Piele normală Ce trebuie să aveți grijă la deteriorarea pielii; întreținere

Așa-numita „piele normală” este tipul ideal pentru textura pielii. În dermatologie, aceasta definește pielea sănătoasă în care procesele precum producția de sebum, regenerarea, descuamarea, circulația sângelui și echilibrul de umiditate sunt echilibrate. Chiar și pielea normală are nevoie de îngrijire, dar este mult mai ușor de curățat și tratat decât orice alt tip de piele. Cu toate acestea, ar trebui să respectați câteva reguli, chiar și cu pielea normală, pentru a vă menține capacul protector propriu al corpului în stare bună.

Cum să recunoașteți pielea normală

Pielea normală apare cu pori mici, lipsită de zone uscate sau grase, zone cutanate descuamate sau inflamate și este elastică și rezistentă. Suprafața (textura) este mată, uniformă și netedă. Așa-numita zonă T, adică zona dintre frunte, nas și bărbie, care este afectată în special de pielea grasă, ar trebui să strălucească puțin mai mult decât restul pielii feței.

Factori de risc și de protecție: ce să evitați și ce să faceți

Dacă sunteți de tip normal de piele, trebuie evitate câteva lucruri care sunt în general dăunătoare pielii. Fumul de tutun și consumul excesiv de alcool fac parte la fel de mult ca o dietă nesănătoasă, de exemplu așa-numita junk food, în care sunt procesate grăsimi industriale de calitate scăzută.

În general, consumul bogat în zahăr și grăsimi poate avea un efect negativ asupra stării pielii. Mănâncă în schimb o mulțime de fructe și legume proaspete, deoarece vitaminele și mineralele sunt importante pentru procesele metabolice ale pielii și o îngrijesc din interior. Antioxidanților, în special, li se atribuie un rol foarte important. Acestea protejează moleculele sensibile de oxidare prin oxigen dăunător foarte reactiv, așa-numiții radicali liberi. Alimentele care conțin acești antioxidanți includ, printre altele

ceai,
cafea,
cacao,
ulei de masline,
soia,
fructe și
roșii.

Afectarea pielii cauzată de radiațiile UV

O influență nocivă asupra mediului de care ar trebui să vă protejați este radiația UV de la soare. De asemenea, dăunează pielii sănătoase și normale. Lumina ultravioletă, invizibilă pentru ochiul uman, vine în trei tipuri și lungimi de undă, UV-A, -B și -C. Radiațiile nu sunt doar nesănătoase, dar au și efectul pozitiv de a promova formarea vitaminei D. Această vitamină are o mare importanță pentru echilibrul calciului și metabolismul osos. Cu toate acestea, persoanele cu pielea deschisă în special ar trebui să se gândească la o protecție adecvată împotriva cremelor de protecție solară cu un factor UV ridicat și să nu se expună la lumina soarelui prea mult timp. Deoarece, pe lângă îmbătrânirea prematură a pielii, radiațiile duc la arsuri solare, alergie la soare și așa-numitele reacții fotosensibile, care pot apărea atunci când trebuie să luați anumite medicamente. Acestea includ antidepresive, antibiotice sau analgezice (analgezice). Dar principalul motiv pentru care ar trebui să vă protejați de expunerea excesivă la soare este cancerul de piele.

Cancer de piele excurs: un risc pentru toate tipurile de piele

Chiar și pielea normală nu este imună la diferitele tipuri de cancer de piele.

Important: Cercetările medicale suspectează că principala cauză a cancerului este radiația UV de la soare sau la vizitarea solarului.

Cea mai periculoasă formă este cancerul de piele neagră, melanomul malign. Această boală agresivă este cauzată de degenerarea melanocitelor, adică a celulelor pielii care produc melanina pigmentară de protecție a pielii. Într-un stadiu avansat, celulele canceroase se pot răspândi prin limfă în organism și pot forma metastaze în celelalte organe. Al doilea tip cel mai frecvent de tumoare malignă este carcinomul cu celule scuamoase, care afectează un strat specific de țesut de pe piele. Carcinomul cu celule scuamoase este, de asemenea, cauzat de prea multă radiație UV. Basaliomul sau cancerul de piele alb este mai probabil să apară la persoanele în vârstă. Spre deosebire de cele două carcinoame menționate mai sus, această tumoare este mai puțin periculoasă, dar trebuie îndepărtată chirurgical după ce este descoperită, deoarece altfel poate distruge alte straturi de țesut.

Următoarele se aplică tuturor tumorilor: Dacă sunt depistate precoce, acestea sunt ușor de tratat. De la vârsta de 35 de ani cel târziu, ar trebui să participați în mod regulat la screeningul pielii, în care dermatologul examinează pielea cu un microscop cu lumină reflectată.

Piele normală: ușor de curățat și de întreținut

Curățarea și îngrijirea corespunzătoare susțin proprietățile naturale ale pielii normale. Aceasta înseamnă: ar trebui să evitați ingredientele agresive, foarte grase sau uscate. Săpunurile sau gelurile cu o valoare scăzută a pH-ului, pe de altă parte, sunt deosebit de potrivite. Utilizați produsul de curățat cu apă caldă și o cârpă de spălat pe care o înconjurați ușor peste zonele pielii care urmează să fie curățate. Masajul delicat nu numai că îndepărtează fulgii de piele, ci stimulează și circulația sângelui și transportul limfatic.

Pielea normală se caracterizează printr-un echilibru echilibrat între grăsimi și umiditate. Aici este important să susțineți această proprietate în funcție de sarcină. De exemplu, dacă pielea este expusă la aer uscat de încălzire în timpul iernii, este ideală o emulsie ușor grasă. Ar trebui să vă gândiți la o protecție UV suficientă în vacanța de vară.

Piele normală: linia de jos
Puțini adulți au pielea normală. Diferitele influențe ale mediului, obiceiurile alimentare și îngrijirea greșită sau insuficientă sunt o povară. Vă puteți menține pielea în stare bună pentru o lungă perioadă de timp, cu condiția să aveți produsele potrivite de curățare și îngrijire și screening-uri regulate de către dermatologul dvs.