calde și legumele ușoare, gătite, au un efect de întărire a rasa. Vata este întărit de alimente amare.

Pitta Dosha fierbinte poate fi influențată în special în sezonul cald cu preparate de răcire făcute din iaurt ușor și castravete verde sau cu legume crude ușor amare și care scad pitta, salate de frunze și legume cât mai clare (broccoli, sparanghel, spanac). Sucurile de fructe proaspete (fără fructe citrice) și sucurile de legume care sunt delicate cu ficatul/vezica biliară sunt foarte recomandate împotriva tulburărilor Pitta. Evitarea alimentelor acide, foarte fierbinți și foarte sărate este, de asemenea, utilă în tratarea pittei excesive.

Pentru persoanele care sunt influențate de Kapha, sunt indicate măsuri de curățare și drenare pentru a armoniza Rasa și a stimula detoxifierea. Abstenția alimentară scurtă sau o dietă de reducere bine coordonată, însoțită de masaje uscate și pulbere de plante sau aplicații de căldură, ameliorează zgura (ama). În dieta Kapha, se recomandă evitarea produselor lactate, a grăsimilor, a sării și a alimentelor greu de digerat (prăjit picant). Se consideră că gustul dulce crește Kapha.

Practic, felurile de mâncare gătite suculente, cum ar fi supele calde și tocanele de legume, băuturile bogate în vitamine, mâncărurile din orez și cereale, cantitățile mici de nuci și fructele uscate înmuiate, precum și alimentele care pot fi transformate complet de focul nostru digestiv (Agni) și, astfel, metabolismul sunt considerate a întări Rasa nu încărcați inutil. Această dietă aprovizionează în mod optim toate țesuturile corpului și face pielea să strălucească.

B. Sânge (Rakta Dhatu)

Derma, pătrunsă de multe vase de sânge, este sediul central al Rakta Dhatu. Pielea sănătoasă este bine alimentată cu sânge și are o culoare roz. Dacă, pe de altă parte, sângele este prost sănătos, acest lucru apare în numeroase afecțiuni organice cu îngălbenirea pielii, a mucoaselor și a sclerei ca icter și în cazul deficitului de oxigen ca cianoză (colorare albastră) sau în anemie (anemie) ca paloare.

Starea în aer liber (oxigen), abstinența de la nicotină și funcția pulmonară sănătoasă întăresc și Rakta Dhatu.

Pentru sănătatea generală a sângelui, sunt preferate plantele medicinale care consolidează ficatul, legumele de sezon bogate în vitamine și minerale și alimentele ușor digerabile, cu conținut scăzut de grăsimi. Mâncarea vegetariană cu un gust natural dulce (morcovi, dovleac) și gust ușor amăruș (chard elvețian, salată, spanac) este preferată în mod special. Deoarece sângele este foarte strâns legat de principiul Pitta din organism, toate alimentele și băuturile care interferează cu Pitta, cum ar fi carnea, puternic acidă, cafeaua, alcoolul și condimentele fierbinți, ar trebui evitate cel puțin în timpul unui tratament pentru piele.

Tratamentul ayurvedic al pielii - reguli generale

Pe lângă consolidarea plasmei și a sângelui, precum și a sistemului imunitar, medicina ayurvedică folosește o varietate de plante medicinale care sunt utilizate pentru combaterea bolilor de piele. Se presupune că bolile de piele sunt adesea cauzate de obiceiuri incorecte de viață, cum ar fi

Combinații alimentare care sunt stresante pentru metabolism
Mâncare și băutură excesivă, precum și abuz de alimente de lux
consumul de alimente prea frecvent (fără foame) și slăbirea rezultată a puterii digestive
Consumul excesiv de alimente fermentate, sărate, acre, învechite sau reîncălzite
Suprimarea nevoilor naturale, cum ar fi urinarea, mișcările intestinului, strănutul, căscatul, gazul
Condiții climatice stresante sau la locul de muncă (în mod constant prea cald, prea rece sau schimbări frecvente)
consumul frecvent de lichide reci, alimente semicongelate și cu gheață.

Tratamentul de detoxifiere ayurvedică Panca-Karma (cinci tratamente) utilizează aplicații prescrise individual pentru a elimina toxinele din stomac și intestinul subțire (vărsături terapeutice și purjare) și, de asemenea, pentru tratarea bolilor de piele. De obicei, astfel de cure sunt inițiate cu masaje cu ulei (Abhyangas) și combinate cu terapia transpirației (Svedana). Tratamentul intern cu ghee (unt clarificat), clismele care scad Vata (Basti), precum și administrarea de medicamente prin mucoasa nazală (Nasya) sunt, în funcție de indicație, tratamente ayurvedice încercate și testate împotriva bolilor cronice și a bolilor pielii.
Jurnalul Ayurveda 17 Pagina 33 - 34