Pielea aceea roșie și lăsată; Potrivirea corpului
Pielea aceea roșie și lăsată
M-am îngrășat între 18 și 21 de ani. Fără scuze reale. Ocupat de facultate, bla, bla, bla ... Adevărata problemă a fost mâncarea. Mâncare ponosită și camioane. Am slăbit, am suferit de o prostie intermitentă și m-am îngrășat.
Atunci nu exista „acceptarea corpului” sau poate că sunt deja mort. Obosit de a fi neglijent și invizibil din punct de vedere social, am renunțat la scuze și am pierdut în jur de 70 de kilograme. Anii au trecut, am redescoperit sala de sport și am făcut o carieră în domeniul fitnessului. O singură problemă: pielea slăbită.
Ce este mai exact pielea slabă?
Este atunci când te îngrășezi și pielea ta se extinde pentru a te ține de țesutul adipos suplimentar. Pielea se întinde, se deteriorează și își pierde o parte (sau mult) din elasticitate. Atunci când pierzi grăsimea, pielea arată lăsată, ca și cum cineva îți dezumflă mânerele dragostei sau stomacul.
Nu se întâmplă tuturor celor care slăbesc, dar la unii oameni se întâmplă chiar și cu pierderi de grăsime relativ mici. De obicei, îl vedeți la cei care pierd aproximativ 100 de kilograme sau mai mult, dar este posibil ca unii oameni să observe o slăbiciune care pierde doar 40 de kilograme sau cam așa ceva. Alți factori joacă un rol: genetică, vârstă, unde aveți tendința de a depozita excesul de grăsime, cât timp rămâneți gras, etc.
Seamănă puțin cu sarcina. Unele femei chiar se întorc în formă după ce au scos câteva urme de covor de pe podea, în timp ce alte femei nu mai poartă un bikini chiar și după sarcină, pentru a evita îngrășarea excesului de grăsime. Fostii băieți și mame grase, destul de ciudat, au multe în comun.
În cazurile extreme în care o persoană cu obezitate morbidă aruncă câteva sute de kilograme, pielea lăsată poate fi văzută pe piept, brațe, coapse și alte locuri. Dar nu vorbim despre asta. Vorbim despre o persoană obișnuită care pierde între 40 și 70 de kilograme și le amână - persoana care a pierdut grăsimea și are o piele greșită pe ele. Poți face ceva în legătură cu asta?
Dacă ești gras acum
La început oricum pierzi grăsimea. Este mai bine să ai niște piele dezlegată decât să fii nesănătos. Amintiți-vă, pierderea de ulei nu provoacă pierderea pielii. doar o face mai vizibilă. Și pierderea rapidă a grăsimii (spre deosebire de pierderea lentă a grăsimii) nu provoacă nici acest lucru - un mit comun.
GRASUL CÂȘTIGĂ provoacă pielea slăbită, iar acea daună este deja făcută. De obicei, este mai greu de văzut din cauza tampoanelor de grăsime umflate. Nu lăsați grija unui pic de piele slăbită să vă împiedice să pierdeți grăsime. La naiba, consideră-l un trofeu sau o cicatrice de luptă.
Dacă aveți deja pielea slăbită
1 - Acceptați următoarele: Pielea liberă nu poate fi înțărcată, exercitată sau tratată cu medicamente.
Există multe produse pe piață care pretind că scapă de pielea lăsată sau, dacă producătorul produsului dorește să evite piciorușul FTC, „reduce aspectul pielii libere”. Unele conțin doar diuretice locale, altele conțin lucruri care par a fi pline de speranță, cum ar fi colagen sau elastină, dar în esență asta înseamnă pierderea temporară de apă și pielea care se simte „mai strânsă”, dar nu este cu adevărat. Nici o terapie cu laser sau cu lumină neinvazivă sau cu lumină nu va face să dispară câțiva centimetri din cel mai mare organ din corp.
Dacă sunteți doar în căutarea pierderii locale de grăsime și a strângerii temporare, aici aveți un truc. Obțineți un arzător de grăsimi cu un sistem de eliberare a gelului auto-emulsionant "b. extreme>), rupeți niște capsule și frecați-le în zona cu probleme. Trebuie să fiți relativ slabi pentru a observa efectele, dar culturistii și concurenții de siluetă/bikini au folosit deja această metodă cu succes înainte de competiții. Dar chiar și acest lucru nu elimină în mod evident excesul de piele.
