Pierde 17 kilograme în 3 luni! Cine sunt supraponderali și obezi - FORUM Nutrition - Doctissimo

Salutare tuturor,

luni

Iată, așa cum ai înțeles, am 17 kilograme pe care aș vrea să le pierd. Am luat toate aceste kilograme în urma problemelor de sănătate și a morții subite a mamei mele, acum aproape 2 ani acum.
Mă gândesc la această dietă de 2 luni acum, iar acum voi decide.
Cu toate acestea, mi-e teamă că nu am suficientă motivație și că mă voi defecta regulat. Sunt un mare bucătar!
De aceea, am făcut o întâlnire cu un dietetician pentru luna aprilie (exact pe 15)
Aș dori să împărtășesc această provocare cu toți cei care ca mine au de pierdut kilograme .
Haide să mergem .

Am 22 kg de slăbit, dar îmi iau timpul. 17 kg în 3 luni, nu vi se pare excesiv ?

Pentru mine, idealul ar fi 4 kg pe lună sau 1 kg pe săptămână, asta este deja foarte mult !