Pierde 10 kg cu dieta Minus 1

Am îngrășat 10 kg în ultimii 2 ani și vreau să scap de acele kilograme urâte.
Și din moment ce m-am uitat recent la Dieta Minus 1, m-am gândit să încerc.

dieta

Cu dieta, ar trebui să obțineți probabil o mai mare conștientizare a ceea ce sunteți toată ziua (inclusiv lucrurile inconștiente de lângă)

Acum pentru mine am 1,78 m înălțime și în prezent cântăresc 68 kg.
Acum mulți vor spune că asta nu este mult, dar greutatea mea bună este și a fost întotdeauna de 58 kg. Am avut asta înainte de relația mea.

Poate unul dintre voi ar dori să participe.
Am început ieri, dar nu e chiar așa de rău.
Săptămâna aceasta voi evita „zahărul” și săptămâna viitoare toate produsele din grâu etc.

Cred că săptămâna fără grâu va fi dificilă
Îmi plac atât de mult pâinea, chiflele și pastele

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.