Pierde 10 kilograme, cu mine! Pagina 2 - Pierderea în greutate - FORUM Nutrition - Doctissimo
salut tuturor fetelor eu este didu și scopul meu de a pierde este de 10 kg
Am început să mă îngraș când am venit să locuiesc în Spania, deși sunt de o constituție puternică, aș vrea să-mi reduc greutatea la 64 kg. imagine și confort
Este minunată ideea de a te ajuta, cred că este super, așa că îți voi spune greutatea mea în fiecare zi, dacă pot
sărut mare fetelor
ai
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
citind mesajul tău m-am uitat la mine în oglindă și eu cântăresc 66 de kilograme și vreau să fac 10 mai puțin, dar m-am îngrășat după o sarcină.
Am început acum 3 luni, dar am slăbit doar 3 kilograme, dar le-am recăpătat rapid cu sărbătorile de la sfârșitul anului, dar acum sunt hotărât să pierd kilogramele în plus înainte de vară. dacă vrei, o putem face împreună
Buna ziua, am 21 de ani, am 1m66 inaltime si mi-am inceput dieta acum 10 zile. Am cântărit 66 de kilograme.
Scopul meu este să slăbesc 10 - 12 kilograme, să încep să fac sport din nou și să gestionez relația mea cu mâncarea.
Caut oameni cu care să petrecem timpul, astfel încât să ne putem urmări pierderea în greutate împreună.
Am decis să mențin această discuție actualizată, să țin la curent oamenii care doresc să mă urmărească și, pentru mine, să mă forțez să fac totul și să-mi dovedesc că pot să o fac.
buna fetelor
Nu am prea multe de spus. Totul este în spatele meu
Mă întrețin datorită sportului și, de asemenea, datorită gestionării mesei.
Ex: sâmbătă seara, masă bună cu părinții. Sâmbătă la prânz și duminică la prânz, am mâncat 0% brânză blc și supă .
Mult noroc tuturor și încă nu vă moriți de foame, este inutil și pe termen lung veți relua tt
buna fetelor,
Ei bine, de vineri nimic de raportat pierderea de la început (sau 15 zile) 3 k.
pe de altă parte, mi-am uitat prânzul acasă.