Pierde 1 până la 2 kilograme într-o zi
poți pierde 1 până la 2 kilograme într-o singură zi? Dacă da cum?
5 răspunsuri
Nu poți pierde atât de mult într-o singură zi. Poți pierde doar acea cantitate de apă. Boxerii fac acest lucru pentru a avea greutatea de luptă corectă la cântărire. Ei numesc asta „fierbere”. Nu beți, nu mâncați, faceți mișcare, faceți mișcare toată ziua. Asta funcționează - dacă supraviețuiești. Pentru că asta pune viața în pericol. Și chiar dacă efectiv supraviețuiești fără o avarie sau spitalizare, vei suferi totuși probleme de sănătate pe termen lung. Deci, mai bine lasă-l!
Pierderea a aproximativ 1 kg pe săptămână este de regulă regulă (dar acest lucru diferă de la persoană la persoană, deoarece diferiți factori - de exemplu, constituția fizică, ceea ce mănânci, cât de mult te miști - pot influența pierderea în greutate)
Acest lucru este dăunător organismului, de fapt, nu va pierde în greutate în mod conștient, deoarece cred că cu atât mai multă grăsime, subțire, este atât de bună?
Greutatea tuturor fluctuează cu 1-2 kilograme în fiecare zi. Altfel nu poți face nimic, cu excepția poate că nu mănânci alimente grele, doar bei salată și apă . Dar acum 2 ore ai întrebat cum poți slăbi rapid 25 de kilograme . Prin urmare: nu vă rupeți corpul, bine?:) După cum s-a scris deja . Dacă doriți să slăbiți, mâncați doar fructe și legume și beți mult!:)
Tocmai am citit întrebarea ta „Pierde 25 de kilograme” ... Îți spun ceva despre prietenii mei.
Am doi prieteni foarte buni, dintre care unul era foarte gras (15 ani, 98 de kilograme), celălalt era destul de subțire.
Femeia grasă a vrut să slăbească, așa că a început o dietă. A mâncat doar mâncare foarte sănătoasă, așa că a mâncat doar salată, fructe, legume și și-a permis ceva din când în când. A băut multă apă! Dar chiar foarte mult! Și în decurs de o lună era vizibil mai subțire!:) Între timp are o siluetă grozavă și asta chiar și fără să facă niciun sport !: D Și păstrează silueta fără probleme.
Iubita # 2, care era foarte slabă, a vrut să slăbească și mai mult, a vrut să slăbească rapid, așa că a început să-și bage degetul în gât. A devenit foarte slabă, la un moment dat a avut dimensiunea visului ei, așa că a încetat să mai arunce. Corpul nu mai era obișnuit să mănânce și știi ce despre ea acum? Ea este PESOARĂ!;)
Așa că nu te futi cu corpul tău bine?:)
întrebări similare
Am 11 ani și mă cântăresc regulat. Astăzi m-am pus pe cântar și a arătat 84 de kilograme. Scopul meu este să slăbesc 5-10 kilograme într-o singură zi. Cum trebuie să fac ?
Cum pot pierde 1 kilogram pe zi sau în fiecare a doua zi? Pe cât posibil pe stomac! Trebuie să fi pierdut 10 kilograme la scurt timp după Paște
Aș vrea să slăbesc și aș vrea să întreb dacă 0,5 kilograme este prea mult în fiecare zi? Pielea vine cu tine atunci? Aș vrea să o fac așa timp de 2 luni pentru că nu pot trăi acea grăsime.
Bună ziua dragilor, câte kilograme pot pierde în 3 săptămâni cu dieta Almased, pentru că vreau să încep mâine și să fac sport la fiecare 2 zile, inclusiv antrenament cardio și de forță
Sunt la dietă, am slăbit 30 de kilograme pentru că eram obeză și vreau să slăbesc încă 18 kilograme până la greutatea dorită. Pe atunci am slăbit mâncând maximum 1000 de calorii pe zi, dar într-un fel se simte prea mult. Mai pot slăbi în mod constant dacă mănânc maximum 1000 de calorii în fiecare zi?
Pot pierde aproximativ 8 kilograme într-o lună dacă mănânc aproximativ 800 de calorii pe zi (în special salată) și fac o oră de cardio pe zi ?
Mi-ar plăcea să slăbesc 8 kilograme cu Almased, să câștig 7 kilograme de Crăciun și să nu mă mai simt bine. Aș vrea să aud mărturii, cât ați slăbit cu Almased într-o zi sau o săptămână? Deci, cât ar dura asta? Și cum a fost asta?
Cum poți slăbi cel mai bine 1,5 kilograme pe săptămână?.
Și câte ore de mișcare pe zi.
Sunt cineva care face sport în fiecare zi și de luni de zile pur și simplu nu știu cât sport?.
Vreau să slăbesc doar 8 kilograme și să găsesc 1,5 kilograme pe săptămână sănătoase și ușor de gestionat. diferență din cauza celor 500 de grame de acolo.
Deci, cât mai multe calorii pe zi pot mânca și câte ore de mișcare.
Bineînțeles că voi mânca sănătos.
Am 14 ani, femeie, 163 înălțime și cântăresc 63 de kilograme.
Vreau să slăbesc pentru că merg la Viena, apoi la Berlin în primăvară și apoi la Europapark:) Și un alt motiv sunt tricourile de absolvire și în acest moment mă simt incomod cu greutatea mea și vreau să ajung la 55 de kilograme Nu mai pierd 8 kilograme pentru că altfel este prea puțin și arată urât, așa că chiar vreau să slăbesc aceste 8 kilograme.
PS. Știu să mănânc sănătos, descompun doar numărul de calorii pe zi și orele de exercițiu pe zi.
Îmi place să dansez și voi face jogging în fiecare zi.
Jogging în pauza de masă după ce am mâncat.
Ar fi frumos dacă m-ați putea ajuta, dar vă rog să răspundeți la întrebările mele:)