Pielea - oglinda sănătății - medicina cosmetică
Multe alimente naturale sunt bogate în antioxidanți și minerale. Ne puteți ajuta să obținem o piele strălucitoare și sănătoasă. Deoarece pielea sănătoasă și netedă nu este doar un ideal de frumusețe, ci și o indicație a unui organism sănătos. Stresul oxidativ sau procesele inflamatorii care au loc în corpul nostru se reflectă pe piele. Jan-Dirk Fauteck este printre alții Fondator al Academiei Europene de Medicină Preventivă și Anti-Îmbătrânire și explică în MEDICINA COSMETICĂ că aceste substanțe vitale nu sunt doar esențiale pentru regenerarea și menținerea funcțiilor organelor, ci pot face și pielea să strălucească.
Dr. Jan-Dirk Fauteck este medic
pentru medicina preventivă, el stă în
consiliul consultativ științific al
Societatea germană pentru
Prevenire și anti-îmbătrânire
Medicine e.V. (GSAAM) și este
Fondator al Academiei Europene
de prevenire și anti îmbătrânire
Medicament.
Dr. Fauteck, pielea delicată, unghiile puternice și părul strălucitor nu sunt doar o chestiune de gene? Beneficiază în mod semnificativ pielea sănătoasă de o dietă sănătoasă? „Adevărata frumusețe vine din interior” este zicala populară. Și are dreptate?
Fumatul, alcoolul și băile intense de soare - adică un stil de viață nesănătos este ușor de citit pe piele. De ce este asta?
Bolile existente apar și pe piele?
La începutul istoriei medicale, în special, pielea era privită ca un fel de oglindă a sănătății interne. Multe modificări ale stării de sănătate, fie că sunt modificări patologice în procesele metabolice, disfuncționalități ale anumitor organe precum inima, rinichii sau ficatul, reducerea sintezei hormonale în diabet sau menopauză, dar și schimbări în mediul psiho-social cu o creștere a stresului și o scădere a rezistenței, apar aproape întotdeauna două principii biochimice de bază: pe de o parte, cresc concentrația radicalilor liberi menționați mai sus și, pe de altă parte, intensifică așa-numita „inflamație silențioasă”. Aceste două mecanisme de apărare sunt utilizate fiziologic pentru a combate boala cauzală și a o aduce la recuperare. Cu toate acestea, dacă această boală devine cronică, procesele distructive atacă toate organele, inclusiv pielea, în grade diferite.
Rezultatul final este o piele mai veche, independentă de boala reală, deși aceste caracteristici ale pielii nu pot fi atribuite în mod clar bolii respective. Cu alte boli, cum ar fi în timpul hepatitei, există modificări specifice ale pielii - în cazuri speciale, decolorarea galbenă a pielii - care permite o atribuire clară a respectivei boli de bază.
Pe lângă îngălbenirea deja menționată a pielii în hepatită, știm de ex. Hirsutism și acnee în hiperandrogenemie în special la femei, pierderea părului pubian la bărbați în hipogonadism și aspect chianotic cu piele albastră pal în BPOC.
Poate însoți o dietă sănătoasă terapia, de exemplu în cazul neurodermatitei, chiar dacă nu este cauza să mănânce și să bei?
După cum sa menționat mai sus, dieta are o influență puternică asupra sănătății și, astfel, a aspectului pielii. În schimb, aceasta înseamnă că putem interveni în mod specific în procesele patologice prin nutriție specială. Deoarece multe patologii folosesc radicalii liberi și inflamația de nivel scăzut ca mecanisme patologice, este logic în aceste cazuri să se mărească aportul de antioxidanți și anti-flogistică prin dietă.
Este bine cunoscut faptul că efectele anti-oxidative au multe vitamine și unele minerale. Cele mai cunoscute sunt vitamina C, întotdeauna în combinație cu vitamina E și seleniu. Până în prezent, ceaiul verde s-a dovedit, de asemenea, antiinflamator, dar și unele extracte din plante, cum ar fi ginseng sau coada calului. În plus față de aceste abordări general aplicabile, trebuie totuși avut în vedere faptul că încă nu cunoaștem cauza multor boli dermatologice. Adesea, o legătură cu dieta este negată, dar mulți dintre acești pacienți raportează că de ex. eczema lui crește după ce mănâncă anumite alimente.
O interogare nutrițională ar trebui întotdeauna făcută aici, deoarece dacă alimentele respective nu sunt consumate, indiferent de natura lor, cel puțin împiedică agravarea bolii. O dietă sănătoasă nu trebuie să stabilească doar ceea ce mâncăm, ci trebuie să reglementeze și faptul că mâncăm regulat și ce, când și cât de des mâncăm. Doar să mănânci neregulat în momente diferite pe zi în decursul unei săptămâni poate duce la o creștere a nivelului de stres intern, care are apoi un impact negativ asupra pielii. Dacă considerați, de asemenea, că există substanțe din alimente care se activează, ceea ce înseamnă că pielea poate funcționa mai bine, iar alte substanțe au un efect mai regenerativ, prin care această regenerare are loc în principal noaptea, se ajunge la concluzia: Nu ar trebui să existe doar cremă de zi și de noapte, ci și mâncarea noastră trebuie adaptată la ora respectivă a zilei, atât în ceea ce privește cantitatea, cât și mai ales în ceea ce privește compoziția diferitelor mese. Dulciurile și alimentele cu un conținut ridicat de zahăr par a fi deosebit de dăunătoare producției de sebum.
