PIERDEA GREUTATE DE LA 1 SEPTEMBRIE Pierde greutate forum

Hallllotschi, iar eu!
De mâine voi posta 2 zile și vineri 1 septembrie.
după o dietă de 1000 kcal, atunci ar dori să slăbească aproximativ 1 kg pe săptămână!
Vor mânca totul, cu excepția grâului (rulou .), zahăr, chipsuri.
deci o mulțime de fructe. legume. cereale pline. pui. peşte. brânză.
și bea mult și bineînțeles exercițiu.

greutate

care începe și în septembrie?
indiferent de dieta.
atunci te rog meeeeelden;-)

niris81

așa că nu-mi place să mănânc lucruri din grâu, deoarece sunt mult mai puțin sățioase și cumva deloc sănătoase, așa că prefer să mănânc pâine integrală din grâu.
ce fel de dietă faci?
cat vrei sa slabesti?

De asemenea, nu știu atât de mult tiker-ul ... Trebuie să-l citesc ...;-)

Chrissa

niris81

Așa că vreau să slăbesc 17 kg.
va încerca să numere puncte conform principiului WW.
Sunt curios să văd dacă funcționează.

achjaaa sunt atât de fericită când sunt în cele din urmă mai slabă;-)

unde vrei de fapt să slăbești?

Mai ales în față, din păcate, sunt deja atât de supărat și în jur . am spus deja multe; -/
atunci mai ales pe fund, ești grăsimea;-) s-ar putea să-ți faci un pic de fund;-)
da și pe burtă, mai ales pe lateral și, bineînțeles, coapsele au mult mușchi acolo, așa că grăsimea trebuie să intre în interiorul coapsei, astfel încât pantalonii să se potrivească din nou.
Am și mușchi pe burtă, dar din păcate cu greu îi mai poți vedea;-)

De asemenea, voi face mult sport, alergând, călcând și făcând exerciții în fiecare zi (stomac, picioare, fund)

Sunt atât de încântat cât va dura . dar sper că în aproximativ 2 luni cele câteva kilograme vor dispărea în sfârșit, ce crezi?
deci 7 kg?
sau opriți-vă în 3 luni, dar nu mai!
Sper să dispară 1 kg pe săptămână!

aja și bea mult,
acum iarna cu siguranta voi reusi sa slabesc,
deoarece circulația mea este întotdeauna excelentă și prefer să beau ceai și ceaiul îmi satisface și foamea, în special băuturile calde.

niris81

Buna dimineata,
Vreau să slăbesc pe stomac și pe picioare. Vă rog, nu în față. E oricum atât de îngust, spre deosebire de restul * rânjet *
veți încerca în principal schimbându-vă dieta și WW
iar seara cu bicicleta și mersul pe jos.
ar fi cu adevărat fericit dacă ar fi un KG pe săptămână.

Chrissa

Astăzi este 1 septembrie
Am decis o dietă cu fructe.

Vă doresc tuturor noroc să slăbiți.

somnoros86

Kathel

Invitat20445

Voi participa! Motto-ul meu: supă de varză.

niris81

Salut,
Am pierdut deja 800 de grame.
Sperasem la mai mult, dar puterea stă în calm
Va pune din nou ziua fructelor mâine. vom vedea!
Cum funcționează pentru tine.