Pierde 20 kg Cât a durat Peter să facă acest lucru te va surprinde
„Ați reușit să slăbiți 20 kg”, spune cântarul. Pentru Peter este mai mult decât un număr.
Cu corpul său, la fel și atitudinea lui. A devenit o persoană mai pozitivă. Succesul în slăbit afectează și alte domenii - slujba, viața personală.
„Ceea ce spui sună prea bine pentru a fi adevărat”, ar putea crede unii oameni. Dar este adevărat. Vezi asta și simți asta când stai vizavi de Peter și îl asculți.
Peter este cu noi de aproape un an. Cu fotografia sa anterioară, el respinge, de asemenea, o prejudecată comună despre bărbați și femei ...
Serie de articole: Povești de succes
Pierderea mai mult de „doar” 20 kg: povestea lui Peter
Marcă: Este minunat că ne împărtășești povestea ta! Vă rugăm să vă prezentați pe scurt. Cine ești și ce faci?
Bună ziua, mă numesc Peter Eichelmann. Sunt regizor, cameraman și fotograf și mă deplasez între fotografie și videoclip. Asta înseamnă că sunt atât în spatele cât și în fața camerei. Unul dintre proiectele mele este puțin neobișnuit: este vorba despre nunți și se numește Love-Shots. Puteți găsi toate informațiile suplimentare pe pagina mea de pornire.
Marcă: Care a fost anume provocarea ta și cum ai progresat?
În ceea ce privește corpul meu, nu am avut obiective clare până de curând. Acum un an am cântărit încă 20 de kilograme.
Dar apoi am dat totul peste cap: o dietă nouă, un oraș nou și o nouă relație cu mine și munca mea!
Marcă: Ce te-a ajutat să mergi înainte?
Căutam un podcast audio care să mă sprijine în planul meu de a-mi schimba corpul. Atunci am descoperit NGA, chiar la începutul primului episod. De atunci am fost un ascultător loial.
După câteva luni v-am scris un e-mail. Când mi-ai citit scrisoarea din episodul 23 „Povești de succes”, am avut pielea de găină. Pe atunci eram în Vietnam, chiar la celălalt capăt al lumii. Am descoperit MarathonFitness pentru mine când am fost mai profund interesat de subiecte specifice. Așa am rămas la asta.
Marcă: Care a fost acel moment când ai luat decizia de a schimba ceva în viața ta?
Am fost într-o întâlnire. Clienții mei au dorit un videoclip la Attila Hildmann și mi-au spus despre cartea „Vegan for Fit” și despre provocarea asociată. Tocmai făcuseră provocarea și deveniseră vegani avizi.
Întrucât eram vegetarian de mult timp, eram atât de interesat încât am comandat cartea în timpul întâlnirii. A doua zi a început.
Marcă: Ce s-a schimbat între timp? În ceea ce privește fitnessul, corpul tău și dincolo ...?
După trei luni de la Attila Challenge și cu 12 kilograme mai puțin, am început să fac sport. La început foarte încet: 10 genuflexiuni și 10 flotări, în fiecare dimineață.
Mai mult nu a fost posibil la început.
Acum mă antrenez zilnic cu aplicația „You Are Your Own Gym” a lui Marc Lauren. De asemenea, am învățat multe despre nutriție și, mai presus de toate, am înțeles-o!
Tot corpul meu s-a schimbat. Oamenii mă percep diferit acum. Văd o mulțime de lucruri în viața mea mai pozitiv și primesc complimente fantastice. Nu numai că corpul meu s-a schimbat, simt că am devenit o persoană cu totul nouă. Profesional și privat, lucrurile merg ca un ceas.
Este chiar așa: rânjesc toată ziua, oamenii observă asta și zâmbesc înapoi! Între timp am îndeplinit un vis și în cele din urmă merg la o școală de actorie.
Cel mai amuzant lucru este: arăt puțin diferit acum decât în pozele și videoclipurile de pe site-ul meu. Acest lucru este uneori puțin iritant pentru clienții mei. Cred că trebuie urgent să-mi reînnoiesc portofoliul. 😉
Mark: Există multe modalități de a ajunge acolo. E minunat că ți-ai găsit-o. Ce fel de sprijin ați căutat pentru calea voastră?
DUPĂ - minus 20 de kilograme și mai puternic ca niciodată
Când mi-am clarificat obiectivul, am făcut de fapt doar patru lucruri:
- Am cumpărat cartea „Vegan for Fit” de Attila Hildmann
- Ascult „NGA” o dată pe săptămână.
- Mă antrenez cu aplicația de antrenament „You Are Your Own Gym”.
- Și citesc regulat pe MarathonFitness.de.
Marcă: A fost prima oară când ai încercat să-ți schimbi corpul?
