Piele sănătoasă și strălucitoare iarna 5 sfaturi de la un dermatolog
Umiditate scăzută, aer rece și încălzit: dacă vedeți pielea radiantă acum, este fie foarte tânără - fie perfect îngrijită. Cum să faci asta Dr. Anna Brandenburg oferă 5 sfaturi pentru pielea strălucitoare de iarnă
Iarna, pielea noastră necesită o îngrijire deosebită
1. Îngrijire sezonieră
"În timpul iernii, recomand peelinguri enzimatice ușoare, stratificare inteligentă, inclusiv seruri de ingrediente active, precum și măști hidratante obișnuite și o cremă de zi cu un conținut ridicat de lipide! Acest lucru protejează perfect împotriva frigului. Sfatul meu: SkinCeuticals Triple Restabilirea Lipidelor. Pentru unii, poate fi prea bogat vara, dar ideal iarna. La temperaturi scăzute, trebuie să evitați formulările cu o proporție mare de apă, care poate îngheța pielea. Așadar, mersul pe pârtiile sporturilor de iarnă cu o loțiune hidro pe față este o idee destul de proastă. "
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
2. Un TDA de iarnă cu HYAL N 10
"Dacă termometrul scade la 12 grade și mai jos, pielea raportează o pierdere de tensiune: un semn de pierdere transepidermică de apă. Și o cerere de a se infiltra mai multă umiditate pe de o parte și apoi puneți un strat protector de grăsime (vitamina E, de exemplu) și lipide peste el Un TDA are acum sens ca tratament de înfrumusețare în cabină. Aplicarea transdermică (TDA) este un tratament de dispozitiv care canalizează ingredientele active cosmetice în cele mai adânci straturi de piele fără ace și formează depozite eficiente acolo. Recomandăm serul Hyal N 10 în acest scop. Ingredient activ de iarnă. Hyal N 10 are un efect antibacterian, precum și împotriva roșii și a pielii fulgioase, crăpate, crește umiditatea pielii și îi promovează elasticitatea. Încheiem cu o modelare caldă din alginat ocluziv pentru a aprofunda ingredientele active. a face contrabandă ".
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
3. Alimentație adecvată pentru toate organele
"Băutul hidratează întregul organism din interior. Există ceaiuri atât de grozave, încât cel mai bine este să-ți faci primul ghiveci primul lucru dimineața. Dacă bei mult seara și compensezi aportul de lichide, îți primești somnul - și așa este iarna important pentru regenerare. Sfatul meu: folosiți ghimbirul cu generozitate pentru apărare și circulația sângelui, de exemplu, ca pene de ghimbir în apă care nu este prea fierbinte. Și, bineînțeles, corpul este acum mulțumit de vitamine! Tot ceea ce poate fi consumat proaspăt iarna este ideal biodisponibil și face parte din meniu în fiecare zi. Pene de boia de ardei, de exemplu, conțin multă vitamină C, mandarinele oferă, de asemenea, minerale importante pentru piele, cum ar fi calciu și acid folic, pentru un nivel bun de umiditate și mai multă elasticitate! "
Ghimbirul este un adevărat drog de minune
4. Reîncărcați bateriile în timp ce mergeți
"Ori de câte ori este posibil: ieșiți din casă. Pielea beneficiază în mai multe moduri. Schimbarea de la frig la căldură își antrenează vasele, care sunt mai bine alimentate cu sânge. Acest lucru aduce prospețime durabilă tenului. În plus față de efectele asupra sănătății, exercițiile fizice, aerul proaspăt și lumina îl ridică. În calitate de donator de vitamina D, sunteți, de asemenea, într-o dispoziție bună, așa că radiați din interior. În lunile cu puțină lumină, ar trebui să vi se furnizeze și vitamina D importantă, deoarece recomand medicului un test de sânge pentru o dozare adecvată. "
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
5. Amestecați suplimentele în mod inteligent
"Unul dintre motivele pentru care pielea palidă și plictisitoare poate fi alimentația greșită sau insuficient de hrănitoare. Alimentele moderne nu conțin întotdeauna suficiente minerale și vitamine. Din fericire, puteți obține vitamina C sau zincul ca radical" mineral al pielii "în farmacie. Zinc este important pentru metabolismul proteinelor și diviziunea celulară sănătoasă. Vitamina E este, de asemenea, o idee bună pe tot parcursul anului, deoarece are efecte antiinflamatorii și protectoare. Același lucru se aplică unui complex de vitamine B. de înaltă calitate. Vitamina A este excelentă pentru piele, ar trebui ca Suplimentul trebuie însă verificat de către un medic. Femeilor gravide, de exemplu, li se interzice complet utilizarea acestuia în creme - ca retinol, are un efect de netezire și îmbunătățește elasticitatea.
Dr. med Anna Brandenburg, specialist în dermatologie, alergologie și venereologie în Hamburg, oferă o abordare holistică în practica sa dermatologică privată. Acestea includ A. o sală de operații, prevenirea cancerului de piele cu tehnologie AI, o consultație ginecologică pentru îmbătrânirea hormonală mai bună și institutul cosmetic Pro Skin Solutions.