2 - Opriți încercarea de a descompune conținutul de carbohidrați.
Cea mai mare parte nu este grasă, ci piele. Unii oameni nu știu acest lucru, presupunând că problema este depozitele de grăsime și că acestea se metabolizează în oase. Da, nu face asta.
Un test folosit de chirurgii plastici este să se îndoaie ca un arc profund în talie. Vedeți cum arată din acest unghi. Dacă este mai degrabă o clapă goală, drenată, care ar putea fi numită „trasă”, atunci este pielea. Dacă este un rol complet, este îndrăzneț. Și este posibil să aveți exces de piele și depozite de grăsime. Mai crud, cu cât te rupi mai mult, cu atât pielea deteriorată devine mai vizibilă.
3 - Ignorați experții fotoliilor care nu au niciodată grăsime.
Puteți auzi, de asemenea, sfaturi pe internet de genul „Doar construiți mai mult mușchi și răsuciți pielea!” Acest sfat vine de la oameni care nu au avut niciodată problema. Sunt în mare parte idioți. Da, construiți mușchi. Mușchiul este grozav. Cu toate acestea, este îndoielnic că puteți „completa” câțiva centimetri de mânere de dragoste dezumflate cu dungi diagonale. Rahat, încearcă oricum. Oblicurile sunt și ele grozave. Dar probabil că nu vei fi mulțumit.
4 - Pielea slăbită poate fi tăiată numai.
În zona abdomenului și a flancurilor, acest lucru este adesea denumit „abdomen”. Termenul medical este abdominoplastie. Practic, o bandă lungă de piele în exces este îndepărtată chirurgical, iar pielea rămasă este pusă la loc, strângând astfel abdomenul. Această intervenție chirurgicală este însoțită de obicei de o anumită liposucție și, uneori, de alte proceduri, în funcție de amploarea leziunii.
Documentele sunt destul de bune în aceste zile, dar totuși aveți un cuțit în corp, există riscuri, timpul de recuperare este plictisitor pentru o persoană activă și aveți o cicatrice lungă. Dacă adăugați toate costurile (anestezie, medicamente etc.), veți primi de la 6.000 până la 12.000 de dolari.
Dacă ați pierdut aproximativ 100 de kilograme sau mai mult și pielea deteriorată este inestetică, luați în considerare intervenția chirurgicală. Găsiți-vă că tranzacționați cu niște piele flappy pentru o cicatrice destul de clară de la șold la șold. În afara cazurilor extreme, nu există probleme de sănătate cauzate de zonele neelastice ale pielii. Este doar cosmetică. Dar dacă te deranjează și ai bani, fă ceea ce te face fericit după ce ai cântărit riscurile și recompensele.
Decizia mea
În timp ce pielea mea lăsată nu era rea, fusese întotdeauna enervantă. Am decis să am o consultație gratuită cu un chirurg. El a spus că există unele prejudicii, dar nu suficient pentru a justifica procedura. Aș fi putut cumpăra un medic și aș fi găsit unul dintre băieții care fac tot ce îmi ceri, dar am decis că pielea puțin slabă este în regulă. Probabil că oricum nu aș primi o afacere cu rufe Calvin Klein. Pot trăi cu un pachet de cinci și cu o piele pe care soția mea spune că nici nu o poate vedea.
Când nu ai pielea lăsată
Nu te îngrasa Într-adevăr, e de rahat. Dacă aveți impresia falsă că aveți nevoie de grăsime pentru a construi o mulțime de mușchi sau căutați prin meniul lui Taco Hell, sună doar distractiv și „Sunt frate gras” este o scuză convenabilă. Loțiuni pentru femei pentru a minimiza vergeturile. Nu ajută prea mult, pielea poate pierde în continuare elasticitate, dar probabil este mai bine decât să nu faci nimic.
Cel mai bun plan: obțineți o mai bună înțelegere a exercițiilor eficiente, a dietei și a suplimentelor. Scopul este de a avea biceps mari, nu o burtă mare și un buric cu aspect ciudat.