Oh, nu, nu Deja mai slăbisem de două ori înainte, dar întotdeauna fără niciun sens sau motiv. Puțin mai târziu, kilogramele s-au întors. Am fost un yo-yo!
Fără cunoștințe despre nutriție și o schimbare pe termen lung față de obiceiurile proaste, nu va funcționa! Nici nu trebuie să începi de acolo. Totul se întoarce. Această cunoaștere este cheia succesului!
Mark: Cum mănânci acum și cum este antrenamentul tău?
Sunt vegan cu jumătate de normă. De mult am rămas fără carne, în schimb mănânc multe legume și soia. Chiar acum sunt foarte fierbinte cu fasole și mazăre. 😉
Muncesc acasă. Combin flotări, genuflexiuni și pull-up-uri și modific antrenamentul.
Cu toată sinceritatea, simt că pot smulge copacii! De asemenea, am început să alerg acum. Sunt atât de în formă acum, încât mă întâlnesc în mod regulat cu prietenii pentru sport. Alegem întotdeauna altceva pentru a încerca.
Mark: Ce sfat i-ai da cuiva care se află în aceeași situație ca și atunci?
A începe! Încet, dar definitiv. Educă-te! Ascultați NGA în mod regulat și citiți pe MarathonFitness.de. Atunci restul va veni de la sine!
Oh, și sfatul meu absolut din interior: o întâlnire personală cu Mark face minuni! 🙂
Mark: Mulțumesc, Peter. Ce faci acum?
Mă tot schimb. Am un obiectiv pentru corpul meu și am și un scop profesional. În prezent frecventez o școală de actorie și voi lucra mai mult în fața camerei. Desigur, voi continua să produc videoclipuri și să fac fotografii.
Mark: Ok, să trecem la problemele importante. Dacă ai putea avea o trăsătură a unui supererou, care ar fi aceasta?
Hmm ... asta este cea mai grea întrebare. 🙂
Zbori ca un superom? Putere ca Hulk? Este și Han Solo un supererou? Atunci poate o combinație a tuturor celor trei.
Mark: Ai un motto de viață?
Adică ceva de genul „Ride hard, die free”? Nu, nu un motto la care vreau să mă angajez. Rămân în flux ...
Mark: În sfârșit, spune-ne o scurtă anecdotă interesantă din viața ta ...
Odată am întâlnit un tip care a făcut mult bine pentru alți oameni. El și-a împărtășit cunoștințele pe un astfel de blog fără a percepe un cent. Este o realizare atât de grozavă încât a trebuit să dau ceva înapoi. Poate pentru a restabili echilibrul universului. 😉
Pentru că eu cred că ori de câte ori dai ceva, primești ceva în schimb!
Dragă Mark, mulțumesc foarte mult pentru eforturile depuse!
Iată videoclipul meu pentru tine ...
Mark: ... Videoclipul dvs. este minunat și nu îl voi lansa astăzi. Este atât de bine încât îi dedic următorul articol.
Peter, un imens „mulțumesc” pentru cuvintele tale sincere, care cu siguranță nu numai că mă inspiră. Este minunat să te ai la bord ca portar. Vă doresc mult succes și aștept cu nerăbdare videoclipul din articolul următor.
Concluzie: rămâneți la curent!
Nu contează dacă doriți să slăbiți 20 kg sau să spargeți ultimii 2 kg. Astăzi este ziua perfectă pentru a începe!
Peter știa încotro se îndrepta. Nu a încercat totul dintr-o dată, dar a făcut un pas la rând. A înlocuit obiceiurile proaste cu cele bune. La fel ca majoritatea oamenilor, Peter nu a făcut totul bine la prima aruncare și a suferit eșecuri. Dar cel mai important lucru: a rămas acordat.
Salutări sportive,
P.S.: Dacă și tu ai o poveste de succes pe care vrei să o împărtășești cu noi, ia legătura și scrie-mi un e-mail.
P.P.S.: Aveți întrebări pe care doriți să le adresați lui Peter? Scrie un comentariu.
Despre Mark Maslow
Mark Maslow este inginer, antrenor de fitness și fondator al MarathonFitness.de, sala de fitness cu M.A.R.K. Podcast și un sport pasionat de forță și rezistență de peste 20 de ani. Puteți afla mai multe despre el aici. Păstrați legătura pe Instagram, Facebook, Pinterest, Twitter și Strava.
Bara laterală principală
Peste 40.000 de abonați!
Și tu? Înscrieți-vă pentru: cărți electronice gratuite de fitness, sfaturi și instrumente exclusive pe care le împărtășesc numai în buletinul informativ privat.
„Antrenorul de fitness Mark Maslow împărtășește sfaturi despre cum să faci mișcare corectă pentru a arăta ca o vedetă de la Hollywood”.
Lumea
Prin trimiterea formularului, sunteți de acord în mod revocabil să primiți buletinul informativ în orice moment. Informații privind protecția datelor aici