Piele proaspătă peste noapte - trebuie să ai grijă de această femeie în viață

Știați? Noaptea, celulele pielii se reînnoiesc de opt ori mai repede decât în timpul zilei. Cu aceste sfaturi vă puteți sprijini pielea și puteți promova „pielea proaspătă peste noapte”.

Dormit bine? Apoi pielea arată proaspătă și strălucește literalmente. Cu aceste mici sfaturi de îngrijire, puteți Ajută-ți pielea să se regenereze noaptea. Îngrijirea seara este mai importantă decât dimineața, deoarece pielea este mai activă noaptea.

1) Folosiți ritmul bio

După o zi lungă, pielea este obosită și epuizată pentru că devine foarte folosit în timpul zilei de:

raze UV
Radicalii liberi, despre care se crede că sunt principala cauză a ridurilor
Murdărie în aer
Machiaj

Prin urmare, este deosebit de important ca celulele pielii Aveți pace și liniște noaptea și aveți timp să vă regenerați.

Sfatul nostru Expert în femeie în viață și dermatologul Sabine Zenker din München:

„Bea ceai de mușețel înainte de culcare. Datorită antioxidanților și agenților antiinflamatori, mușețelul susține un ten rafinat. "

Pe deasupra, în fiecare zi de la aproximativ 6 p.m. metabolismul pielii stimulează. Acest lucru se datorează hormonului de creștere HGH, care intră în acțiune la culcare. Pe de altă parte, corpul nu mai este ocupat să se apere împotriva influențelor mediului sau a digestiei și poate face acest lucru folosește mai multă forță pentru a reînnoi pielea.
Efectele pozitive ale acestui lucru sunt:

Pielea va o mai bună circulație a sângelui
Deteriorarea celulelor, de exemplu de la lumina UV, sunt reparate
Celulele se împart de opt ori mai rapid decât o zi și astfel asigurați-vă că tenul este reînnoit mai repede noaptea

2) Regenerare datorită curățării

Curăță-ți pielea înainte de a te culca pentru că Aceasta este singura modalitate prin care pielea poate absorbi îngrijirea ulterioară. Experții recomandă, de asemenea: Îndepărtarea completă a machiajului și curățarea feței este totul, astfel încât pielea să se poată recupera bine noaptea, deoarece murdăria vizibilă și tangibilă, precum transpirația, sebumul sau praful se acumulează în timpul zilei. În plus, adesea ne atingem reflexiv fețele și bacteriile și germenii ajung pe piele cu fiecare atingere. Doar după curățare seara, pielea poate respira ușor din nou.

Mai întâi îndepărtați machiajul ochilor și apoi curățați restul feței cu apă și un detergent (lapte, gel, ulei ...) potrivit tipului dvs. de piele. Uscați fața cu un prosop curat - nu frecați, deoarece aceasta va irita pielea. Mai ales cei care suferă de rozacee ar trebui să fie atenți.

3) Încoronarea hrănitoare

Pe parcursul Cremele de zi protejează în primul rând împotriva razelor UV, a radicalilor liberi și a altor produse pentru riduri oferta, ar trebui Aveți grijă de piele cu creme de noapte. Ești așadar de obicei mai bogat, atât de gras. De asemenea, furnizează pielea umiditate și susține asta Reînnoirea celulelor.

Ingrediente active bune în cremele de îngrijire:

Vitamina E. promovează repararea celulelor
Retinol inhibă descompunerea colagenului, reduce ridurile, previne deteriorarea celulelor
Coenzima Q10 dă energie, face pielea proaspătă
Coenzima R, de asemenea biotină, vitamina B7 sau vitamina H numit, susține creșterea și divizarea celulelor
Acid linoleic reglează echilibrul de umiditate
Acid gamma linolenic este responsabil pentru metabolism și ajută la formarea de țesut nou

O lovitură specială: după curățare, masați ușor câteva picături de ser bogat în ingrediente active în piele.

Aceasta este în crema ta:

4) Ai grijă de tine

A viață de conținut, suficient (și relaxant) dormi, multa apa băutură și una mâncat sănătos aduce o contribuție semnificativă la menținerea pielii proaspete și ferme. Și: protectie solara nu uita.