Piept de curcan cu rețetă de topping de pizza EAT SMARTER
Piept de curcan cu blat de pizza - Un mod ușor diferit de a vă bucura de clasicul italian!
Valori nutritive
| Vitamina A | 0 mg | (0%) | |
| Vitamina D | 0,1 pg | (1%) | Mai Mult |
| Vitamina E. | 1 mg | (8%) | |
| Vitamina B₁ | 0,2 mg | (20%) | |
| Vitamina B₂ | 0,2 mg | (18%) | |
| niacină | 1,2 mg | (10%) | |
| Vitamina B₆ | 0,4 mg | (29%) | |
| Acid folic | 23 pg | (8%) | Mai Mult |
| Acid pantotenic | 0,8 mg | (13%) | |
| Biotina | 7,8 µg | (17%) | Mai Mult |
| Vitamina B₁₂ | 0,7 pg | (23%) | Mai Mult |
| vitamina C | 23 mg | (24%) | |
| potasiu | 392 mg | (10%) | Mai Mult |
| Calciu | 143 mg | (14%) | Mai Mult |
| magneziu | 29 mg | (10%) | Mai Mult |
| fier | 1,1 mg | (7%) | Mai Mult |
| iod | 7 µg | (4%) | Mai Mult |
| zinc | 2,1 mg | (26%) | Mai Mult |
| grăsime saturată | 2,3 g | ||
| acid uric | 115 mg | ||
| colesterolului | 40 mg | Mai Mult |
| Vitamina A | 0,1 mg | (13%) | |
| Vitamina D | 0,2 pg | (1%) | Mai Mult |
| Vitamina E. | 1 mg | (8%) | |
| Vitamina K | 28,9 pg | (48%) | |
| Vitamina B₁ | 0,1 mg | (10%) | |
| Vitamina B₂ | 0,1 mg | (9%) | |
| niacină | 11,4 mg | (95%) | |
| Vitamina B₆ | 0,4 mg | (29%) | |
| Acid folic | 22 μg | (7%) | Mai Mult |
| Acid pantotenic | 0,8 mg | (13%) | |
| Biotina | 7,8 µg | (17%) | Mai Mult |
| Vitamina B₁₂ | 0,6 pg | (20%) | Mai Mult |
| vitamina C | 27 mg | (28%) | |
| potasiu | 392 mg | (10%) | Mai Mult |
| Calciu | 146 mg | (15%) | Mai Mult |
| magneziu | 30 mg | (10%) | Mai Mult |
| fier | 1,2 mg | (8%) | Mai Mult |
| iod | 6 pg | (3%) | Mai Mult |
| zinc | 2 mg | (25%) | Mai Mult |
| grăsime saturată | 3 g | ||
| acid uric | 115 mg | ||
| colesterolului | 43 mg | Mai Mult |
ingrediente
Etape de pregătire
Clătiți fileurile de curcan, uscați-le, lăsați-le plat, tăiate în treimi. Curățați broccoli și blanch pentru 3 minute în apă clocotită sărată. Se scurg, se clătește în apă rece, se scurg și se taie în bucăți mici.
Tăiați șunca și salamul în fâșii. Tăiați ananasul în bucăți mici. Curățați roșiile, condimentați cu sare, piper și oregano uscat. Scurgeți bine porumbul.
Spălați roșiile cherry, uscați-le și tăiați-le în jumătate. Rasp brânză. Se spală oregano proaspăt, se agită uscat, se smulg frunzele.
Periați o foaie de copt cu ulei. Așezați șnițelul de curcan deasupra. Periați cu roșiile curățate. Se acoperă cu salam, pepperoni, ananas, șuncă, broccoli, porumb și roșii cherry, se presară cu brânză. Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 200 ° C (cuptor cu ventilator 180 ° C; gaz: nivel 3) timp de 10 minute.