Pierde 3 până la 4 kg în 7 zile

Am urmat această dietă timp de 7 zile fără să fac vreo diferență și am slăbit 4 kg.

Nu am recâștigat niciodată greutatea pierdută, dar vreau să subliniez că voi fi foarte atent la ceea ce mănânc.

fii atent, dacă îl folosești ca singură sursă de hrană ai putea suferi de malnutriție.

Vă voi explica cum mi-am făcut dieta în aceste 7 zile
dacă aveți întrebări, nu ezitați să mă contactați.

supa dietetica arde grasimile

4 bucăți de usturoi
4 cepe mari
3 litri de apă
5 morcovi
1 piper verde
1 țelină
1 buchet de patrunjel
3 cuburi de carne de vită degresată
3 cuburi de pui de pui, degresate

taiati legumele si acoperiti-le cu 3 litri de apa.
se fierbe 15 minute într-o oală sub presiune
apoi am amestecat supa.

mănâncă această supă ori de câte ori îți este foame + mănânci cu atât pierzi mai mult în greutate.

În fiecare zi este absolut necesar să beți 1 litru și jumătate de apă

Ziua 1: supă + 5 inele de ananas (cutie de conserve) + 2 pahare de suc de fructe nu zaharuri pentru vitamine.

---