La rândul său, acest lucru are un efect nefavorabil asupra tenului și nu numai asupra acneei. Lăsați grăsimile, zahărul sau chiar proteinele din lapte să crească coșurile?
În primul rând, vestea bună: nu există alimente care „să facă să crească în mod specific coșurile”. Totul este permis. Acum este rău: multe alimente au un efect negativ, printre altele, asupra producției de sebum și, astfel, a cosurilor, deoarece doza face otravă și această doză este diferită pentru toată lumea și se schimbă pe parcursul vieții. Dacă te uiți la producția de sebum pe parcursul vieții și știi că producția este puternic reglementată de anumiți hormoni, poți vedea că diferite modificări ale hormonilor și, astfel, ale pielii apar de-a lungul anilor. Mai ales în timpul pubertății, există modificări dramatice în sistemul hormonal în câțiva ani.
În această fază, este deosebit de predispusă la tulburări de tot felul. Pe de altă parte, există glanda sebum, care este în mod constant expusă la aceste modificări, dar care poate reacționa doar lent. Concluzie, există schimbări schimbătoare în producția și secreția de sebum cu rezultatul final cosuri. Deoarece sistemul hormonal este încă foarte instabil, acesta poate fi deranjat chiar de cele mai mici modificări ale compoziției alimentelor. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că, mai ales în timpul pubertății, moment în care ambele obiceiuri alimentare se schimbă și sistemul hormonal este instabil în același timp, apariția acneei apare mai frecvent. Deoarece aceste recăderi sunt atunci foarte des asociate cu o anumită alimentație excesivă, apare eroarea că aceasta sau acea hrană provoacă acnee. De-a lungul anilor, sistemul hormonal se stabilizează, glandele sebumului au un ritm constant și acneea dispare de obicei și nu mai poate fi cauzată de modificări ale alimentelor. Cu toate acestea, la unii oameni, la care sistemul hormonal este foarte susceptibil la funcționarea defectuoasă, o compoziție alimentară nefavorabilă poate perturba sistemul hormonal chiar și la vârsta adultă și apar acnee sau acnee.
În schimb, recunoaștem și pielea sănătoasă, îngrijită. Care substanțe vitale, precum Vitaminele, pielea sănătoasă depind de aportul de sânge?
După cum sa menționat mai sus, unul dintre principalele motive pentru îmbătrânirea pielii este stresul oxidativ. Din acest motiv, substanțele cu efect antioxidant sunt necesare pentru o piele sănătoasă și cu aspect tânăr. La fel ca toate ingredientele active, acestea sunt absorbite doar parțial printr-o dietă echilibrată și apoi aduse pe piele prin fluxul sanguin. Cel mai cunoscut duo de astfel de antioxidanți sunt vitaminele C și E, care se susțin reciproc și le sporesc efectul.
Momentul ideal în care ar trebui luate aceste vitamine ar fi dimineața, adică la micul dejun. Un alt complex de vitamine sunt vitaminele complexului B. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că vitamina B6 trebuie luată și dimineața, toate celelalte vitamine din grupul B au timpul lor efectiv ideal seara și, prin urmare, trebuie luate cu cina.
O altă vitamină pentru pielea sănătoasă este vitamina A. Deoarece aceasta este așa-numita vitamină solubilă în grăsimi, spre deosebire de vitaminele menționate mai sus, care sunt toate solubile în apă, este posibilă o supradoză. Din acest motiv, ar avea mai mult sens să luați așa-numita pro-vitamină A dimineața, întrucât astfel organismul poate produce oricând atâtea vitamine A în sine, cât este necesar în acel moment.
Și care minerale ne mențin pielea fermă mult timp și ne fac să strălucim?
Pe lângă vitaminele menționate deja, există și alte substanțe naturale care au un efect dovedit asupra pielii și ajută la strângerea pielii. În primul rând ar trebui menționate unele minerale, cum ar fi Seleniu, zinc, primul dimineața și celălalt seara. În plus, utilizarea cozii de cal în combinație cu acid alfa lipoic dimineața și acid folic în combinație cu un extract standardizat ca aloe vera seara s-a dovedit de mai multe ori.
Recent, acidul hialuronic, în special forma hidrolizată, a fost, de asemenea, investigat ca formă de dozare orală. Deoarece pielea este alcătuită din această substanță, printre altele - așa-numitul țesut conjunctiv este cel care strânge pielea - utilizarea sa în medicina cosmetică sub formă de injecții este cunoscută de mult timp.
O nouă formulare a făcut acum posibilă punerea la dispoziție pe cale orală a acestei substanțe vitale, de care beneficiază și pielea. În special, cele mai recente studii au arătat că luarea în avans a acestei substanțe în combinație cu vitaminele și mineralele pielii ajută la regenerarea pielii îmbătrânite, fie prin reînnoire spontană sau prin măsuri externe, cum ar fi Metode de suprafață și/sau decojire. Se pare că pielea este în mod special dependentă de aceste substanțe pentru a-și menține sau a-și recâștiga fermitatea tânără.
Interviul a fost realizat de Antje Himmel.
Adresa:
ea3m
Academia Europeană de Medicină Preventivă și Anti Îmbătrânire
Dr. med (I) Jan-Dirk Fauteck
Reisental 3
D-32689 Kalletal
Tel. +49 5264 65115
Fax +49 5264 65115
Mobil +49 172 5323277